Сезнең хисләрегез һәм фикерләрегез беркем белән дә кызыксынмый дип уйлыйсызмы, сезнең эшләрегез мөһим түгел? Мондый уйлар һәм сизүләр төрле сәбәпләр аркасында теләсә нинди кеше башына ябыша ала. Һәм рәхимсез мөгамәлә итү кебек факторлар аларны ныгыта ала. Аннары якынлашкан депрессия яки борчылу шунда ук "кешенең урынын" күрсәтә. Үз әһәмиятле хисе мөмкин кадәр шулкадәр көчсез була. Ләкин без безгә гел дәртләндерергә кирәк, сез югары нәтиҗәләргә ирешү өчен мөһим әйберләр ясарга тиешлеген һәрвакыт әйтәбез.
Ләкин, кайвакыт тормыш үзгәрә, һәм безне үзебезне мөһим итә торган кешеләрдән аерылып торалар.
Selfз-үзеңне хөрмәт итү хисе ничек кайтарырга
Бүлмәгә ябышып, бүләк алуда рәхмәт сүзләрен сөйләгез. Эчкерсез рәхмәт сөйләү сүзләре сезнең чын теләкләрегезне һәм кыйммәтләрегезне чагылдыра. Һәм хәзер кыйммәтләрне чынбарлык белән чагыштырыгыз, һәм сез уйланмаганны табарсыз. Бу хисне торгызырга ярдәм итәчәк альтернатив кыйммәтләр табарга тырышыгыз.
Алар өчен мактау өчен бөек эш эшләгез? Әйе, сез моны эшләгәнче мактаячаксыз. Бу вакытта аңында мактау мөнәсәбәтләре формалашкан - әһәмияткә ия. Һәм беренче сылтама бозылган булса, мәгънәсе газап чигәчәк. Башка кешеләр рөхсәте белән сезнең мөһимлек хисе белән бәйләнмәгез. Бу әһәмиятле иллюзия генә тудыра, ләкин без файдалы булудан туктаганда, болар барысы да юкка чыга.
Күпчелек кеше өчен кечкенә яхшы эшләр очраклы түгел, ләкин сез күз алдыгызга китерә алганнан күбрәк.
- Ишекне тот.
- Елмаю касси яки чит кеше.
- Кайбер кешегә яхшы көн яки кич телим.
Сез үз игелегегездән яхшы булырсыз, һәм җавап итеп сез бер үк игелекле сүзләрне һәм теләкләр алырсыз. Бәлкем, син үзеңнең яхшы сүзеңне яки игътибарыгызны көненә арттырырсың, һәм кемдер үзеңә һәм яшәргә көч бирер.
Сезнең кыйммәтегез бар. Хәзер ул алай түгел кебек, тормыш авыр булырга мөмкин, һәм кешеләр туры килми, ләкин ул беркайчан да түгел. Бу бары тик ул гына узачак.
Без монда мәкаләдән китәчәкбез.