Herkes, yaş ve spor eğitimi ne olursa olsun burada öğretilir. Suda nasıl kalacağınızı veya balta olarak yüzmeyi bilmeseniz bile. Yetişkinler ve ergenler için sınıflar (10 yıldan itibaren), Göl Gölü'ndeki "Yörünge" havuzunda, çocuklar için (5 yıldan) - Merkez Caddesi'ndeki 305 binada. Solnechnogorsk'ta da sınıflar var. "Zelenograd.ru", Swim Shot School'un kurucusu ile konuştu, Alexander Davydov'un bir sporu - sınıfların kavramı ve sürprizleri hakkında. Ve aynı zamanda fusks ve caps.
- Alexander, belki de senin için yüzemeyen bir kişi? Aynı zamanda olur. Çocuklukta öğretilmedi ya da büyük sudan korkuyor.
- Elbette. Genel olarak, bu bizim görevlerimizden biridir - bir kişiyi yüzmeye öğretmek. Ne olursa olsun, çocuk ya da bir yetişkin. Her durumda, profesyonel koçların korkularını tutarlı bir şekilde üstesinden gelmek, yelken açmaya başlamak ve daha sonra geliştirmek için profesyonel antrenörlerin gözetimi altında olacaktır. Ve zevkle yap.
Kafadan alınır. Yüzmeyi öğretmek imkansız değil. Ancak bir kişinin durduğu belli bir aşamada olur. Örneğin, havuzda arkada uzanmaktan korkuyor ve ustalaşamayacağına ikna olmuş. Kafasında böyle bir blok. Bu arada, bu işlemi doğru yüzme, uygun koordinasyon yoluyla uygulanan kesinlikle güvenli egzersizler var. Öyleyse, adımdan adım adım, tutarlı bir şekilde, profesyonel kılavuzun altında, bir şey öğrenebilirsiniz ve kendisinden korkunç kaçırır.
Sınıfların zaman çizelgesi
- "Yörünge" olarak: Pazartesi, Çarşamba, Cuma - 8:15, Salı ve Perşembe - 21:00 - Binada 305: Pazartesi, Salı, Çarşamba, Perşembe - 16:00 - 17:00 - Solnechnogorsk, Fock " Olympus ": Cumartesi ve Pazar - 14:00, 15:00, 16:00
- Sınıflar nasıl inşa edilir?
- Her egzersizde üç antrenör var. Her durumda, şimdi, sınıflar yeni başladığında. Gruplar yaşa bölünür. Ayrıca, yüzme seviyesine dayanarak çocukları ve yetişkinleri dağıtmaya çalışıyoruz. Ancak, yalnızca havuzdaki ilk antrenmanlarda kişiyi takdir edebilirsiniz ve sonra gelişimi için ideal bir grup seçin.
- Mevcut yüzme okullarından temel farkınız nedir?
- Bir insanın mümkün olduğunca yüzme sürecinden zevk alması için yüzmeyi öğretiyoruz. Yararlı ile keyifli birleştirilmiş - trite geliyor, ama bu bir gerçektir. Eğitimde bir vızıltı yapabilirsiniz, inan bana. Kaslarda ağrı ya da bir atış darbesi ile bile - eğlenmek için.
Bir insan yorgunsa, hiç kimse aşırı yüklenmez, yürürlüğe girecek. Refahı ayarlayacağız. Rahat bir yaşam iletişimi benimsedik, katı bir hiyerarşi yok ve "eğitmen - öğrenci". Konuşabilir, her şey hakkında sohbet edebiliriz - en azından aile ve iş hakkında en azından bir çocuğun karikatürleri hakkında.
Her egzersiz yaptıktan sonra, tüm öğrenciler keyifli bir bonus alırlar. Güzellikler olabilir - kurabiye, meyve suyu, meyve - veya biraz önemsiz, hatıra. Bu yapılan iş için bir tür ücret.
Ücretsiz bir deneme mesleği var - swimshot.ru web sitemizde kaydolabilirsiniz. Orada eğitim için abonelik satın alabilirsiniz.
Sınıflar için gerekenler (deneme dahil)
- Terapist / çocuk doktorundan yardım - yelken kapağı, daha iyi silikon - yüzme gövdeleri / mayo - kauçuk spor ayakkabı, yani kayma değil - yüzme gözlükleri - havlu ve sabun
- Siz, şimdi profesyonel bir atlet, hangi yaşta yüzmeyi öğrendi?
