Без кавын ит ашый идек, кабыгы һәм орлык ташлый идек. Ләкин кавын орлыклары булган нәрсә турында уйладыгызмы? Нинди файда кавын орлыкларын тәнебезгә китерә ала? Әйдәгез, бу турыда җентекләп сөйләшик.
Кавон бассейн гаиләсенә карый. Петркин орлыкларының өстенлекләре турында һәркем белә һәм аларны ризыкка кулланалар. Ләкин каен орлыклары читтә кала, һәм бу турыда беркем дә уйламый.
Булгач, бу продуктны бөтенләй ташларга кирәк түгел.
Кавон орлыкларын куллану
Кавык орлыклары бар витаминнар, минераллар. Алар арасында:
- Калий, Магний, Витаминнар төркеме V. Алар йөрәк, бөерләр, тукымаларны торгызу һәм торгызу өчен җаваплы.
- Кавон орлыкларында пектин орлыклары тәндәге пестицидларга һәм авыр металлларга бәйләнә һәм аларны чыгара. Шулай ук Пекциядән даими куллану тәннең картлыгын акрынайта.
- Кавын орлыкларын кулланыгыз, Йодның югары эчлегенең югары эчлегенең югары эчтәлеге аркасында өй җенесен яхшырту өчен ир-ат җенесен яхшырту өчен ир-ат җенесен яхшырту файдалы.
- Кавын орлыклары холестеринны ныгыталар һәм хәтерне яхшырту.
- Венас Кавыкландыру һәм Диуретик эффект өчен корсина орлыклары.
- Көчле эш - тагын бер файда.
- Әгәр сезнең коры тирегез булса, чәчләрегезнең тырнаклары булса, сезнең ярдәмчегез сере! Протеин һәм майлы майларның югары эчтәлеге аркасында.
Кавын орлыкларын ничек ашарга бар?
Хәзер кавын сезоны. Һәм бу сез киләчәктә запаслар ясый аласыз дигән сүз. Моның өчен моны мелон орлыкларын чыгар, аларны коландер аша су астында юыгыз. Орлыклар ачык һавада (балконда), бөҗәкләрдән арыну яхшы.
Тулы кипкән орлык кәгазь пакетта яки 2 елга пыяла жюрида саклана.
Кофе оны кофе тарткычында тотылган мирон орлыкларын кулланганчы.
Кофе тарткычында тарту
Орлыклардан барлыкка килгән он ризыкка өстәмә ризык итеп тарта ала (мәсәлән, шорпада) яки 1 аш кашыгы он кыя орлыгы, көндез бер стакан җылы орлык салыгыз. Бу эчемлекне буш ашказаны кулланырга киңәш ителми.
Ялкау, уку һәм мөмкин кадәр кисемтәләр.
Кавын орлыкларын куллану өчен контраинцияләр
Теләсә нинди продукт кулланганда, исегездә тотыгыз: барысы да уртача. Көч орлыклары барлык авырулар чаралары түгел, алар витаминнар һәм минералларның өстәмә чыганагы гына.
Кавын орлыкларын куллану түбәндәге очракларда тыела:
- йөкле һәм имезүче хатын-кызлар;
- Ашказаны җәрәхәтле, шулай ук ашказаны сок концентрациясен арттыру;
- Әгәр дә сез диеторыгызның калорияле эчтәлеген тотсагыз, сак булыгыз: 100 гиз орлыкында 555 ккал бар, чөнки минон орандлары - май һәм протеинның 30% тәшкил итә. Көндәлек доза 100 гтан артмаска тиеш.
- Компонентларга аерым түземсезлек;
- Алкоголь, бал яки сөт белән кавын орлыкларын ашап булмый.
Игътибар өчен рәхмәт!