Sadece kavun eti yiyor, kabuğu ve tohumları atıyorduk. Ama kavun tohumlarını neyin içerdiğini düşündün mü? Kavun tohumlarını vücudumuza ne tür faydalar getirebilir? Bu konuda ayrıntılı olarak konuşalım.
Kavun, havuz ailesini ifade eder. Herkes balkabağı tohumlarının faydalarını biliyor ve onları yiyeceklere kullanıyor. Ancak kavun tohumları bir yana kalır ve kimse hakkında düşünmüyor.
Çıktığı gibi, bu ürünü hiç atmaya değmez.
Kavun tohumlarının kullanımı
Kavun tohumları, bütün bir vitamin kompleksini, mineral içerir. Bunlar arasında:
- Potasyum, Magnezyum, Vitaminler Grup V. Kalbin çalışmalarından, böbreklerin, büyümelerin ve kumaşların restorasyonundan sorumludurlar.
- Kavun tohumlarındaki pektin, vücuttaki böcek ilaçlarına ve ağır metallere bağlanır ve onları görüntüler. Ayrıca pektinin sürekli kullanımı vücudun yaşlanmasını yavaşlatır.
- Kavun tohumları, çinko, iyotun yüksek içeriği nedeniyle potenti geliştirmek için erkek cinsiyetinin kullanışlıdır.
- Kavun tohumları kolesterolü normalleştirir ve hafızayı iyileştirir.
- Yumuşak müshil ve diüretik etki için Venalar kavun tohumları.
- Bir kapsamlı eylem başka bir avantajdır.
- Kuru bir cildiniz varsa, kırılgan saçları ve tohumların çivileri kavrayın. Protein ve yağlı yağların yüksek içeriği nedeniyle.
Kavun tohumları ne kadar en iyi?
Şimdi sadece mevsim kavun. Ve bu, geleceğin rezervlerini yapabileceğiniz anlamına gelir. Bunu yapmak için, kavun tohumlarını alın, onları bir kevgir ve doğal olarak akan su altında durulayın. Tohumlar, açık havada kuruması için iyidir (balkonda), böceklerden inleyerek gazlı bez.
Tamamen kurutulmuş tohumlar bir kağıt paketinde veya bir cam kavanoza 2 yıla kadar saklanır.
Kavun tohumlarını bir kahve değirmeni içinde sığ un durumuna kullanmadan önce.
Bir kahve değirmeni içinde taşlama
Tohumlardan elde edilen un, yiyecek (örneğin bir çorba içinde) bir katkı maddesi olarak çözülebilir veya bir bardak ılık suyla 1 çorba kaşığı un kavun tohumu dökün, gün boyunca karıştırın ve içebilirsiniz. Böyle bir içkinin aç karnına kullanılması önerilmez.
Tembel olmayın, okuma ve olası kontrendikasyonlar.
Kavun tohumlarının kullanımına kontrendikasyonlar
Herhangi bir ürünü kullanırken, unutmayın: Her şey ölçülüdür. Kavun tohumları, tüm hastalıkların bir yolu değildir, sadece ek bir vitamin ve mineral kaynağıdır.
Aşağıdaki durumlarda kavun tohumlarının kullanımı yasaktır:
- Hamile ve Hemşirelik Kadınlar;
- Mide ülseri olan insanlar, yanı sıra artan mide suyu konsantrasyonu ile;
- Diyetinizin kalori içeriğini takip ediyorsanız, dikkatli olun: 100 g kavun tohumları 555 Kcal içerir, çünkü kavun tohumları% 50 oranında yağ ve proteinin% 30'u oluşur. Günlük doz 100 g'yi geçmemelidir.
- Bileşenlere bireysel hoşgörü;
- Alkol, bal veya süt ile kavun tohumları yemek imkansızdır.
Dikkatiniz için teşekkürler!