Кеше энергиясен бетерү 7 фактор: алар белән ничек эш итәргә

Eachәрбер кеше тормышында ким дигәндә бер тапкыр җирәнгеч хис итте, сәламәтлек проблемаларын кичермәгән вакытта. Сезнең көчегезне алган ун факторның берсе бармы?

Начар кәефтән арыну кайвакыт беренче карашка караганда җиңелрәк. Тормышыгызга игътибар итегез. Әгәр дә сезнең көчегезне канәгатьләндерә торган факторлар булса, алардан ашыгычлыктан арынырга кирәк. Моны ничек эшләргә, Thildfo.com әйтер.

Нинди факторлар безнең көчебезгә тискәре йогынты ясады һәм аларны ничек җиңәргә?

1. Бу вәгъдәләрнең уңышсызлыгы

Сез тыела алмаган вәгъдәләр бирмәгез. Игелекле булырга теләгәндә, сез үзегезнең абруйга зыян китерәсез һәм яхшы исемегезне бүлегез. Бу фактор психик иминлек белән тискәре йогынты ясый.

Сүз бирде - аны берәр нәрсә белән тотар өчен барысын эшлә.

2. Токсик кешеләр белән аралашу

Кемгәдер булышырга тырышу, ләкин җавап итеп, зарлануларны, ризасызлыкны һәм тискәре сүзләр ишетеп карагыз? Мөгаен, сез энергия вампирына яки агулы кеше белән очрашырга бәхетсез түгел.

Позитив кешеләр белән ләззәтләнегез һәм сезнең аркан кешеләрдән сакланыгыз!

3. Бурычларны туплау

Кемгәдер акча бурычлы идея, асылда сезнең кәефегезне боза, хәтта депрессиягә дә агулана ала.

Сезнең тормышыгызның девизы беркем белән дә бурычларның булмавы булырга тиеш. Һәрвакыт кире кайтып кайтырга. Башкаларга сез теләгәнчә ышаныгыз.

4. Рәнҗетүчеләрне кичерергә яки теләмәү

Мондый искиткеч белдерү бар: "Беркем дә рәнҗетү - сез эчәргә һәм дошманнарыгызның моннан көткән кебек." Йөрәгегездә кигән мыскыллау сезнең кебек зыян китерми.

Үзен нәфрәт белән агулану урынына, хокук бозучыларга, алар сезнең кичерүегезгә лаек булулары өчен, дәвам итә. Башта үзеңне тынычландыру өчен эшлә. Сез җаныгызнан зур ташның ничек төшүен сизерсез.

5. күңелсез классларга концентрация

Кайвакыт без барыбыз да сездә ошамаганны эшләргә тиеш. Мөмкин булса, бәхет китермәгән, шатлык һәм ләззәт китермәгән эшләрне тапшырыгыз, һәм сездә нәрсә теләгәннәргә игътибар итегез.

6. Тынычсызлык

Без барыбыз да теләсә нинди материаль өстенлекләр өчен күп эшлибез. Ләкин, бәйрәмнәр турында онытырга кирәк түгел. Ecрнәк алу һәм яхшы тоелу өчен, җан һәм тән өчен ял итү өчен, бизнес биремнәреннән игътибарны үткәрү өчен вакыт-вакыт бик мөһим.

7. Өйнең сорзылыгы

Өй өчен өй, сез бәхетле булган урында булырга тиеш урын булырга тиеш, сез ял итә аласыз һәм ял итә аласыз. Дистәләр сезне, йөзләрчә, һәм кайвакыт хәтта меңләгән кирәксез әйберләр белән әйләндереп алганда эшләп булмый.

Генераль елына берничә тапкыр чистартып, инде шатлык һәм бәхет китермәгән бар нәрсәне ташлагыз.

Күргәнегезчә, энергия дәрәҗәсен күтәрү бик кыен түгел. Аңле кеше күзе белән тормышка карагыз һәм аны мәңге чыгарырга кирәклеге турында уйлагыз.

Психик сәламәтлек турында кайгырт һәм бәхетле бул!

Кышның кәефен кышкы күтәрү кайбер ризыкларга сәләтле. Аларны көндәлек диетага өстәргә тырышыгыз, һәм сезнең тормышыгыз кабат ачык төсләр уйный!

Фото лицензияләнгән егерме 20