Yirminci yüzyılda, görünüm ideali "güzellik standartları" olarak adlandırılan "güzellik standartları" ve her kadın için bir tür "güzel olmak" tarafından sağlam bir şekilde uygulanmaktadır. Bu güzellik ideali insan biyolojisini yok sayar: doğal çağ, genetik ve yaşam sürecinde meydana gelen doğal değişiklikler.
Sınırsız iyileştirmeleri sayesinde vücudunuza bir sevgi bulmanın mümkün olduğu popüler bir yanlış anlama vardı. Ancak, gerçekliğin yaşayan bir yansıması olarak görünüş, asla istikrarla karakterize edilmez, bu nedenle kendinize yönelik tutumu hizalamak için "Madil Şaşırtıcı" nın yerini almak daha iyidir.
Bize televizyonda reklam veren yaşam tarzı, çekici olarak kabul edilen ve sizinle olan alanımızda olacağınızla çok az yaygındır. Bu arada, liderliği görmek gerekmez ... Bayan liderleri nelerdir ("Bayanlar" kelimesi onlara karşı uymuyor!) Ana kanallarda! Genellikle bu, karikatür karakterleri, acımasız, grotesk, hoş olmayan yüz ifadeleri ve canavar edici görgü. TV'ye deşarj pazarından davet edildikleri anlaşılıyor. Ve bunlar onlar - trendy tarzın ve doğru şekilde canlı işaretçiler?
Fotoğraflardaki Fotoğraflardaki fotoğraflar bizi manipüle eder, böylece aynı bantlanmış ve genç olmaya çalışırız. Ancak, gerçek hayatta, yüzün mutlak simetrisine sahip tek bir kırışıklık olmadan 50 kişilik bir kişiyi karşılayacaksanız, doğal olmayan ve hatta korkutucu görünecek (tamamen simetrik yüz ölümden sonraki ilk günde olur).
Çok sık, tam olarak eksikliklerimizi göz önünde bulundurduğumuz şey, diğerleri özgünlük olarak algılanır, insan görünümünün özel özelliklerinin benzersiz bir kombinasyonu. Yüzün standart olmayan özellikleri olan ünlü aktörleri hatırlayın - tüm dünya onları güzel görüyor. Kendilerini ve vücutlarını kabul edebildiler ve özelliklerini nasıl kazanacağını öğrendiler.
Kendini memnuniyet için alıştırmalar:1. Her sabah aynaya gelmek ve gözlerime bakarak, "Seni seviyorum. Etkileyici gözleriniz neler, yumuşak bir takla (vb.)! " Neyi sevdiğini tam olarak gerçekten güzel olanı vurgulayın. İçinde bir direniş hissedecek olsa bile devam edin. Kendini övmek için kullanılmıyorsun, ilk başta gerçekten zor.
2. İltifatlar alın. Olmayan insanların için oldukça zor. Özellikle dezavantajını düşündüğün şeyi övüyorsan. Bu yüzden kırgın bir çocuğun tonuna itiraz etmek istiyorum, hatta gallant muhataplarından bile kaçmak istiyorum. Ancak, şükran ile iltifat almayı öğrenmeniz gerekir. Bilinçli olun, sadece bir gülümsemeyle söyleyin: "Teşekkürler!" Ve sonra gittikçe daha fazla olacaklar ve yavaş yavaş kendin onlara inanırsın.
3. Bir günlük yazmaya başlayın. Yazılı uygulamalar, özellikle kendinize bir yol bulmanız gerektiğinde çok etkilidir. Kendilerinin kabul edilmesiyle ilgili değişiklikleri ve ilk başta direnişi işaretleyin.
4. Birkaç kez tekrarlanması gereken onaylama uygulamaları ve yüksek sesle veya kendimize kaydetmek en iyisidir. İfade ile başlayabilirsiniz: "Kendimi seviyorum ve kabul ediyorum." Gününde, 12 farklı ifadeyle telaffuz edebilirsiniz.
5. Kendinizi kendinizi almanın yolundaki her küçük oda için övün.
6. En sevdiğiniz etkinliklerin bir listesini yazın - ilköğretimden zorlamak için basit. Haftada iki kez yapsın.
7. Kilo veya ciltle ilgili bir sorun varsa, bir uzmana başvurun, önerilerde bulunun ve sevinçle takip edin. Kendiniz için yapın - sağlığınız, iç refahınız ve kadın çekiciliği arttırın.
8. İlk olumlu değişiklikler ortaya çıktıktan hemen sonra, kendinize, ruhunuzun kaldırılacağı ve rahat edeceği şehir cazibe merkezlerinin arka planında, doğanın güzel bir köşesinde bir fotoğraf oturumu verin. Bu fotoğrafları saklayın ve onları tekrar gözden geçirin, özellikle yine olağan öz-eleştiriye geri dönmek istiyorsanız.
9. Kendimizi yabancılar, meslektaşlarınız veya ünlülerle karşılaştırmak için kötü bir alışkanlığı reddetmek. Her insan ve yolu benzersiz olduğu için zararlı ve anlamsızdır ve bu tür karşılaştırmalar bireyselliği yok eder.
10. Kişiliğinize odaklanın, sizin için mevcut olan fırsatları analiz edin, ancak herkes tarafından faydalanmadınız (çeşitli nedenlerle). Önümüzdeki beş yıl boyunca bir plan yapın.
Ünlü hayatı! Sevinir ve gülümseyin, kendiliğinden ve kaldırılması kolay olun! Seyahat, ziyarete gitmek, tüm iç dünyanızı göstermek, hayata sevmek, çekiciliğinize güven.
Yazar - Oksana Arkadyevna Filatova
Kaynak - springzhizni.ru.