Kim konuştu, ancak fazla kilolu her zaman bir engeldir. Güzelliğin sağlanması, rahatlığa müdahaleye, istenen giyim giysilerine müdahale edilmesi ve tabii ki, girişim sağlığı. Neyse ki, bu sorun düzeltilebilir ve bunun içindeki tek zorluk kendinizi elinize almaktır. Aslında olduğundan daha kolay geliyor ve birçok insan kendilerini ve ağırlıklarını kontrol etmeyi başaramaz. Bugün size "öncesi ve sonrası" tarzında 16 kişinin karşılaştırmalı fotoğraflarıyla ilham vereceğiz, bu da kendilerini kazanabildi ve ekstra kilogramdan kurtuldu.
"Bu fotoğraflar arasındaki fark -20 kg'dır. Zor bir yoldu, ama kendimle hiç bu kadar gurur duymadım "
"11 ay önce internette anonim, patates gibi olduğumu söyledi. Kendime yazık göstermeye başladım ve sonra uzağa gidebileceğini ve bir şeyi değiştirmem gerektiğini fark ettim "
"21 doğum günüm ve ilk evimi 25'te satın alma günü!"
"Aralıklı açlıktan sonra, tişörtümü elbiseye çevirdim!"
"29 Şubat 2020, 172 kg -> 25 Şubat 2021 97 kg"
"İlk ağırlık: 86 kg, şimdi: 68 kg. Geçen yıl Ağustos ayında kilo vermeye başladı ve hayatımı tamamen değiştirdi "
"11 ay boyunca 65 kg kaybettim. 150 kg ila 85 kg. Kaslar inşa etme zamanı "
"50 kg kaybettikten sonra yüzüm"
"49 kg kaybetti. 102 kg> 53 kg. Diyet ve yükselterek ağırlıklama ölçekleri bir rol oynadı. İlk 11 ay boyunca 32 kg kaybettim "
"Karım 40 kg kaybetti. İlk fotoğraf - Haziran 2019. İkinci - Şubat 2021 "
"İlerlememin fotoğrafları. Pes etme!"
"İlk ağırlık: 118 kg, şimdi: 77 kg. Hedefine yaklaşık 7 ay önce ulaştı ve şimdi kas yetiştirmeye çalışıyorum! "
"90 kg> 68 kg = 22 kg kaybı. 9 ay oldu. Bana zor günlerde yardımcı olan destek için teşekkürler. Bir yolculuğa başladığına çok sevindim! "
"23 kg sonra nihayet okuldan (9 yıl önce) benim için tutturulmamış şort koyabilirim.
"1 yıl aralıklı açlık. 95 kg> 68 kg. Şekersiz düşük karbonhidrat diyet! Bir sürü yürüyüş, yüzme, bisiklete binme, yoga, güç egzersizleri ... her gün. Çok daha iyi hissediyorum!"
"Sonuç 16 aydır. Eski fotoğraflara baktığımda, ne kadar ileri gittiğimi gerçekten anlıyorum "
"Lisede, ben bir şişman eşek olarak adlandırıldı ve 5. sınıftan 100 kg'dan fazla attı. 27 yaşındayım ve 2020 Ocak'ta eğitim almaya başladım ve ilk kez 72 kg var. "
Ve hangi zaman, çabaların ve genlerin yeteneğine sahip olduğunu gösteren 19 daha karşılaştırmalı fotoğraf.