Bilim adamları, ayın uyku döngüsünü etkilediğini bulmuşlardır. Dolunaydan hemen önce, insanlar normalden daha sonra yatağa düşer ve daha kısa zaman aralıkları için uyuyun. Çalışmalar, Washington, Yale Üniversiteleri ve Ulusal Kilyum Üniversitesi'nden (Arjantin) bilim adamları ile uğraşmıştır. Araştırmanın sonuçlarını 27 Ocak'ta fen avans dergisinde yayınladılar.
Araştırma ekibine göre, sessizlik aşamaları, 29.5 gün süren Ay döngüsü boyunca değişir. Uzmanlar, tamamen farklı koşullarda yaşayan insanları izledi: köyler ve şehirler, elektriğe erişim ve onsuz. Deneydeki katılımcılar farklı yaş kategorilerine aitti ve taraf yoktu. Genel olarak, ay kırsal alanlarda yaşayanlar üzerinde daha büyük bir etkiye sahipti.
Deneyin katılımcıları, uyku modlarını izleyen özel bilek monitörlerine konuldu. Aynı zamanda, bir grup, tüm araştırma süresi boyunca elektrik reddetti, ikincisi ona erişimini kısıtladı ve üçüncü kullanılmış elektrik kısıtlamaları olmadan.
Elektriğe bağımlılık hala mevcuttur, çünkü üçüncü grubun katılımcıları daha sonra yatağa gitti ve daha az uyudu. Ayın etkisini inkar etmek mümkün olacaktır, ancak aynı bir deney, Washington Üniversitesi öğrencileri ile elektriğe tam erişime sahiptir.
Çalışmanın sonuçları, Ciradian insan ritimlerinin belirli bir şekilde, ay döngüsünün fazlarıyla senkronize olduğuna inanmak için neden vermektedir. Tüm gruplarda, Genel Desen izlendi: İnsanlar daha sonra yatmaya gitti ve dolunaydan 3-5 gün önce daha küçük zaman aralıkları için uyudum.
Washington Üniversitesi'nden bir araştırmacı olan Leandro Casiragi'ye göre, insan uykusunun Luna aşamalarından bağımlılığı konjenital adaptasyondur. Eski zamanlardan beri, insan vücudu doğal aydınlatma kaynaklarını kullanmayı öğrenmiştir. Dolunaydan önce, kara uydusu büyük boyutlara ulaşır ve buna göre, ışık miktarı artar - Geceler daha hafif hale gelir.
Sirkadiyen ritimleri insan hayatında önemli bir rol oynamaktadır. Vücuttaki çeşitli biyolojik işlemlerin salınımlarını temsil ederler ve doğrudan gündüz ve gündüz değişikliğinden doğrudan ilişkilidirler. Sirkadiyen ritim dönemi yaklaşık 24 saattir. Dış ortamla bağlantıları oldukça parlak bir şekilde telaffuz edilmekle birlikte, hala bu ritimler endojen kökenli - bu, doğrudan organizma tarafından yaratılmıştır.
Biyolojik saatler her insandan bireysel işaretler ve farklılıklar vardır. Bu verilere dayanarak, bilim adamları üç kronotip tahsis eder. "Yanıp sönen", "baykuşlar" dan daha önce birkaç saat daha durur ve sabahları en yüksek aktiviteyi gösterir. "Baykuş" - Aksine, öğleden sonra daha fazla bağlanabilme. Ve ara kronotip "güvercinler" olarak kabul edilir.
Kanal Sitesi: https://kipmu.ru/. Abone olun, kalp koyun, yorum yapın!