Йолдызлык һәм рецепт өчен диета, Сарай Мерано, Италиядән

Шатлыклы яңалыклар Европаның төп сәламәтлек үзәкләренең берсе - Сарай Мерано 2021 елның 6 мартында яңартылган концепция һәм мактаулы фәлсәфә белән ишекләрен ача.

Яңа җанлы ысулның төп максаты - кешенең психофизик тигезлеген торгызуны, тормыш озынлыгын арттыру һәм аның сыйфатын күтәрү. Яңа караш профилактик эффектка ия ​​һәм картлык билгеләре белән көрәшергә ярдәм итә, ләкин бөтен организмның күзәнәкләрен чистарту, биоэнергияләрне чистарту һәм бозылу аркасында килеп чыгу сәбәпләре.

Диет - Саресның иң мөһим компонентларының берсе Мерано ял итү алымының берсе. Отель клиентларның хәле һәм максатларына карап клиентларга ике төрле энергия планын тәкъдим итә.

Диета Детоксны җиңү авырлыкны югалтуга юнәлтелгән, ләкин иң элек метаболизмны һәм бавыр һәм эчәкне торгызуга юнәлтелгән. Диета - протеин, җепселле, витаминнар һәм антиоксидаторларга бай савыт-саба. Бу түбән калорияле диетада хайван фактлары юк, һәм анда тоз хуш исле үләннәр һәм җиңел булмаган тәмләткечләр белән алыштырыла.

Биулайт диетасы җирле органик ингредиентлардан әзерләнгән җиңел ризыклардан тора. Зәйтүн мае, яңа җимешләр, яшелчәләр, балык һәм ярма белән файдалы һәм тәмле компонентлары белән уртача диета нигез булып алынган.

Сарса Меран Шеф мылтыкчы Палохофер Лаймнан гумбус рецептын үзара тотып, аның файдалы сыйфатлары турында сөйләшә: "Бу тәмле ашау юкә юкә юп, кара соя тупларыннан тора. Гайк, гуммусның төп компоненты яшелчәләр проектына бай, Кан холестеринын киметергә һәм җепселнең булуы аркасында эчәк операциясен яхшыртырга ярдәм итә. Лайм - В.Б. Блэк Соя төркеменең Витамины, калий, Магния һәм витаминнарда бай җимеш - бу фасоль заводының кыйммәтле сыйныфы Антиоксидант үзенчәлекләр белән. Шулай ук, кара сою шулай ук ​​Исоблавонны һәм амин кислоталарының югары дәрәҗәсен, витамин э һәм башка матдәләр бар. Какконет савытны тәмлерәк итә, шулай ук ​​ашалгия һәм яшелчәләр дә бар. "

Юкә гуммус

Кара соя һәм кокос өлкәләре белән

Ингредиентлар (4 кеше өчен)

• 40 гр. Кара соя
• 25 гр. Туфу.
• 1 Пакет Сак Караакатитси
• 1 аш кашыгы Агавега сироп
• 1 чәй кашыгы коры үсемлек кәгазе
• Чистарту чөгендере нечкә

Кокос өлкәләре өчен ингредиентлар

• Кокос таралулары
• 40 гр. Сиропе Агава

Гуммус өчен ингредиентлар

• 40 гр. Нота
• 1 аш кашыгы тачи
• Бер известь согы
• 1 аш кашыгы зәйтүн мае гадәтле гыйффәтле кыз
• 30 мл. Яшелчә кәгазе
• 1 чәй кашыгы коры үсемлек кәгазе

Деворация өчен ингредиентлар

• Бальамика соусы
• Zестра измериясе
• Соя мае

Пешерү

1. Кара сояны һәм төнлә йокыга. Аннары Социаль чөгендер һәм тавыклар, әзер булганчы җитәрлек күләмдә суда җитәрлек күләмдә (якынча бер сәгать).
2. Тофу кубларын атып, пешкән кара сояны һәм алар пешкән бераз сыеклык өстәргә. Яшекле сироп, кашатан сыясы, якынча 10 минут катнашма кайнатыгыз.
3. Бераз сыеклык калдырып, су агызыгыз. Катнашманы блендерда яки ит тарткычында тарт. Агавега сиропны һәм җимерелгән яхшы чөгендер өстәргә. Кашык ярдәмендә, һәрберсе якынча 20 грамм белән туплар формалаштыра. Агав сиропындагы һәр тупны кисегез һәм кокос чиплары белән сибегез.
4. Гуммус өчен тартып, блендердагы барлык ингредиентларны яхшы кушыгыз. Аннары савытны формалаштыра башлагыз. Кондитер боҗрасы ярдәмендә юбусны тәлинкәгә куй, мин бәхәсләшүчеләрне соя өлкәләрен урнаштырырмын.
5. Бальсамик соус, соя мае һәм известь сметасы һәм хезмәт иткән савытны бизәү.

Бәхетле аппетит!