Uyku, hayatımızın en önemli kısmıdır, bu da vücudun tatilinde değil, aynı zamanda ahlaki bir dinlenmedir. Çocuklar hala psişe ve kişisel nitelikler oluşturduğunda bir çocukken uyku modunu gözlemlemek özellikle önemlidir. Ancak, hızla uykuya dalmak için ideal koşullar oluşturmak her zaman mümkün değildir ve bebeğinizin en kısa sürede uykuya dalmasını nasıl söyleyeceğiz.
Bir çocukta kötü uyku nedenleri
Liste, ıslak bezler ve rahatsız edici bir bebek bezi buraya dahil edilerek ve karıncalada kolik ve diş çıkardığından, çocuğun biraz daha yaşlandığı zamandır. Buna ek olarak, bebek sıcak olabilir, soğuk ya da yine de taşınmış veya narlanmamış olabilir. Dış faktörler nötrleştirilirse, hiçbir bebeğin uykuya dalmamaya dayanamayacağı için, tavsiyemize geçme zamanı.Hızlı bir çocuğa sahip olmanıza yardımcı olacak 7 ipucu
Çocuk odasını kontrol etTemiz havanın vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır, yanında, soğuk hava için endişeleniyorsanız, çocuğu sıcak bir battaniyeyle örtmek daha iyidir. Düzenli olarak havalandırılmayan odada, "ağır" hava, pişirme kokusu, solunum sürecinde görünen karbondioksit için oluşur. Sıcak hava, bir çocuğun terlemeye zorlayacak ve kuru - nazofarynk kurur. Rahat bir sıcaklığı normalleştirmek, yatmadan önce düzenli havalandırmaya yardımcı olacaktır.
Ayrıca bakınız: Bir bebeğin uykusu nasıl oluşturulur, böylece herkes rahatlayabilir.
Ritüel çalışmakYatmadan önce mükemmel bir ritüel banyoda banyo yapılabilir, ancak sadece hijyenik prosedürler amacıyla ve ayrıca yatıştırıcı olarak değil. Bunu yapmak için, sıcak bir banyoda otlar eklemek gerekir, bu da sadece cilt üzerinde mükemmel bir etki yaratmayacak, aynı zamanda çocuğu uyumak için karıştırır.
Sessizlik reddetmekÇoğu ebeveyn, bir çocuğu uyumak için istifleme, sessizce davranmaya çalışın, fısıltıya gidin, müziği ve gürültülü ev aletlerini kapatın. Çocuğun mutlak bir sessizlik yaratılması. Aksine, herhangi bir sesin dinlenmesini sağlayın. Örneğin, çocuğunuzun gürültülü bir arabada nasıl uyuduğunu veya bir kız arkadaşınızla bir konuşma sırasında sokakta nasıl uyuduğunu unutmayın. Çocuğunuzun uyumak istiyorsa bana inanın, uyuyacak.
Ayrıca bakınız: Yenidoğan duymaya ve görmeye başladığında
Zifiri karanlıkÇocuğun uykuya dalması için, ışıktan izole etmek isteğe bağlıdır. Evet, perdeleri kaplayabilirsiniz ve hatta ışığın parlaklığını ortadan kaldırmak için. Bu tavsiye, günlük uykuyu ifade eder ve gece geceleri hakkında konuşursak, tersi gerektiğinde, pitch karanlıklığına izin vermemeniz gerekir.
Şey, çocuğun yanlışlıkla uyanması, nerede olduğunu anlamadıklarından korkabilir. Bu yüzden gece ışığını terk etmek, beklenmedik bir uyanış durumunda odanızı bulmasına yardımcı olacaksınız.
Arkaplan gürültüsüBir çocuk, rahimde olmak, annesini çevreleyen tüm sesleri duyar. Bu sesler, kulaklarınızı avuç içi ile kapatmış gibi bir arka plan gibidir. Sesler suyun altından, biraz susturulmuş gibi zorlanır. Bu nedenle, çocuğun uykuya dalmasını istiyorsanız, doğanın seslerini (yağmur, deniz, şelale vb.) Sessizce açabilirsiniz. Arka plan gürültüsü yatıştırıcı davranıyor, çünkü bilinçaltı düzeyinde çocuk annenin karındayken aynı olduğunu duyar.
Bu, dünyanın olduğu gibi, uykuya dalmanın yoludur, hala ilk etapta kalır. Çocuk, bir ölçüm salınımı, annenin vücudunun sıcaklığını ve bir rüyaya daha hızlı batırılmasını önler. Daha az yorgun olmanız ve arkanızı gevşetebilmeniz için ve aynı zamanda salıncaktan kurtulduk, bunun için uygun bolca veya şişme yatak kullanabilirsiniz. Bir çocuk yaparken, yavaşça odanın etrafında yürüyebilirsiniz, ancak aynı zamanda biraz saatin tersi yönünde döndürmek gerekir. Etkisi, çocuklarda uyuşukluğa neden olur ve çocuk hızlı bir şekilde uykuya dalmaktadır.
Ve şimdi tüm 7 ipucunu uygulamaya çalışın ve bebeğiniz kesinlikle hızlı bir şekilde düşecektir.