Әни роле һәрвакыт авыр һәм бик авыр һәм бик җаваплы, бигрәк тә әнисәнең беренче тапкыр кичерергә тиеш булса. Шул ук вакытта башкарылырга тиешле миллион әйбер бар: Бәләкәй һәм ашатырга, шулай ук гаилә өчен ризык пешерергә, фатирга керергә. Кайбер яшь әниләр үз эшләрен параллель рәвештә дәвам итәләр. Мондый ритмдагы даими тормыш туктый һәм бераз вакыт туктый алмавы аркасында стресска китерергә мөмкин. Бәхеткә, хәзер вакытны ял итәргә аера торган күп ысуллар бар. Аларны җентекләп карагыз.
Lifehak №1: күкрәкне ашату
Бу ысул ананың һәм бала сәламәтлеген саклап калырга рөхсәт итәчәк, ләкин күп күләмдә акча, вакыт һәм нервны да сакларга мөмкинлек бирәчәк. Мәгънәсе шунда: сабый гел имезергә тиеш. Бу катнашмаларны сакларга ярдәм итәчәк, баланың сәламәтлеген дә саклар. Шулай ук, бу очракта, күкрәкләр, шешәләрдә һәм махсус җылыткычларда өстәмә чыгымнар булмаячак. Ата-аналар төнлә торырга һәм катнашманы әзерләүдә вакыт үткәрергә тиеш түгел һәм, мәсәлән, кемнеңдер балага тору урыны карар кабул итәргә тырышалар. Сакланган акча һәрвакыт кушымта бар. Мәсәлән, сез аларны Йога яки Aqua aerobics-ны әниләр һәм балалар өчен үткәрә аласыз. Хәзерге вакытта ул популярлык казаныша.Lifthe №2: Балалар әйберләрен үстереп, юу
Бу ысул вакытны гына түгел, ә көчләрне дә сакларга ярдәм итәчәк. Әгәр дә сез аларны кулланырга туры килсә, сез бала тапкырга һәм поддержка әйберләрен сугып таба алмыйсыз. Әгәр дә сез гигиена күзлегеннән баш тартсагыз, бу начарланмаячак, чөнки махсус файда булмас. Балалар әйберләре олылардан аерым юынырга тиеш. Балалар әйберләре өчен махсус чаралар белән юу. Олы буын ризасызлык булмаса, яшь ананың бала турында дөрес кайгырта икән, аннары аларны һәр ял көннәрендә килергә һәм мөстәкыйль рәвештә килергә кирәк.
Lifehak №3: пешерү
Мондый совет тормыш спателе белән мөнәсәбәтләрдә уңай кайтарырга ярдәм итәчәк һәм азык-төлек әзерлеге турында онытырга мөмкинлек бирүче азык белән тәэмин итүне формалаштыруны тәэмин итәчәкләр. Күпчелек очракта, бала тудырганда, ата-аналар арасындагы аралашу бала йоклаганнан соң кайбер фильмнарны карарга төшәләр. Әгәр дә бу гаиләдәге әйберләр позициясе булса, сез кухняны яки кечкенә телевизор яки ноутбук куярга тиеш, бу сез җәлеп итә алган төрле ризыкларны әзерләргә тиеш.Уртак пешерү ир-атлардан тыелу һәм күп уңай эмоцияләр бирәчәк, ирекле эмоцияләр бирәчәк, һәм туңдыргычта урнаштырылган ашыктыргычлар һәм кисүләр бер атна гаилә ашлары белән тәэмин итәчәк. Otherwiseгыйсә, ул макарон яки бәрәңге пешерү өчен генә кирәк булачак.
Кызык: әни күкрәгенә унөч Люхас ... һәм әтиләр дә
Liverhak №4: җәяү йөрү өчен куллар
Бу тәкъдим кыска вакыт эчендә бала җыярга ярдәм итәчәк. Бала киеме еш авыр. Бу процесс ата-аналардан күп вакыт ала ала. Гипертонус аңа әдәплеләрне, аякларны тулысынча төзәтергә комачаулый. Ул инде үскән балалар белән тагын бер проблема килеп чыга. Алар актив маяви, урнашу һәм ата-аналар аны тырышкан кием элементларыннан котылырга тырышалар.
Әгәр дә кечкенә бала бу яки киемнең элементы булмаса, аннан баш тартырга мөмкинлек бирә. Бер елга кадәр 6 ай кала балалар өчен слайдлар иң уңайлы кием булып санала, алар төймәләрдә сикерүләр. Поддержка үзгәрергә мөмкинлек бирүче андый модельләр бар.
Слайдлар әниләргә йөрергә китү өчен күп вакытны сакларга булышачак. Күпчелек ата-аналар сабыйларының уңайлырак булуын раслыйлар. Йөрү өчен, йокы сумкасы сатып алырга киңәш ителә, ул ахыр чиктә сикерүгә әйләнәчәк. Күп сандыктан тыш, ул акча саклый.Livehak №5: Уенчыкларны сайлау
Мондый совет акча җыя алмый, ләкин үзенә ышанычны салырга ярдәм итәчәк. Балага күп санлы кыйммәтле һәм мәгариф уенчыклары сатып алмагыз. Бала бөтенләй гади уенчыкларга шатлана һәм нәрсә кыйммәт булганнарын аңламый. Алар аны әби-бадылар, апа белән абзый бәйрәмнәргә бирә алалар. Балалар барлык реаль әйберләр белән уйнарга бик шат.
