Onlar olmaktan korkmayan insanlar genellikle kendi kararlılık oranıma geliyorlar. Doğal olarak davranamazlar ve arzularında ve eylemlerinde daha özgür olamazlar. Duyguları bastırırlar ve kendilerini nasıl dinleyeceğinizi bilmiyorlar. Bütün bunlar, özgünlük eksikliğinin belirtileridir.
Otantik olmayan yaşam lastikleri, depresyona neden olur ve depresyon ve endişe getirebilir. Bir şeyi düşündüğümüzde ve hissettiğimizde, ama konuşuruz ve başka bir şey yapıyoruz - kesinlikle iç uyum ve mutluluğa yol açmaz.
Bazı insanlar zamanla, her şeyden önce onlarla temasa geçinmek için bir maske takmaya alışkındır ve karar verirken, tamamen dış kriterleri kullanın:
- moda? işe yarar? Ben gerçekten gerekli olmasa bile satın alırım
- Sence beni düşünüyor musun? ihtiyaçlarını karşılamak,
- Ebeveynler veya arkadaşlar onayladı mı? Başkalarının gözünde serin mi görüneceğim? Çok coşku olmadan, kendinizi her şeyin yolunda olduğunu ve hoşuna gittiğini hissediyorum.
⒈ Otantik bir kişi kendisine karşı dürüst: Gerçeğe bakmaktan korkmuyor ve kendisiyle ilgili hoş olmayan gerçekler alıyor.
2. Otantik bir kişi kendini iyi tanıyor: arzularını, ilgi alanlarını, ilkelerini, güçlerini ve zayıf yönlerini kolayca anlıyor ve kolayca formüle edebilir. İç sesini duyar ve istediği şeyi yapar ve başkalarını memnun etmeye çalışmaz.
3. Otantik bir kişi hayatının sorumluluğunu üstlenir: eylemlerinden ve sonuçlarından sorumludur, dışarıdan gelen baskıya karşı çıkıyor ve kendi inançlarına ve ilkelerine dayanarak kararlar veriyor. Kendisi hayatının yaratıcısı.
Genel olarak, özgünlük kendi başına keyiflidir. Eylemlerimiz düşüncelerimiz ve duygularımızla çakıştığında, uyum ve sakinlik hissi içinde doğar. Ve kendinize ihanet etmemeniz için kendime saygı ve şükran hissi.
Otantik ve otantik olmayan kişileri karşılaştırdığınız araştırmaya bakarsanız, otantik kişilerin (makalenin sonundaki kaynakları) göreceğiz:
- daha mutlu
- başkalarıyla uyum içinde yaşayın ve insanlarla daha güçlü bir ilişkiniz var
- Hedeflere göre ısrarcı
- stres ile daha iyi başa çıkmak
- hayatta daha fazla anlam var
Genel olarak, Orijinallik, kendiniz için en iyi kararları almamıza ve bize gurur ve memnuniyet duygusuna neden olacak yaşam yolundan geçmemize yardımcı olur.
Olumlu bir psikolog Stephen Joseph'in önerdiği formülü sevdim:
Havadaki formülün her bir bileşeni hakkında ayrıntılı bilgi vermek istiyorum, çünkü bir makalede tüm bilgiler sadece uymuyor. 15 Ocak'ta Le Cuma günü 20.00'da geçireceğim. Gel, sökük olacağım:
- Neden yetkisiz davranıyoruz
- Bu yalan için ne korkuyor
- kendimiz nasıl ve iç ses dinlemeyi öğrenirim
______________________________________________________________________________
Kaynaklar:
- Kernis, M.H., Goldman, B.M. (2006), 'Özgünlük çok bileşenli bir kavramsallaştırma: teori ve araştırma'
- Vainio, M.M., Daukantaitė, D. (2016), 'İkamet ve refahın farklı yönleri: Tutarlılık ve özgünlük duygusuyla doğrudan ve dolaylı ilişkiler'
- Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.Q.E., Galinsky, A.D. (2013), 'Güçlülerin iyi hayatı: Güç ve otantiklik deneyimi, öznel refahı arttırır "
- Wickham, R.E. (2013), 'Romantik Ortaklarda Özgünlük'
Bir kaynak