Көнегезне дөрес башларга теләсәгез, иртәнге ботка өчен үзегезне әзерләгез. Бу энергия һәм көч бирәчәк, органны витаминнар белән һәм башка матдәләр белән туеныр. Иртәнге аш өчен нинди ботка туклануы тәкъдим ителә? Уң боткан пешерү кагыйдәләре нинди? Мәкаләдә табачак бу сорауларга җаваплар.
Безнең ата-бабаларыбыз дошман белән татулашуда ботка пешерергә традициягә ия иде. Кем белән килешү мөмкин түгел, чөнки шуннан бирле килештерү, чөнки ул гадәттә: "Кассир аның белән эретеп булмый". Якыннарыгыз белән тынычлыкта һәм сезнең якыннарыгыз белән яшәр өчен иртә белән ботка пешерегез. Шулай итеп, халыкның ышануы ди.
Иртәнге аш өчен нинди ботак булырга тиеш, туклану кешеләр соралачак. Төрле ярандашларның туклану үзлекләрен бәяләп, шулай ук әйтергә кирәк, барлык круопта энергия кыйммәте бер үк диярлек (300 дән 350 ккал / 100 г продукт). Ләкин төрле таблицалардагы коммуналь хезмәтләр үзләштерелә, тигезләнми.
Бу турыда сөйләүчеләр безгә иртәнге аш өчен пешерергә киңәш бирә:
- карабодай;
- солы;
- Шаян.
Ләкин иртәнге аш өчен дөге яки ярым костюма - сайлау иң яхшысы түгел.
Eachәр хуҗалар ботка пешерергә беләләр. Ләкин, бу ризык чыннан да тәмле булырга мөмкин, сез аны әзерләүнең барлык нечкәлеген белергә тиеш. Ботка пешерергә бөтен кеше дә белми!
Профессиональ чефлар берничә файдалы киңәш бирәләр, кайсысы беләсең, сез камил ботка пешерергә өйрәнерсез:
1. Пешерү өчен калын диварлы металл сабын яки казан кулланыгыз. Профессионаллар әйтүенчә, Портридж өчен пешекче өчен пешекче өчен фаш савыт-саба кирәк түгел. Ишәк төбе яссы түгел, ләкин конвекс. Бу дизайн аркасында ботка тигез булыр.
2. пешерү өчен йомшак су кулланыгыз (кайнатылган яки шешә);
3. Ингредиентларның билгеләнгән пропорцияләрен күзәтегез. Сезгә кирәк булганнан күбрәк су кулланмагыз.
- Әгәр сез җимерелгән ботка (карабодай, шешкән, шешергә), 1 стакан 2 стакан су алыгыз.
- "Номер" әзерләү өчен 1 стакан җимерелгән ярма һәм 3 стакан су алыгыз.
- Әгәр дә сез сыек каса белән пешерсәгез (Семолина, бодай, солы), 1: 4 нисбәтенә ябышыгыз.
4. Чефлар пешерү процессы башында пешерү өчен су өстенә бераз майны өстәргә киңәш итәләр.
5. Кайгы-хәсрәттән алда кыйнау. Башта салкын суда юыгыз, аннары кайнар. Әгәр дә сез ватылган ярмалардан яки плиткалардан әзерләнергә җыенасыз икән, юарга кирәк түгел.
6. Карабодай яки бодай круоп пешергәнче, мичне түбән температура вакытында җиткерү яхшырак.
7. Ватан боткасы пешерү процессында капкасын ачмагыз һәм табаның эчтәлеген кушмагыз. Су ыргытырга, һәм боткан парга йөрергә тиеш.
8. Ботакларга артык май кушмагыз. Бу продукт аны бозмас дип әйтсә дә, профессионаллар аларга җәберләнергә киңәш итмиләр. Otherwiseгыйсә, ботинка тәмен югалтачак.
- 1 өлешендә 1-2 тсп. l. Каймак яки үсемлекләр чистартылмаган май.
Икенче вариант бик файдалы һәм савыт-саба кызыклы тәмләрен диваннарны төрләргә мөмкинлек бирә. Көнбык май белән генә чикләнмәгез. Эшкәртү зәйтүн боткасы, борчак, бадам, плак яки кукуруз майы. Моннан җиңү өчен мин тәмле!
Бу ботинка - Россия ашларының иң популяр савытларының берсе, барысы да белә. Кушанье Европа, Америкада, Азиядә дә таныш дип кычкыра:
- Кытайлар еш иртәнге ашка ашыйлар - сыек дөге ботка;
- Италиялеләр пальписты белән коенырга яраталар - кукуруз боткасы;
- Америкалылар Грамфед кукурузы - кукури бөртекләре белән стейк кулланалар;
- Немецлар, Австриялеләр һәм Швейцария еш Милхрис - "Сөт Райс" бик күп.
Тавыш боткасы белән кайнап тормагыз. Гаиләгезнең бәхәсләреннән һәм бозулардан саклый торган яхшы традиция булсын.
Автор - Ксения Михайлова
Чыганак - Спрушизни..ru.