İlk bakışta, hokkabazlık çok basit görünebilir. Ancak tekrarlamaya çalışırken, toplar hemen yerde görünür. Nasıl oynanacağını öğrenmek için doğru tekniği öğrenmeniz gerekir, kas hafızası geliştirmeniz gerekir ve ayrıca topları yakalamak için konsantre edebilir ve ritimden geri dönmemelisiniz.
Bugün "al ve yap", 3 gol kullanarak bir cascade ile hokkabazlık yapmayı öğreteceğiz. Bu basit tekniğe hakim olduğunuzda, diğer hokkabazlık yollarına ve daha karmaşık numaralara gidebilirsiniz.
Adım 1: Bir topla tren
1. Doğru vücut pozisyonunu alın
- Ayaklarınızı omuzların genişliğine koyun. Ellerinizi dirseklere 90 ° 'lik bir açıyla bükün. Dirsekler vücuda basın.
- Bacaklardaki bacakları hafifçe bükün. Biraz bahar yapmalı, topları yakalamanıza yardımcı olurlar.
2. Kendinizi rahat hissetmek, sadece topu atmak ve yakalamak
- Topu al ve bir yandan diğerine at. Bunun için özel bir teknik gerekmez. Göreviniz rahat hissetmek, topun ağırlığının farkında ve elinizde hissetmenizdir.
- Vücudun doğru pozisyonunu korumaya çalışın, ancak bu aşamada endişelenmeyin. Topu atmaya ve yakalamaya odaklanın.
3. Hedef noktaları belirleyin
- Doğru hokkabazlık yapmak için, hedef noktaları tanımlamanız gerekir - toplarınızı atacağınız alandaki noktaları.
- Topu attığınızda, omuzlarınızın üzerinde bulunan iki noktadan birini hedeflemelisiniz. Ellerinizi yukarı çıkarabilirsiniz ve ardından puanlar parmaklarınızın düzeyinde olacaktır.
- Topu sağ eliyle attığınızda sol noktaya gitmeniz gerekir. Ve tam tersi.
4. Doğru hareketlere odaklanın
- Topu yakaladığınızda, fırçanız biraz ayrılmalıdır.
- Topu tekrar tekrar yakala.
- Topu yeterince yüksek attığınızdan emin olun.
Adım 2: 2 Top ile Tren
1. Aynı anda 2 topu hokkabazlık yapmayı öğrenin
- Topu her elinde al. Sürüş elinde olan topu atarak başlayın. Önceki adımda tartıştığımız hedef noktayı işaretlemelisiniz.
- Top hedef noktaya kadar ilan edildiğinde ve düşmeye başlar, ikinci topu atarak, ikinci hedef noktaya yönlendirin. Topları aynı yüksekliğe atmaya çalışın.
Örneğin, haklısınız. Bu, sol hedef noktaya girmeye çalışarak topu sağ elle atmaya başlamanız gerektiği anlamına gelir. Top sol hedef noktaya ulaştığında ve düşmeye başlar ve sol elinizde olan, sağ hedef noktada topu atmaya başlar.
2. Topu bir yandan diğerine geçmediğinizden emin olun.
- Dolandırıcılık yapmayın, topu bir yandan dibinde diğerine atmayın. Her iki hedef de aynı yüksekliğe ulaşmalıdır.
- İkinci topu düşüremezseniz, yerli bir elle hokkabazaya başlayın.
- Ayrıca kendinize yardım edebilir, yüksek sesle tekrarlama, ne yapmalı: "Atma, Atma, Yakala, Yakala!"
- Uygulama başarının anahtarıdır. Farklı kombinasyonları deneyin, farklı ellerle başlayın. Buradaki ana şey, kalıcı ritime bağlı kalmak ve topları çok yüksek atmaz.
Adım 3 numarası: 3 gol ile tren
- Kurşun elinde 2 gol yapın ve başka bir elinizde 1 top. Bir topu önde gelen elin avucunda yerleştirin, diğeri parmaklara yakın.
- 2. adımda açıklandığı gibi topları atarak başlamalısınız, ancak şimdi 2. topun düşmeye başladığında, hedef noktaya girmeye çalışırken 3. topu düşürmeniz gerekir.
- İstediğiniz kadar yapana kadar topları atmaya devam edin. 3. topu attığınızda, hemen bir sonraki topu atmanız gerekir - elinize girer girmez. Hokkabazlıkların başlangıcı ve sonu hariç, bir yandan 2 gol yapamazsınız.
Yaygın hatalar
- Toplar çok uzaklaşırsa ve onları yakalamak için hareket etmeniz gerekirse, muhtemelen onları fırlatıp devam et. Hedef noktalara odaklanın. Tekniğinizi geliştirmek için duvarda eğitmeyi deneyebilirsiniz.
- Toplar vücuda çok yakınsa, o zaman, büyük olasılıkla onları geri atarsınız.
- Kaslı bellek topu atmanızı önlerse, yerel bir elle hokkabazaya başlamaya çalışın.
- Ek olarak, doğru tekniğe odaklanmaya çalışın. Topları yakalamaya çalışmayın. Göreviniz, beynin ve kasların hareketin doğasını hatırlamasına yardımcı olmaktır. Yerde düşmek için toplar verin. Yavaş yavaş, ilk 1, sonra 2 gol almaya başlayın. Sonunda, tüm topları yakalamanız gerekir.