Бәхет - бу мәгънәдә бик күп төрле, һәм, барысы да төрле булса да, һәркем аның өчен омтыла. Һәм еш кеше кеше котылгысыз канәгатьсезлек һәм бушлыкны тоя башлый, эчтә, тормыш тәмен югалта. Күпчелек кеше шулай яшәгез, берәмлекләр мондый хисләрнең сәбәпләре турында уйланалар, дөньяга күзләрен үзгәртеп, аны ачык төсләр белән күрә башлыйлар. Алар ничек уңышка ирешәләр, аларның берсе булырга? Психология өчен бу бөтенләй яшерен түгел.
Тормыш белән канәгатьсезлек китерә
Бу дөньяда барысы да бар кебек, ләкин үзләрен канәгатьләндерми, һәм бер үк вакытта бернәрсә дә булмаган, ләкин тормышыннан бик канәгать. Бу эш статуска яки матди тәэмин итүдә бөтенләй түгел, ә дөньяви карашта түгел. Гади генә итеп әйткәндә, кешеләр үзләрен бәхетле итәргә рөхсәт итәләр, һәм аларның стандартлары аларның реаль мөмкинлекләренә һәм яшәү шартларына туры килмәсә, җимереклек хисе барлыкка килә.
Тормыш белән канәгатьсезлектән саклану өчен нәрсә эшләргә?
Меланхолиягә бирелмәскә һәм аларның позициясе белән тынычлык һәм канәгатьлек хисе сакламас өчен, минем башымда биш зур хакыйкать сакланырга тиеш.
1. Монда тормыш монда була
Кешеләр кечкенә проблемаларга игътибар итәләр: алар ялгызлашкач, алар шунда ук яңаларга игътибар итәләр. Тормышны кадерләү өчен, сез аның хәзер булганын аңларга тиеш, һәм барлык уңайсызлыклар чишелгәч "соңрак" юк. Моның бер ысулы - көндез булган һәр төн, ул көндез булган.
2. "Адым белән адым максатка ирешәчәк"
Бу Кытай мәкале эш урыннарын бүген бәяләргә өйрәтә. Игътибар итегез, уңыш әкренләп килә: алга китеш белән канәгать булырга өйрәнү мөһим, бу бүген төгәл ясалган һәм соңгы нәтиҗәләр турында хыялланмаска тиеш. Шулай итеп, төп әйбергә игътибар итеп, берәрсе сезнең хыялыгызны үти ала, һәм ул моны эшләячәк, процесс белән ләззәтләнәчәк. Бу турыда үзеңне искә төшерү өчен яхшы ысул - эшне бер ел элек алынган нәтиҗәләр белән чагыштыру.
3. Сәламәт тәндә сәламәт акылда
Бу гыйбарә күпләргә караганда күпләргә күпләргә таныш булса да, ул аңа чыннан да ышана һәм аерманы сизә. Дым чистарту, ягъни бәйләнгән карават, ике тапкыр артык йокы - боларның барысы да көннән-көн яшәячәк дип ышану кыен. Everyoneәрбер кеше үзе дөньяга карашына ия.
4. Кеше - социаль
Кешеләр җәмгыятьтә андый түгел. Ул башкалар белән аралашып, алар үзләрен беләләр һәм дөньякүләм карашларын формалаштыралар. Дус белән кыскача сөйләшү бик күп ләззәт китерә ала, пар чыгарырга һәм хәзерге шартларга бүтән кешенең карашын бирергә ярдәм итәчәк. Моны истә тотарга һәм башкаларда вакыт бирергә кирәк, чөнки җиңел сөйләшү тынычлык кисәкләрен стресс диңгезләренә китерә ала.
5. Беркем дә камил булырга тиеш түгел
Тәртип һәм контрольдә тоту мөһим, ләкин сәламәт балансны саклау тагын да мөһимрәк. Кайвакыт кемгәдер җавапсыз булырга кирәк. Әгәр дә эштән яки торт кисәгенә берничә сәгать бер-бер артлы таяк булса, кемнеңдер көнен яхшыртырга ярдәм итсә, бу инвестицияләр нәтиҗәле эштән яки идеаль фигурадан мөһимрәк. Рәхәтлек белән үткәрелгән вакыт беркайчан да бушка булмаган.
Йомгаклау ...
Тормыш белән ләззәтләнүче кешеләр кеше кимчелекләреннән сакланмыйлар. Аларның берсе булу бик җиңел, иркен яшәргә теләке бик җиңел. Ахырда, кеше ничек яши, тормыш үзедән генә түгел, ә проблемалардан беркем дә юлда түгел.
Чыганак