Чын файдалы һөнәр бар, кечкенә баланы тирә-якны әйләндереп алырга ярдәм итә. Кечкенә перчаткалар яки носки кала, шуларның үскән. Шуларның кечкенә сизү шарлары ясый аласыз, ә сез фантазия күрсәтсәгез, уенчыклар булдырыгыз. Моны эшләү өчен, эчтән үк һәм тегү өчен куярга кирәк. Акылсыз бала өчен, иске телефоннар, чүлмәкләр һәм кашыклар кызыксындыр.
Галимнәр баланың күп уенчыкларга мохтаҗ түгеллеген расладылар. Моннан тыш, күптөрлелекнең булмавы фантазия үсешенә һәм кечкенә баланың хыялларына уңай йогынты ясар, һәм шулай ук тирә-юньдә үзара бәйләнештә торырга өйрәтәчәк.Темада: яхшы тормышта баланы начар һава торышында һәм караңгы ял көннәрендә балага караганда
Lifehak №6: Ташлар
Мондый тормыш яшь анага социаль изоляциядән, шулай ук башка кешеләр белән аралашырга булышачак. Күпчелек яшь әниләр ташларны өстен күрәләр, чөнки алар шәһәр буйлап хәрәкәт белән чикләнмиләр. Чүп-шарф белән эш итү җиңел, аны җилгә сынап карарга гына җитә, шуңа күрә аны сатып алу зарарланмас иде. Сез баланы утырта аласыз, мәсәлән, дус кызлар яки кибет өчен кибет белән очрашуга барырсыз. Чүпкә рәхмәт, сезгә зур коляскалы тартырга туры килмәячәк.
Шулай ук укыгыз: 10 Тормышачак, бүлешүне туктатырга булыш
Livehak №7: Балага дөрес караш
Бу тәкъдим бала гына түгел, ә аның әти-әнисенә дә ярдәм итәчәк. Мөмкин булмаганны эшләргә кирәкми. Сезгә балагызны, характер һәм башка үзенчәлекләр белән урын алырга кирәк. Әгәр дә бала пассив һәм акрынайса, аны һәр яктан көйләү кирәк түгел, аның күңел ачуына яраклы нәрсәне сайлау яхшырак.
Ничектер тыныч кына дөньяны өйрәнергә омтылган бик актив баланы чикләү кирәк түгел. Аңа бу теләкнең гәүдәләнеше белән булышу яхшырак. Eachәрбер ата-ана баласын тыңларга тиеш, ул хәзер дә, киләчәктә дә ярдәм итәчәк. Иң яхшы ысул - йокы баласы булганда да бәйрәм. Һәр хатын-кызга барысын да вакытында эшләргә бик күп көч кирәк.
Тагын берничә киңәш
Lifteham on ярдәмендә мин әниләр өчен тагын берничә киңәшне карап чыгыйк:
- Әгәр дә кечкенә ана чәй яки кофе яраткан булса, термин сатып алу яки сатып алу соралырга тиеш. Кечкенә бала даими читкә алып китә, аларны чәй яки кофе эчәргә теләвен тулысынча онытырга этәрә, чөнки тиз салкын эчегез. Heatылылык сезгә бу проблемадан җиңел котылырга ярдәм итәчәк, буш минутта чәй эчәргә мөмкинлек бирәчәк.
- Бу зур һәм йомшак караватны сатып алырга яки аны кечкенә фласслардан тегү. Бу бала өчен келәм үстерү, аны идәнгә таратырга һәм аңа бала салырга кирәк булачак. Бу балага тиз әйләнеп чыгарга һәм утырырга тырышырга ярдәм итәчәк, чөнки аның тирәсендә бик күп кызыклы әйберләр булачак.
- Сез балаларның уртачасына яки кечкенә уенчыклар белән төргәкләр яки тасмаларга бәйли аласыз. Бу баланы тукландырганда алырга ярдәм итәчәк. Ата-аналар егылган уенчыкны тәрбияләү өчен, идәнгә дучар булырга тиеш түгел. Тасма тартып, уенчык үзе якынлашачак баланы күрсәтергә кирәк. Бу төп үрдәк моторын эшләргә ярдәм итәчәк.
- Яхшы идея кечкенә тартмалар яки кәрзинләр бала турында кайгырту өчен гел кирәклеген бөтен факт белән оештырачак. Мәсәлән, анда дымлы һәм коры яфкиннар, сөрткечләр һәм поддержка салыгыз. Бу тормышны җиңеләйтәчәк, аеруча фатир яки йорт шактый зур булса.
- Сез уйнаган куркынычсыз әйберләр белән сабак ясый аласыз. Мәсәлән, аны иске ачкычлар, эшсез телефоннар, кашыклар һәм бала өчен башка кызыклы әйберләр белән тутырыгыз.