Doğa bize birçok olasılıkla bağışladı. Ancak, olasılıklarla birlikte, belirli eylemlere alışma yeteneği verdi. Yararlı ve kötü alışkanlıkları düşünmeyeceğiz, her insan için açıktır. Ancak gereksiz alışkanlıklar bu kadar gizlidir ki, bazen onları düşünmenin ayrılmaz bir parçası olarak algıladık.
Sakin hayata müdahale eden gereksiz alışkanlıklar
Bu alışkanlıkları kaldırıyorum, yaşam özgürlüğünü hissedeceksiniz, değişimi yavaş yavaş hissedecek, her gün daha fazla zevk ve mutluluk elde edeceğiniz.
Önlemini kanıtlama alışkanlığı sadece gerçek hayatta değil. Dahili diyaloglarla ne sıklıkta yatacağımızın ne sıklıkta gittiğini hatırlayın. Bakış açınızı kanıtladığımız zihinsel konuşmalar yaptık. Bir toplantı durumunda tartışılan bir konuşma planlıyoruz. Böylece sürekli stresli bir durumdayız. Beyin diyalogları zihinsel ve gerçek olarak bölmemektedir. Ve her zaman zihinsel olarak bile, doğru noktanızı kışkırtıyoruz, vücudun hormonları üretmesi, korunma ve stresin özelliğini oluşturduk.
Bu gerekli mi? Kabul etmek istemeyenler için doğru noktayı kanıtlamaya değer mi? Kanıttan kurtulmak çok daha iyidir. Seçme hakkını sağladınız ve sözleriniz kabul edilmemişse, bu da bir seçimdir.
Hitrini eleştirme alışkanlığı, bizi kötü ve iyi tüm eylemler veya kelimeleri bölmeye zorluyor. Bu nedenle, mutlu olabiliriz ve kızgın olabiliriz. Sadece gerçekleri tanımak için deneyin ve onlara cevap vermeyin. Değerlendirmeyi denememek için bilgileri kabul etmeyi öğrenin. Değerlendirmeden hiçbir şey değişmeyecek. Her zamanki eleştiri yerine, her şeyi tedavi etme alışkanlığı kolaydır.
Nezaket veya yardımın yanıtını bekliyorum, "usulüne uygun yanıt çukurlarının" kazılarını otomatik olarak başlatıyoruz, kızgınlığın birikimi eşliğinde. Ve kendi olumsuz duygularınızı önlemek için, bir cevap beklemeyi bırakmanız gerekir. Sonra kızgınlık kopyalanmayacak ve size geri dönecek tüm iyi işler beklenmedik bir şeyimizi lütfen.
Haklı, biz hemen kendimizi "InterLocutor'un altında" konumuna getirdik. Zamanla, haklı çıkarma alışkanlığı, bir kişinin kendiliğinden güvenini ve bir kişinin değerini azaltır, ancak birinden önce cevabı tutmaya hazır olduğumuz için korkuları güçlendirir.
Birinin kendi arzularına karşı gelen beklentilerini haklı çıkarmak, kendilerini koşulların kurbanı ile projelendiriyoruz. Arkadaşlar, akrabalar, meslektaşlar, yöneticiler, toplum bize ilişkin beklentileri var. Tıpkı onlardan belirli eylemler beklediğimiz gibi. Ancak bu, etrafındaki tüm beklentileri uygulayan hayatını veya arzusunu görmezden gelmek zorunda değildir.
Bu alışkanlıklardan kurtulmak, düşüncemizi değiştiririz. Bu nedenle, ortamımızın değişebileceği şey için hazırlıklı olmalısınız. Bununla birlikte, bu değişiklikler zevk alır, dünyaya yeni bir görünüm açın, yeni insanlarla tanışmanıza, yeni izlenimler bulmanıza, aksi halde hayatı görmenizi, kendinizi sevmeyi ve takdir etmeyi öğrenmenizi sağlar.
Makaleyi burada bırakacağız → Amelia.