![Neden potasyum gövdesi: belirtileri ve eksikliğinin sonuçları 15872_1](/userfiles/22/15872_1.webp)
Hemen hemen her makale potasyumdan bahseder ve önemi hakkında konuşur. Bu sadece öyle değil, çünkü zaten yazdığımız sodyum kadar önemlidir. Potasyumun nedeni neden? Eksikliğini tehdit eden nedir? Potasyum yoksa vücut nasıl tepki verecek?
Neden potasyum gövdesi. Angeliği eksikliğinin belirtileri ve sonuçlarıDolaşım sisteminin normal çalışması için potassy gereklidir. Yeterli ise, kan basıncı ve kaslardaki ton mükemmel sırayla olacaktır. Bu nedenle, bu maddenin kandaki doğru konsantrasyonu çok önemlidir. Özellikle genellikle açık açık hava koşullarında gözlenir ve konvülsiyonlar ve zayıflık eşlik eder. Bacakların şişmeye başladığını fark ederseniz, bu, vücutta potasyum eksikliğinin bir işareti olabilir.
Ve şimdi daha fazla.
Vücut neden potasyum ve ne kadar
Gövdede 4 elektrolit vardır; bu da vücut için son derece önemlidir: sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum. Gördüğünüz gibi, potasyum Titanlardan biridir. Güç potasyum su dengesi, kardiyovasküler ve sinir sistemleri altında.Neden potasyum gövdesi. Angeliği eksikliğinin belirtileri ve sonuçlarıAyrıca yıllar geçtikçe daha kötü olan maddelerin değişiminde büyük rol oynar. Bu konuda makalelerden birinde yazdık. Potasyum yeterli ise, kan basıncı "zıplamayı" durduracak, yanı sıra böbrekler normal şekilde çalışacaktır.
Neden potasyum gövdesi. Angeliği eksikliğinin belirtileri ve sonuçlarıTabii ki, semptomlarda kandaki potasyum eksikliğinden şüphelenmek mümkündür. Ancak kesin olarak bulmak için, sadece kan testini geçmeniz gerekir. Göstergeler 3.5-5.0 mmol / l sınırında dalgalanırsa, o zaman yeterli olursunuz. Diğer göstergeler varsa, o zaman sağdaki resme bakın.
3 yaşın altındaki günlük çocuklar nazikçe 3000 mg ve 3-8 yaşında çocuklar 3.800 mg'dır.
9 ila 18 yaş arası günlük 4500 mg'dır.
18 yaşından büyük ve yetişkinler yaklaşık 4700 mg.
Potasyum eksikliği vücudunda nasıl anlaşılır
Belirtiler oldukça bulanık. Bu nedenle, sadece iyiliğin üzerine güvenmeyi önermiyoruz. Gerçek resmi bilmek istiyorsanız, bir kan testine ihtiyacınız var.
Neden potasyum gövdesi. Angeliği eksikliğinin belirtileri ve sonuçlarıAynı zamanda olabilecek semptomları açıklıyoruz. Ancak bu tür belirtiler bir tür hastalığın habercisi olabilir veya başka bir maddenin eksikliği olabilir.
Potasyum eksikliği olan spazmlar gözlenir, sürekli zayıflık ve baş dönmesi, sinirlilik ve sinirlilik, aritmi ve / veya hipertansiyon, vücuttaki su gecikmesinin bir sonucu olarak bacakların şişmesi.
Potasyum eksikliği neden ortaya çıkıyor?
Kesinlikle söylemesi çok zor, ancak uzmanlar potasyum eksikliğine neden olabilecek risk gruplarını tanımladı.
En açık olan, düşük bir potasyum diyetidir. Bir kişinin kronik ishal veya kusma olması durumunda. İki uç noktalar varsa - anoreksi ve obezite. Kapsamlı yanıklarla, böyle bir sorun ortaya çıkar. Böbrekler ve adrenal bezlerle ilgili sorunlar. Çok sık kahvenin kullanımı.
2013 yılında, günlük potasyum kullanımı ile ilgili yeni önerilerde bulundu. Sağlıklı bir kişi veya daha kesin olarak, böbreklerle ilgili hiçbir problemi olmayan, yaklaşık 3.51 almanız gerekir.
Neden potasyum gövdesi. Angeliği eksikliğinin belirtileri ve sonuçlarıBir açık olmamak için, diyete yeterli kayısı, ıspanak, pancar, domates ve avokado eklemeye çalışın.
Kendi kendine ilaç vermemenizi ve doktora gitmek için şüpheli refah ile uğraşmanızı iddia ediyoruz. Sadece doktorun gözetimi altında ve analizleri geçtikten sonra, sonuç çıkarmak ve doktorun tayin edeceği tedaviyi tedavi etmek mümkündür.
Sağlıklı olmak!