- Altı yıl, Karadeniz'de. Bir iskeleyle atladım, babam beni yakaladı. Ve bir noktada, bir kez daha atlamaya hazır olduğumda, "Peki, karaya batırdım" dedi. Ve atladım ve yüzdüm. Ama tabii ki baba, zaten hazır olduğundan emindi, zaten yüzebilir ve yüzebilirdim. Ve yedi yılda bana havuza verdiler, çünkü şişmantım. - Sana bakarken inanamıyorum.
- Evet, evet, ikinci derecede bir obezite vardı. Ve eğer 8 yılda ise 48 kilogram ağırlığındayım, daha sonra yüzme yapan, 12 yaşında, yaklaşık on santimetre yükselen gerçeğine rağmen.
- İnsanların yüzmeyi öğretmenin yolu hakkında nasıl hissediyorsunuz - örneğin, çocuğu suya, örneğin, örneğin suya sıfırlayın ve yarışmasını sağlayın?
- Olumsuz. Tırmanmayı öğretmek için Everest'e nasıl gönderilir. Bu tür radikal yöntemler çok tehlikelidir ve bu durumdaki risk, fayda ile ilgili değildir. Çocuğun bacağını istediğiniz zaman evde koyabilecekleri kademeli olarak öğrenmek gerekir. Ve eğilmeyeceğinden emin olsaydı, güvenliğe alışkın, bir görevi daha karmaşık hale getirmeye hazır olacaktır.
- Ebeveynler bir çocuğa yüzmeye verirse, bunun için özel olarak hazırlanmak için gereklidir?
- Bunların hepsi bireysel olarak - ebeveynler çocuklarını tanır. Biri en azından başka bir şey yapmak için hazır, bir başkası da ahlaki bir şekilde hazırlanmalı - yüzme hakkında konuş, bir şey göster, bir şey göster, nasıl harika olduğunu söyle. Söyleyebileceğim bir şey - kimse çocuğa vurmayacak :). Tam güvenlikteki var: suda bir koç, yan tarafta, tam sigorta. Ve ayrıca derslerden sonra nefis. Tüm şartlar şunlardır: Değişen oda, duş, saç kurutma makinesi vb.
Genel olarak, çocuklara eğitime veren tüm ebeveynleri arayacağım - önemli değil, - koç'a güvenmek için. Tabii ki, elbette, nitelikli bir koç. İşlemi engellemeyin, ne yapacağınızı önermeyin, bazı spor başarıları için çocukları aşırı yüklemelerini istemeyin. Sadece sonucu bekleyin, bu en uygun davranışdır.
"Bir kişinin bir şekilde yüzmeyi bildiğini varsayalım - denizde banyolar. Neden yüzmeyi öğrenmeli?
- Aslında yüzmenin hayati bir beceri olduğu gerçeğiyle başlayalım. Tanrı, tabii ki, ama yüzme yeteneğinin hayat kurtarılmasını yasakladı.
Yüzme en koruyucu sporlardan biridir. Teorik olarak, yan taraftaki tüm kuvvetle çarpışabilir, kulelerinden atlayabilirsin - ama çok fazla denemek için zaten gerekli. Derste önce küçük bir egzersiz yapmak için gereklidir - sıradan temel egzersizler - kasları ısıtmak için. Omuzları, elleri, bacakları bükün, eğimler yapın. Bu, ayrıca yaralanmalardan tasarruf sağlayacaktır.
Yüzme, kontrendikasyon yok. Hepsi hamile, engelli, yaşlı adamlar yüzebilir. Bir kişi yüzdüğünde, günlük hayatımızın neredeyse işe yaramadığı tüm kas gruplarına sahiptir. Dikey basınç, durduğumuzda yaşadığımız suda kaybolur, oturur, git, koş. Su bu yükü kaldırır, bir kişi rahatlatıcıdır. Omurga gerilir - ve bu çok faydalıdır. Bu, fıtık, osteokondrozun önlenmesi ve bilgisayarda oturan diğer tipik çağdaş hastalıklardır. Yüzme solunum sistemi için son derece faydalıdır, bağışıklığı güçlendirir, Harres. Kısacası, bir katı fayda.
Yüzme, şekli mükemmel bir şekilde etkiler. Şimdi profesyonel yüzücüler hakkında bile konuşmuyoruz, ama sıradan insanlar hakkında. İki kızım var. İki aylık sınıflar için bir tane - haftada iki ya da üç kez - ona göre, altı kilograma göre düştü. Ve belde eksi altı santimetre. Diyetler olmadan, un ve yağ yedik. Ve bir ayda ikincisi, ağırlığın aynı olduğunu, ancak aynı zamanda daha ince olmuştu - yağ kaslara geçerken, rakam rahatlama oldu. Kot pantolon, daha iyi otur.
