Флорида университеты галимнәре командасы АКШка үзен үз уйлары белән ләззәтләнә алмый дип нигезләнгән. Ул рәхәтлек турында хыялланмый, хәтта, киресенчә, ул моны эшләргә тәкъдим иткәндә күңелсез һәм тискәре эмоцияләр.
Психологлар эксперимент үткәрделәр. Алар бер төркем волонтерларны чакырдылар һәм алардан рәхәт нәрсә кергәч, башка эш белән шөгыльләнмәгән нәрсә турында сорадылар. Идея буенча, ул уңай эмоцияләргә этәргеч бирергә тиеш иде, тәҗрибә катнашучылар өчен тискәре иде. Эшнең детальләре эмоция журналында басыла.
Нәтиҗә күрсәткәнчә, без бер үк вакытта хыялланырга, күңелле тәҗрибә, һәм без буш вакытыгызны ниндидер эштә үткәрергә телибез. Моннан тыш, катнашучылар нәрсә уйларга тиешлеген белмиләр: уңай нәрсә турында хыяллар - мәсәлән, туңдырма буш тоелды, һәм күп мөһим темалар бик катлаулы иде, күбрәк стресс һәм сигнализация китерде.
Шулай ук, хыялланмыйча, бизнес алып бармаслык, зина кылу, ул, үз чиратында, - сафизм һәм уйлардан бер яктан качарга тырышу. Шулай итеп, эксперимент катнашучыларга кофе тарткычында очышны үтерергә тәкъдим иттеләр, волонтерларның мөһим өлеше (чынлыкта, бер бөҗәк газап чиккән түгел). Тагын бер экспериментта ир-атларның 67% һәм хатын-кызларның 25% шокер сугуын өстен күреп, үз уйлары белән ялгыз калмас өчен.
"Күрәсең, кешеләр башын беркайчан да буш вакытларын үз хыяллары белән ләззәтләнәләр", диде Эрин Вестгейт, тикшеренү лидеры.
Алга таба, галимнәр башка эксперимент үткәрделәр. Алар катнашучыларга каралырга мөмкин темалар исемлегенә бирделәр. Мәгълүматлар базасы булуы ачыкланды, кешеләр күпкә күбрәк хыялланды - һәм бу тәҗрибә "аларның" нәрсәдер уйлаудан уңайлырак иде.
Шулай ук галимнәр хыялланырга өйрәнгәндә берничә киңәш бирделәр. Алар алдан уйлау, шулай ук кирәкле вакытны сайларга, мәсәлән, җанда яки җәяү сайлау өчен рәхәтләнеп берничә теманы формалаштырырга тәкъдим иттеләр. "Хыял таләп итә", - дип өстәде вестгат. - Сез аны хатирәләргә кире кайту яки киләчәк вакыйгаларга кире кайту өчен куллана аласыз. Хыяллану сәләтен үстергәндә, сезнең кулда бетмәс уйларыгыз сезнең кулда бетәчәк - стресслы шартларда файдалы булачак. "
Чыганак: Ялангач фән