Çocuklar nereden geliyor ve nasıl yenileceğini?
Kronik stres birçok ebeveynin sorunudur. Ancak, çocukların bu sorunu şu anda olduğu gibi, özellikle bu kadar zor bir zamanda yetişkinlerin olduğu gibi karşılaştıklarını göstermiştir.
Çocuk Sağlığı için Amerikan Araştırma Merkezi'nin raporu, kronik stresin 3 ila 17 yaş arası çocukların yaklaşık yüzde 10'unu yaşadığını belirtir. ABD'deki çocukların yüzde 35'inde stresle ilgili sağlık sorunları gözlenmektedir. Göstergeler son 10 yılda gözle görülür şekilde artmıştır.
Kronik stresin nedenleri
Çocuklarda kronik stresin ana nedenlerinden biri bir aile ortamıdır. Aynı zamanda, ebeveynler genellikle çocuklarının ruh için ciddi testlerden geçtiğinden şüphelenmezler.
Başka bir neden, akranlar arasında, özellikle de cyberbulling arasında bir yaralanmadır. İnternet iletişiminin güçlü bir şekilde geliştirilmediği bir zamanda, çocuklar okuldan evde rahatlayabilirler, şimdi asla durmaz. Çocuk sürekli gergin, çünkü herhangi bir zamanda birisi sosyal ağlarda onunla ilgili hoş olmayan bir yorum yazabileceği ya da fotoğrafıyla offen meme gönderebilir.
Artan öğrenme yükü de stresin görünümüne yol açar. Schoolchildren, sınavlar, kontrol, üniversitelere ve kolejlere kabul edilmekten dolayı yaşıyor.
Kronik stres, baş ağrısı, karın ağrısı ve hatta kas ağrısı gibi, konsantrasyon, uyku bozuklukları, ani dolap, sabit alarm, agresiflik veya fiziksel tezahürlerde bir azalma ifade eder.
Çocuğunuza nasıl yardım edilir?
Çocuğun stres ciddi bir karakter aldıysa, doktora danışmaya değer. Sadece bir uzman doğru tanı koyabilir. Eğer bir çocuk, stres ve depresyonu söyleyelim, o zaman tavsiyelere yardımcı olmayacağız, çünkü depresyonda olduğunda, bir kişi biyokimyasal işlemleri ihlal etti.
Ebeveynler, çocuğun basit şekillerde küçük bir stresle başa çıkmasına yardımcı olabilir. Yeterince direnmek ve beslemek için izleyin. Ortak sınıflar için daha fazla zamanla kesin ve sizin için çok önemli olduğunu anladığınızdan emin olun.
Çocuğa stresle başa çıkmayı açıklar. Çocuk küçükse, o zaman ona çocuk kitaplarını bu konuda okuyabilir ve edebi kahramanlar örneği üzerine negatif duygularla nasıl başa çıkacağınızı tartışabilirsiniz. Kendi içinde stresli faktörler geliştirmesine yardımcı olun.
Son olarak, çocuğunuza olan sevginizi ifade etmeyi unutmayın. Bilmesine izin verin - ne olursa olsun, anne ve babam her zaman destekleyecektir.
Hala konuyu okudu