Sonunda, yüzmeye güzel yüzün ve sinirleri yatıştırır. Bu bir tür meditasyondur. Bunlar ritmik hareketler ve solunum, monoton fiziksel aktivite, doğal gevşeme, uyum. Yüzün ve hiçbir şey düşünmeyin ...
- Neden havuzda bir şapka ihtiyacın var?
- Böylece erikler sadece saç ile tıkanmaz. Herkes şapka olmadan yüzerse, havuzda kirli su ayakta durursa, tamamen birleşmesi gerekecek, sonra dökün ve bu çok uzun. Sırrı açığa vuracağım - birçok profesyonel yüzücü şapka olmadan tren, çok daha uygun. Doğru, genellikle zeminin başını tıraş ederler.
- Ve neden?
- Yüzmek için çalışma, yüzünü suya atlıyoruz. Bardaklarda, su gözlere düşmez, bir kişiye müdahale etmez. Ayrıca, yüzün altındaki her şeyi, diğer öğrencilerin olduğu yerdeki her şeyi görmek için gözlüklere ihtiyaç vardır.
Ekipman hakkında konuşmaya başladığımızdan beri, banyo kıyafetleri hakkında söyleyeceğim. Çocuk eritme boyutunda olmalı ve artmamalı - aksi takdirde sudan düşebilirler. Erkeklerin sıkı sigortalara katılmaları tavsiye edilir ve şortla değil. Şort sulanır, şiddetli hale gelir ve hareket etmeyi zorlaştırır. Kızlara ve kadınlara kapalı spor mayolarla tavsiye ederim, bunlara katılmak daha uygun olacaktır.
- Zamanında, abonelik, Sohbet etmeden önce sohbet, sizinle veya diğer koçlarla başlamadan önce sohbet etmek?
- Sitede oturum açabilir veya arayabilirsiniz: 8-977-188-55-59. Uygun bir zaman seçmek için havuzda, aboneliğin, aboneliğe karar vermenize yardımcı olacağız, soruları cevaplayacağız. Yardım ve ihtiyacınız olan her şey ile deneme eğitimine gelin. Eğer beğenirseniz, abonelik dönemi için ikili bir sözleşme yapılır.
Abonelik, egzersiz sayısı ile hesaplanır: haftada iki kez - haftada 8, haftada üç kez - 12. Bir aydır. Bir insan hastalanırsa, örneğin meslek ertelenir ya da bireysel olarak soruyu bireysel olarak karar vermek. Ancak bir sertifika varsa, herhangi bir durumda eğitim kaybolmaz. Yine de, mümkünse sürekli meşgul olmak gerekir.
Tabii ki, bir şey olabilir - bir kişinin ayrılması gerekecek, diyelim. Bütün bunlar tartışıldı ve çözüldü.
- Sadece grupta eğitebilir misin?
- Kişisel eğitim var. Tabii ki daha pahalıdırlar. Bireysel bir plan hazırlanır, bir kişiyle ayrı olarak nişanlanırlar. Biz var ve "karada" sınıfları - Göl Gölünde "Yetkili" FOM'teki spor salonunda. Bu bir bar, koordinasyonun gelişimi, tüm kas grupları için alıştırmalardır. Spor salonuna ayrı bir abonelik satın alabilirsiniz, "Plus Salonu" aboneliği bir abonelik var. Hatta çevrimiçi olarak meşgul olabilirsiniz. Seç, çeşitli önerilerimiz var. Her durumda, deneme eğitimi ücretsizdir.
- Herhangi bir indirim veya başka bir bonus var mı?
- Ocak ayında - bir kerelik bir eylem: Bize Reklam Verecek olana ücretsiz eğitim verelim - Post, Fırtına, Yüzme Okulu'nızdan bahsediyorum.
Ayrıca indirim var. İki abonelik satın alırken - örneğin, bir çocuk ve bir çocuk - toplam maliyetin% 10'unun% 10'u, üç veya daha fazla -% 15.
- Bir müşteri olağandışı taleplerle gelirse. Örneğin, "Yarışmalara katılmak için kelebekle yüzmeyi öğrenmek istiyorum." Ona ne cevap vereceksin?
"Bir şarkıda nasıldı ..." her şeyin istediğin gibi olalım. " Neden olmasın - böyle müşterilerimiz var. Her şey becerilere, fiziksel form, seviyeye bağlıdır. Hepsi bir şey için yüzmeye geliyorlar. Birisi - suda kalmak, biri - deşarjı yerine getirmek için. Her iki taraf için de isterseniz ve düzgün bir şekilde, kelebeği öğretebilirsiniz.
Yüzmek Okulu Yüzme Okulu
Site: swimshot.rusechnology: @ swim_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59