Hayatımızdaki birçok şey dış koşullara değil, kendilerini gerçek ışıkta görme yeteneğinden bağımsızdır. Kişisel niteliklerinizin ve kendi kuvvetlerine olan inancınızın farkındalığı, çevredeki dünyayla ilişkileri doğrudan etkiler. Benlik saygısı hafife alındığında, bir kişi her karardan şüphe ediyor, acı bir şekilde herhangi bir kritik yorumdan acı çekiyor ve her durumda yaklaşma başarısızlığının işaretlerini görüyor. Son çalışmalara göre, dünyanın nüfusunun yaklaşık% 85'i kendi kendine memnuniyet nedeniyle zorluk çekiyor.
ADME.RU'da, birçok insanın haksız yere kendi yeteneklerini tutukladığını düşünüyoruz. Bir kişinin kendi kendini değerlendirmesi yıllar içinde değişebilir ve eğer dünya aniden düşmanca bir yere dönüşürse, o zaman oldukça mümkün, sebebi kendilerini algılamaktır. Davayı düzeltmek için, bu göze çarpmayan alışkanlıklardan kurtulmak daha iyidir.
Telefon tasarrufu
Bir kişinin özgüven varsa, tanıdık olmayan bir şirkette özellikle rahatsız edici hissediyor. Gerisi, onu görüyor gibi görünüyor ve başlangıçta düşmanca yapılandırıldı. Ve sonra kurtarma cep telefonu kurtarmaya geliyor. Sosyal ağların ve habercilerin incelenmesi, bir kişi ortak bir konuşmaya katılmazsa bile, yanıltıcı bir iletişim duygusu yaratır. Şirketin bilinmeyen insanlardan oluştuğunda bile, telefonu ertelemeye çalışıyor. Yeni gelenler başkalarını dikkatlice dinlerse, sempati duymaya başlarlar.
Kültede ev temizliği inşaatı
Litowan konutunun, insanın zihinsel işkencesini gösterdiğine inanılıyor. Nitekim, dairede siparişi takip etmediğimizde, bu en iyi psikolojik durumu gösterebilir. Ancak temizlik ve temizlik yapmak için hazır olma tutkusu, hiçbir şekilde yüksek özgüveninin bir işareti değildir. Genellikle mükemmel ev mükemmellik mülkiyetidir. Bu özellik, kendisi algısı ile ilgili sorunlardan bahseder. Kendilerine bir hatanın haklarını vermezsek, ideal için sonsuza dek, güçlerini korurmadan, mutsuz olduğumuz anlamına gelir. Bazen kendinizi, paçavrayı ertelemeye ve yandaki bir kafede atıştırmaya gitmesi için buna değer.
Rock müziği için aşk
Müzikal tercihler ayrıca bir kişi hakkında birçok ilginç bilgiyi bilgilendirebilir. ROCA hayranları çok şiddetli ve kasvetli kişiliklerin görüntüsünü nitelendiriyor. Ancak aslında, genellikle hassas, duyarlı ve yumuşak insanlardır. Yaratıcılık ve entelektüel iş sevgisi için çekişe özgüdürler. Aynı zamanda, kaya severler genellikle içe dönüktür ve özdeşleşmiş özgüvenlerden muzdarip olabilir. En sevdiğiniz müziği pes etmeden kendine güven vermek için harika bir yol şarkıları dinlerken şarkı söylemektir. Şarkı söylemek ruh halini yükseltir ve kendine inanıyor.
Kararınızı 5 dakikada birkaç kez değiştirin
Sade bir benlik saygısı olan insanlar için karar alma süreci kolay değildir. Sadece kendi tercihlerinizi değil, aynı zamanda diğer insanların görüşüne bir somunla da dikkate almak gerekir. Akşam için filmin seçimi gibi herhangi bir önemsememek, akşam yemeği veya kıyafet için yemekler, çeşitli tekliflerin sonsuz bir serisine dönüşüyor. Buruşukluk ve tutarsızlık, ilgi çekici, ancak günlük yaşamda çok sıkıcı olan niteliklerdir. Böyle anlarda, yüksek sesle söylemeye değer: "Kendi hayatımı yönetip karar veriyorum." Diğer insanların tercihlerine dayanarak bir seçim yapmaya değmez. Ne de olsa, sadece öyle değil, arkadaşlarınızdaki bir kişiyi seçtiler, bu da tadı meselesi anlamına gelir.
