Балалар кайдан килеп, аны ничек җиңәргә?
Хроник стресс - күп ата-аналар проблемасы. Ләкин тикшеренүләр күрсәткәнчә, балалар бу проблемага олылар булып, аеруча хәзерге кебек авыр вакытта.
Бала сәламәтлеге буенча Америка тикшеренү үзәге турындагы доклады Хроник стресс 3-17 ел эчендә балаларның якынча 10 процентын күрә. Стресс белән бәйле сәламәтлек проблемалары АКШ-ның 35 процентында күзәтелә. Соңгы 10 елда күрсәткечләр сизелерлек артты.
Хроник стресс сәбәпләре
Балалардагы хроник стрессның төп сәбәпләренең берсе - гаиләм атмосфера. Шул ук вакытта ата-аналар еш кына балаларының психик өчен җитди тестлар аша үтәргә дә шикләнмиләр.
Тагын бер сәбәп - яшьтәшләр арасында җәрәхәт, аеруча кибербелл. Интернет-аралашу нәтиҗәсендә балалар интернет-аралашу үстерелсә, балалар мәктәптән ял итә алалар, хәзер ул беркайчан да туктамый. Бала даими киеренке, чөнки теләсә кайсы вакытта кемдер аның социаль челтәрләрдә аның турында күңелсез аңлатма яза яки фотосы белән рәнҗетү өчен язу.
Өйрәнү йөген арттыру шулай ук стресс күренешенә китерә. Мәктәп балалары имтиханнар, контроль, җәлеп итү, югары уку йортларына һәм колледжларына кабул итәләр.
Хроник стресс концентрацияләү, йокы бозулары, кинәт утрарм, агрессивлык яки физик күренешләр, баш авыртуы, хәтта мускул авыртуы кебек.
Балагызга ничек булышырга?
Әгәр дә баладагы стресс җитди персонажны алса, табиб белән киңәшләшергә кирәк. Дөрес диагнозны белгеч төзи ала. Әгәр дә бала, стресс түгел, депрессия түгел, шуңа күрә без киңәшкә булышмыйбыз, чөнки кеше биохимик процессларны бозганда.
Ата-аналар балага кечкенә стрессны гади юл белән кичерергә булыша ала. Җитәрлекгә каршы тору һәм туклану өчен карагыз. Аның белән уртак класслар өчен күбрәк вакытны кисегез һәм аның сезнең өчен бик мөһимлеген аңлагыз.
Балага стресс белән көрәшергә. Әгәр дә бала кечкенә булса, сез аңа бу темага балалар китапларын укыйсыз һәм аның белән әдәби геройлар үрнәгендә тискәре эмоцияләр белән ничек җиңәргә икәнлеген тикшерә аласыз. Аңа стресслы факторлар эшләргә булыш.
Ниһаять, балага булган мәхәббәтегезне онытмагыз. Аның белән булсын - нәрсә генә булмасын, әни белән әти һәрвакыт булышачак.
Һаман да тема буенча укыды