Галимнәр ай йокы циклына тәэсир итүен ачыкладылар. Шунда тулы ай алдыннан кешеләр еш кына гадәттәгедән дә, кыска вакыт аралыгына йокларга яталар. Тикшеренүләр Вашингтон, Яль университетлары һәм Милли Килмс Университеты галимнәре белән шөгыльләнгән (Аргентина). Алар Тикшеренүләр нәтиҗәләрен 27 гыйнварда бастырдылар, фән алга китә.
Тикшеренү командасы әйтүенчә, тынлык этаплары 29,5 көн дәвам иткән ай циклында үзгәрә. Белгечләр бөтенләй төрле шартларда яшәүче кешеләрне карадылар: авыллар һәм шәһәрләр, электр һәм аннан башка. Экспериментта катнашучылар төрле яшь категорияләренә керделәр һәм кичәләре булмаган. Гомумән алганда, ай авыл җирлегендә яшәүчеләргә зуррак йогынты ясады.
Экспериментта катнашучылар йокы режимнарын күзәтә торган махсус беләк мониторларына куелдылар. Шул ук вакытта, бер төркем тикшеренүләр чорында электр баш тартты, икенчесе аңа керү мөмкинлеген чикләде, өченче урында - чикләнмәгән электр.
Электрга бәйлелек әле дә бар, чөнки өченче төркемдә катнашучылар ялга караганда соңрак йокларга яттылар. Айның тәэсирен кире кагарга мөмкин, ләкин охшаш эксперимент Вашингтон Университеты студентлары белән эшләнде, алар электрга ирешәләр.
Тикшеренү нәтиҗәләре цымскның кеше ритмнарына билгеле бер ысул белән билгеле бер ысул белән синхронлаштырылган. Барлык төркемнәрдә гомуми үрнәк эзләнде: кешеләр соңрак йокларга яттылар һәм тулы айга кадәр 3-5 көн кечерәк вакыт аралыгына йокладылар.
Вашингтон университетыннан тикшерүче әйтүенчә, Луада этапларыннан кеше йокы бәйләнешенең бәйләнеше тумыштан аеру. Борынгы заманнардан ук кеше организм табигый яктырту чыганакларын кулланырга өйрәнгән. Тулы ай алдыннан, спутник җир зур зурлыкларга ирешә, шуңа күрә, яктылык күләме арта - төннәр җиңелрәк.
Кысымча ритмнар кеше тормышында мөһим роль уйныйлар. Алар организмдагы төрле биологик процессларның корсультацияләрен күрсәтәләр, һәм көндезге көннең үзгәрүеннән туры килә. Түгәрәк ритмнар чоры якынча 24 сәгать. Аларның тышкы мохит белән бәйләнеше бик ачык булса да, бу ритмнар бетерүдә бетә - ягъни организм белән турыдан ясалган.
Биологик сәгатьләрдә һәр кешенең аерым билгеләре һәм аермалары бар. Бу мәгълүматларга нигезләнеп, галимнәр өч хронотип бүлеп бирә. "Ялтырау" "үгезләргә" караганда бер-берегез иртәрәк торып, иртә белән иң югары активлыкны күрсәтәләр. "Олак" - киресенчә, төштән соң бәйли ала. Theәм арадашрия хронотип "күгәрченнәр" дип санала.
Канал сайты: https://kipmu.ru/. Исегездә урнаштырыгыз, Йөрәгегез, аңлатмалар калдырыгыз!