Bugün bu ürün hakkında Soğan gibi konuşacağız. Alt nedir? Basit bir yay vücudumuzu nasıl etkiler? Bu makaledeki bu ve diğer sorunları tartışacağız.
Soğanlar, günlük olarak kullanılan en popüler ve yaygın sebzelerden biridir. Eski zamanlardan beri, soğan sadece bir sebze gibi değil, aynı zamanda tıbbi amaçlar için de kullanıldı. Boşuna değil, "Soğan - yedi hastalıktan" atasözü aynı güne ulaştı.
Çoğu insan, bir argüman olarak, bir argüman olarak soğan yemeyi reddediyor, soğan kullanımından sonra nahoş bir koku var. Ama bundan korkmamalısın! Özel koku sadece ikincil bir etkidir. Yiyeceklerde çiğ soğan kullanarak vücudun çok fazla fayda sağlayacağını düşünmeye değer.
Ve bu yüzden soruya gidelim
Yararlı soğan nedir ve neden her gün?
✅LUK C vitamini ve retinol kaynağı (A vitamini). Antik çağda, yay zing'den bir ilaç olarak kullanıldı. Luke'daki C vitamini içeriği, vücudu yaşlanma sürecini yavaşlatan retinolün yanı sıra retinolün yanı sıra.
Anti-enflamatuar ve antibiyotik etkisidir, patojenik mikroorganizmaları ve bakterileri öldürür. Çocuk yıllarından, ebeveynler, soğuk algınlığın seditesinde, yiyeceklerde çiğ soğan yemesi ve hepsi, mikropları yok edebilen soğandaki özel maddelerin içeriğinin yanı sıra, C vitamini yüksek içeriğinin içeriği nedeniyle.
✅lük, parazitlerin (solucanlar) hayati aktivitesini bağırsakta mahrum bırakabilmektedir.
✅lük erkekler için yararlıdır. Luke'nin olumlu etkisi öncelikle prostat adenomunu hedeflemekte ve spermatozoaların potansiyelini ve hareketliliğini iyileştirmenin yanı sıra.
Bu bir antihistamin etkisidir. Peynir Körfezi'ndeki özel maddeler alerjik bir reaksiyon olasılığını azaltır, tabii ki, bow kendisine alerji yoktur.
✅ Sindirim için amaç. Çoğunlukla soğan, su ve liflerden oluşur. Fiber, vücuttan toksinler görüntüler ve soğan suyunda inülin, gastrointestinal sistemin çalışmasını iyileştirir.
Kan şekeri seviyelerinin kapasitesi - Luke'daki yüksek krom içeriği bu fonksiyona karşılık gelir.
Kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkisidir. Yiyeceklerde Soğanların düzenli olarak kullanılmasıyla kolesterol seviyeleri azalır, bu da damarların duvarlarında plak riskin olduğu anlamına gelir.
✅ Kozmetoloji soğan veya soğan suyu, cilt örtüsünün tedavisi için yanı sıra ve saç büyümesi için de kullanılır.
Ancak bu, soğanların büyük hacimlerde kullanılması gerektiği anlamına gelmez! Tüm önemli ölçülerde. Salatalarda soğan yapmayı unutmayın, hepimiz biliyoruz, soğan mükemmel "geliyor" et veya balıkla.
Ham yayın zararlarıÇok sayıda çiğ yay kullanımına ilişkin kontrendikasyonlar:
- Aleverbat döneminde ülser, gastrit, çünkü Luke suyu midenin tahriş edici mukoza zarına zarar verebilir.
- Ağır safra kesesi ve böbrek hastalıkları.
- Hipertansiyon ile.
