Çiğ yiyecek, dünyada aktif olarak gelişen bir güç sistemidir. Bu türde, gıda ürünlerinin herhangi bir işlenmesi hariç tutulur. Çiğ yiyeceklerin diyeti de kurutulmuş meyveler, baklagiller, fındık ve tohumlar içerir. Destekçilerin temel fikri, bu ürünleri özümsemek için gereken enzimleri içeren ham ürünlerin olmasıdır. İnsanların nasıl yaşadığı ve Gagavuz için olağandışı gıda türü olan insanların LAF.MD'nin editörleriyle yerdiler, Syroed, Komrotchanka Tatyana Guidy - Kostenko'nun uygulayıcısını paylaştı.
Çiğ yemek hakkında
- Şimdi yüzde 100 chemis değilim. Çiğ gıdaya vegan oldum, şimdi diyetim% 90'dır taze meyveler, sebzeler, fideler ve haşlanmış veya pişmiş yiyeceklerin yüzde 10'u oluşur. Günde 6 kez yemek yedim, ama sorunsuz bir şekilde çiğ yiyecek ve diyetim üç öğünlükten oluşuyor. Güç sistemleri arasında keskin geçişler yapmak için kontrendike - Bu, vücut için büyük bir stresdir. Çiğ gıdalara geçme arzum, vücudumun bana nasıl teşekkür ettiğimi fark ettiğimden kolaylaştırıldı. Çok fazla enerji, çok fazla enerjim yok, ruhun iyi bir konumu. Ne yediğimiz olduğumuzdan eminim. Geleneksel tıbbı reddettim: ilaç satın almaya gerek yok. İlacım yediğim yiyecek. Sabah bir bardak ılık su ile başlıyorum, saat 10'da kahvaltı. Kural olarak, bir meyve suyu veya yüzlü, bazen sadece meyvelerdir. Öğle yemeği için sık sık meyve kullanıyoruz. Akşamları, taze sebze, yosun, fidan salatası. Bir çeşitlilik için bir film, sebze veya rulo hazırlarım. Haftada üç kez bir pasta ya da şeker hazırlıyorum - tüm tatlılar rawedik.
Et tutumu hakkında
- Etleri yiyecek olarak algılamıyorum. Kafamda derhal, bir yaşın olmadığı bir varlığın olmadığı resme açılır. Etin o etin yediği, yüzleşeceğine inanıyorum. Benim görüşüme göre, bazen biçer. Hayvanları öldüremez ve her şeyin iyi olmasını bekleyemezsiniz. İşe yaramıyor. Tezahürat Hayatı - Hastalık olsun. Bu boomeranga yasasıdır. Birçoğu, şahsen öldürülmediklerini söyleyecek, ancak bu sektörü destekliyorlar ve bu nedenle suç ortağı.
Çiğ yiyecekler çevreleyen nasıl
- Cehalet nedeniyle ebeveynler her zaman beni masalarından bir şeyle beslemek istiyorlar. Onların bakımını anlıyorum, ama kabul etmiyorum. Bugün, güçlerime tepki gösteriyorlar. Çevreleyen genellikle pişmanlık duyuyor - bazen kronik hastalıkları olan insanların bana nasıl yeneceğini öğrettikleri komik. Çok uzun zaman önce evlendim. Kocam, devam eden ve asla pes etmeyen harika bir insandır. Elit'i elap eden biriyle evlenmem - onu pişiremedi, hayvanlarının cesetlerini tencerelerinde görmedi. Kocam ve ben vejeteryanlığa geçmeden önce tanıdıklardım, ancak gücümle fotoğrafları yapmaya başladıktan sonra iletişim kurmaya başladı. Çıktığı gibi, bulaştığımız zaman, en sevdiğiniz yemeklerin tarifleri tarafından paylaşıldığında, aynı zamanda eti terk ettik. Bunlardan biri, "kürk mantığında balık" çiğ gıdadır. Lezzetli bir tarif paylaşmaya hazırım.
Malzemeler:
Yosun Vakama - 3 TBSP. l.
Havuç - 2 Orta PC.
Pancar - 1 adet.
Avokado - 1 adet.
Salatalık - 2 adet.
Ekşi mayonez
Yemek pişirme:
Önceden ezilmiş bir mayonez hazırlayın. Mayonez için, geceleri suyla tohumları emmeliyiz, hardal, karabiber, yeşillik ve limon suyuyla az miktarda su ile bir karıştırıcıda eziyet etmeliyiz. Yemek yapmaya başlamadan önce, yosun Vakama'yı çok miktarda suya batırın. Havuç, pancar ve salatalık kaba bir rende üzerinde ovuşturdu. Avokado ince küpler halinde kesin. Algler elleriyle sıkın ve mümkün olduğunca kesin. Çanak katmanlarını paylaşın: yosun, avokado, havuç, salatalık, pancar. Her katman mayonezi eksiktir. Afiyet olsun!
Bu tür yiyecekleri nasıl destekleyebilirim
- uyku, spor, manevi yaşam, yemek. Ancak yemeklerle başlarsanız, bir kişi çok fazla avantaj görür. Sağlıklı bir beslenmeye taşınırken, kendime ve vücudumda büyük değişiklikler gördüm: Dizlerin ağrısı geçti, cilt elastik oldu, çok fazla enerji, negatif düşünceler ve depresyon beni terk etti, alımdan sonra midede yerçekimi yok. Ham yiyecekler, sağlığa yaklaşmak için gerekli olduğu için, tüm hastalıklardan bir Panacea değildir. Ve bir tane daha büyük artı: Slab'da yarım günde durmanıza gerek yok. Ben tembel değilim ama daha faydalı şeyler için harcamak için zamanımı tercih ederim. Örneğin, favori işimiz kurutulmuş meyve, fındık, tohumlar ve diğer birçok güzelliktir. Sunduğumuz ürünler aracılığıyla insanlar bilinçli olarak beslenmeye atıfta bulunacağına ve yeni tatları keşfedeceğine inanıyoruz. Ana arzumuz insanlara fayda sağlamaktır.
"Dizlerin geçtiği ağrı, cilt pürüzsüz hale geldi" mesajı. KOMRCKALKA TATIANA GUIDY, ham yiyeceklerin hayatını nasıl değiştirdiğini söyledi.