Çikolata ve kahve yakıtında yaşayın
Gıda alışkanlıklarımız bizim hakkımızda konuşuyor. Şaşırtıcı değil, yemek insanın kendisinin algısını etkileyebilir. Diyette kafein içeren çok fazla tatlı ve içecek varsa, ruh hali farklılıklarına neden olabilir. Bir süredir atıştırmalıklarla üzüntü ve üzüntü şarkı iyi ve canlandırıcı çalışır. Ancak kan şekeri seviyelerindeki sürekli değişim, genel yorgunluğa ve tahrişe yol açabilir. Aynı şey kahve hakkında söylenebilir. Tatlıları bal, fındık ve meyve çaylarında değiştirmek daha iyidir. Bu tür yiyecekler doğal bir şekildedir.
İşte yanmak
Düşük benlik saygısı olan insanların işte görünmez olduğuna inanılıyor. Nadiren karmaşık projeler için alınırlar, çünkü kendi güçlerine güven hissetmezler. Ne kadar şaşırtıcı bir şekilde, işolumu ve kendi kariyerinin tutkusu, emrinden de bahseder. Bir kişi, yakın insanlardan kendisine karşı iyi bir tutumda yeterince kendinden emin olmadığında, işte bulmaya çalışır. Bu tür insanlar uyku ve dinlenme olmadan çalışır, bazen sadece övgüden memnun kalabilirim. Ama nadiren yapamıyorsa kişiyi takdir edebilir.
Online tıbbi konular için ipuçları
Hafif bir hastalık hissettim ya da ahır kabuğumuzda garip bir şey keşfettim - ve hemen internette değerli bilgileri aramak için gidiyoruz. Çeşitli makaleleri sonsuz şekilde yeniden okuyun, semptomları karşılaştırır, diğer kullanıcıların yayınlarını aynı konuda inceliyoruz. Bütün bunlar Keikhondri hakkında konuşabilir. Bu bozukluk, en kasvetli senaryoları, korkutucu ve böylece ayrıntılı bir kullanıcı boyanan çeşitli siteler tarafından mükemmel bir şekilde kullanılır. Herhangi bir değişiklik fiziksel durumda göründüğünde, internete bakmamak daha iyidir, ancak hemen bir doktora danışın. Ziyaretten önce, tüm semptomları değerlendirip yazmalısınız ve sonra onları dikkatlice izlemelisiniz.
Katı
Bir erkekte bir özgüven, yeni Garardo eşyaları satın alırken başkalarının görüşlerine bağlıdır. Aynı zamanda, o, gerekli şekilde daha fazla şey satın alma eğilimindedir. Araştırma gösterdiği gibi, kızın kendinden emin değilse ve egzersiz sırasında aynı tuvaleti sempatik bir pazarlamacı veya alıcı üzerinde gördükten sonra, o zaman, büyük olasılıkla onu satın almayacak. Bunun nedeni iç argümanlar: "Güzel elbise ve bir kız benden daha güzel. Yani, kötü oturacağım. " Gardırop eşyaları satın almaya değer, sadece onlara severseniz. Ve değiller çünkü onlar kendileri ve iyi ya da başkalarına iyi oturuyorlar.
Şans ve işaretlere güven
Her insanın küçük belirtileri veya batıl inançları vardır. Ünlü sporcular bile rekabetin başlamasından önce bazı ritüeller taahhüt eder. Ancak, tüm başarılarının veya başarısızlığının nedeni, bir kişi öğleden sonra tişörtüne ya da titiz bir kara kedinin yanlış bir şekilde görülürse, o zaman, büyük olasılıkla kendi başına kendine güvenmiyor. En yüksek mukavemetin ya da evrenin başarısı için teşekkür ederim, istenen istenenleri elde etmek için çok fazla çaba gösterildiğini kabul etmeye değer. İyi şanslar bazen bir rol oynar. Ancak yetenek ve uygun bir durum kullanabilme yeteneği olmadan, herkesin başarması olası değildir.
Kapının kapalı olup olmadığını sürekli kontrol edin ve demir kapalıysa
Her sabah evden çıkıyoruz. Ve kafasında bir düşünce doğurken birkaç adım atmaya değer: "ve gazdan çıktım? Ve demir? Ve kapı kapalı mı? " Dönmek, her şeyi birkaç kez kontrol etmek, değerli zaman kaybetmek gerekir. Bu sıkıcı durum her gün tekrarlanırsa, daha sonra, büyük olasılıkla, arıza hafızası ile değil, özgüven ile değil. Bir kişi sürekli kendi yeteneklerinde şüphe duyduğunda ve kendini eleştirdiğinde, her şeyi birkaç kez test etmek zorundadır. İlgili ve iş ve yaşam olabilir. Bu tür sonuçlara yol açan yaşamınızın herhangi bir yönü üzerinde kontrol kaybetmekten korkuyoruz. Her şeyden önce, sorunun varlığını kabul etmeye değer, kendinizi dikkat çekmiyor. Sabahın başı son olarak uyanırsa, çıkartmalar-hatırlatıcı yapıştırabilirsiniz.
Her türlü test için aşk
Kendimizi tanıma ve dünyadaki yerinizi tanımlama fırsatı, aynı zamanda ve çevreleyen, yatıştırır. Çok sayıda test, psikolojik ve zeki, bu süreçte yardımcı olur. Çoğu, keyifli bir eğlence olarak yaklaşılmalıdır. Bir kişi bu tür malzemelerle çok ilgileniyorsa, yetersiz benlik saygısı için de tanıklık edebilir. Test sonuçları, bir psikoloğunu değerlendirmeli ve belirli bir nokta sistemi değil. Ve nüfusun büyük kısmı tarafından gerekli değildir. Onlarla ilgili yanlış bir şey yok, sadece bu tür şeyleri mizahla daha iyi davranın ve betonarme ciddiyetle algılamamak.
Dergi için evi döşemek
Kendi evinin düzenlenmesi ile insanlar genellikle moda dergileri veya uzmanları için yardım ararlar. Tematik edebiyatta, çok fazla mükemmel fikir bulabilirsiniz ve tasarımcı size hayatta nasıl gerçekleştireceğinizi söyleyecektir. Ancak konutunuzu "resimdeki gibi" sunma arzusu belirsizlik hakkında konuşabilir. Bir kişi kendi zevkine güvenmediğinde, mümkün olduğunca çok fazla yabancı fikir kullanmaya çalışır. Böyle bir yaklaşım sadece benlik saygısını zarar verir. Her türlü üçlemede kendini gösteren bireysellik yokluğu, psikolojik durumu olumsuz yönde etkiler. Aynı sebepten dolayı, fotoğrafları, fotoğrafları ve aynayı çok yüksek tutmamalısınız veya düşük yatakları ve yüksek mobilyaları birleştirmemelisiniz. Bütün bunlar, insanın kendisinin algılamasını bastırır ve bunlarla etkiler.
Evde eğitmeyi tercih eden spor salonundan kaçının
İnsanlar, fitness merkezini tasarruf, tembellik veya zaman sıkıntısı düşünceleri için ziyaret etme isteksizliklerini haklı çıkarırlar. Ancak en büyük rol genellikle düşük benlik saygısı oynar. Bir insan vücudunun sadece utangaç, gelecekteki yükleri korkuttu ve baş etmemekten korkuyor. Diğerleri, birkaç ay boyunca hareket ediyor, yanıyor ve spor atıyor. Birkaç haftada, evlilik bedeni istenen formları almazsa, bir kişi bir kaybeden hisseder ve fitness merkezini terk eder. Fiziksel aktivitenin kendisi mükemmel bir şekilde ruh halini ve özgüvenini yükseltir. Genel sınıflar bir şey ürkütücü görünüyorsa, kişisel koç için kaydolmak mümkündür. Veya salondaki ziyaretçiler biraz zaman seçin. Asıl şey, küçük adımlarla hareket etmek ve yükü yavaş yavaş artırmaktır.
Kalori hesaplamak
Kalori Hesap Makineleri ve Ölçekleri, benlik saygısı olan bir somutlaştırılmış adamın kabusudir. Sürekli olarak kendilerine koyu sürprizler yapıyorlar ve kendi kendine aşılama için birkaç ekstra neden vermeye hazırlar. Fakat kişi bile, kendisiyle karşı konulmaz bir şekilde kendinden emin, gergin kene getirebilirler. Herhangi bir yemek, eğer tüketilen ve kontrol tartı ile biten bir kalori sayısının eşlik ettiği takdirde, hafif korku ve iğrenme neden olur. Sıkı gıda kısıtlamaları genellikle aşırı yemeğe neden olur. Benlik saygınızı uygun seviyeye iade etmeden önce, küçümseyen her şeyden kurtulmaya değer.
Her zaman geç
Diğerlerinin rahatlığına özel dikkat göstermedikleri için kendilerine güvenen insanların ayrıcalıklarından emin olmak için geç kalıyor gibi görünüyor. Ama kendi zamanına önem veriyor, özgüven saygısı olan bireylere aittir. Onlara, toplantıdaki varlıklarının öneminin o kadar önemsiz olduğu gibi görünüyor ki, hiç kimsenin gecikmeyi fark etmeyeceği önemlidir. Bu alışkanlıkla mücadele etmek için önce kendi öneminize inanmanız gerekecektir. Ve kızgın arkadaş çağrıları önemli bir yardıma sahip olacak.
Hayatta sizi önleyen benzer bir alışkanlığınız var mı?