Ayon sa mga istatistika, halos 13% ng mga kababaihan ang nagdurusa sa postpartum depression. Sa ating bansa, sa kasamaang palad, iniisip ng maraming tao na ito ay isang katha lamang ng mga batang ina na hindi naghanda para sa malubhang pagbabago sa kanilang buhay. Sa katunayan, ang postpartum depression ay isang malubhang sikolohikal na problema na nangangailangan ng tulong ng mga psychologist at mga mahal sa buhay. Sa lipunan, ito ay notachated upang sabihin kung gaano kahirap ang maternity ay mahirap gawin, kaya maraming mga ina ang nagsisikap na ilarawan ang kaligayahan kapag ang mga pusa ay sumisigaw sa kaluluwa. Ang matapang na kababaihan ay tapat na sinabi kung gaano kahirap ang pagiging ina.
"Gusto kong lumabas sa bintana"
Sa isang punto, nagkaroon ako ng isang obsessive ideya na gusto kong magbigay ng kapanganakan sa isang bata. Ang aking asawa ay hindi nagbahagi ng aking pagnanais. Gustung-gusto niyang mabuhay, ang ikatlong tao sa aming pamilya ay hindi niya gusto. Ngunit hindi ako tumigil. Kumbinsido ako sa kanya, gumugol ng maraming nerbiyos at lakas, ngunit, sa wakas, nakita ko ang nais na dalawang guhitan sa pagsubok. Naaalala ko kung ano ang masaya ako sa sandaling iyon. At kahit na ang nawawalang pagtingin sa asawa ay hindi napinsala sa akin. Madali ang pagbubuntis: Nagmumula ako sa mga pakpak, nagtrabaho, maraming lumakad, napunta sa teatro, sa eksibisyon, nakilala ko ang mga girlfriends. Walang mga palatandaan ng problema.
Noong ika-8 buwan, iniulat ng asawa na siya ay diborsiyado. Nagsimula akong mag-isip tungkol sa kung paano ko itataas ang isang bata lamang. Nagsimula ang pag-atake ng takot, lumitaw ang hindi pagkakatulog. Nakuha ko pa rin ang ospital dahil sa patuloy na stress. Anak ay ipinanganak mahina, siya ay pinaghiwalay mula sa akin, kaya ang unang araw na hindi ko makita ang bata. Sa lahat ng oras na ito ay sumigaw ako sa ward, isinasaalang-alang ang aking sarili na isang masamang ina.
Sa bahay, ang sitwasyon ay hindi naging mas mahusay. Si Nanay ay dumating sa akin upang tumulong, dahil naghuhugas ako ng buong araw, sumigaw at tumingin sa pader. Wala akong pakialam. Halos hindi ako magkasya sa aking anak. Pagkatapos ay lumitaw ang mga pag-atake ng pagsalakay: Nasira ko ang aking ina, ang bata, iniwan ang bahay, slamming ang pinto nang malakas. Kasabay nito, patuloy kong nadama ang aking kasalanan, kinasusuklaman ang aking sarili at natatandaan pa, sa ilang sandali naisip niya ang tungkol sa pagpapakamatay.
Gusto ko pa ring lumabas sa bintana, upang hindi marinig ang permanenteng pag-iyak ng isang bata upang hindi ako nangangailangan ng anumang bagay mula sa akin. Ipinilit ni Nanay na bumisita ako sa isang psychologist. Ngunit ang doktor ng depresyon ng postpartum ay hindi natagpuan, sinabi niya na mahirap para sa akin, dahil walang tao sa malapit na ang pag-aalaga ng asawa ay binibigyang diin para sa katawan.
Sa isang araw, nang umalis ako sa bahay, ibinabato ang isang bata sa aking ina, nakilala ko ang isang lalaki. Siya ay mas matanda kaysa sa akin, at ang nobelang baluktot. Ngunit ang kaligayahan ay hindi nagdala sa akin ng mga relasyon na ito. Sa kabaligtaran, kinasusuklaman ko pa rin ang sarili ko, naisip ko na ang sanggol ay kinakalakal sa isang maliit na lalaki. Pagkatapos ay nagpasiya akong magpakamatay, ngunit ang aking ina ay pumasok sa silid. Nakita niya ang mga nakakalat na tablet at naunawaan ang lahat. Nakipag-usap kami nang mahabang panahon, naisip kung paano ito gagawin. Kung ipadala ko sa akin sa paggamot sa isang psychoneurological dispensary, ito ay tiyak na palayawin ang lahat ng aking karagdagang buhay. Ngunit imposible ring manatili sa gayong estado. Masaya ako na natagpuan ng aking ina ang isang magandang psychotherapist. Ibinalik niya ako sa buhay.
Unti-unting natutunan kong mahalin ang aking anak. Ngayon ang anak na lalaki ay 4 na taong gulang, at nalulungkot ako na ang unang taon ay hindi dahil sa kanyang estado upang lubos na matamasa ang lahat ng kagalakan ng pagiging ina. Nakilala ko kamakailan ang isang lalaki na inaasahan namin ay isang seryosong relasyon. Siya ay napaka-aalaga, kawili-wili, mahusay na tumutukoy sa aking anak na lalaki. Nagsalita pa rin kami tungkol sa kung ano ang magiging mabait upang manganak ng isa pang bata. Tapat kong sinabi sa kanya ang tungkol sa aking postpartum depression, at hindi niya ako hinatulan, sa kabaligtaran, suportado at nauunawaan. Masyado akong nagpapasalamat sa aking ina para sa kanyang tulong, dahil wala siya ay gumawa ng isang bagay sa akin. Gusto kong payuhan ang mga batang ina na huwag manatiling nag-iisa sa iyong mga problema at kumatok sa lahat ng mga pinto upang ang sitwasyon ay hindi nagtatapos ang malungkot.
Sa katunayan na ang babae ay nakakaranas pagkatapos ng panganganak, walang masusupil. Marahil ang mahusay na impluwensya ay mga hormone, pati na rin ang stress, radikal na pagbabago sa karaniwang buhay. Ang pagiging isang ina ay napakahirap, ngunit ito ay isang malaking kaligayahan, kailangan lamang upang mapagtanto ito at labanan ang karapatan na maging masaya.Kawili-wili: postpartum depression: personal na karanasan ng isang ina
"Ang aking buhay ay naging isang matatag na kulay-abo na mga araw ng linggo."
Bago ang kapanganakan, pinamunuan ko ang isang aktibong pamumuhay: nagtrabaho, nag-aral ako, ako ay nakikibahagi sa sports, naglakbay ako ng maraming. Nais ng aking asawa ang aking asawa, at nang malaman ko ang tungkol sa pinakahihintay na pagbubuntis, ay nasa ikapitong langit mula sa kagalakan. Sinubukan kong manatili sa tamang nutrisyon, nagpunta sa yoga para sa mga ina sa hinaharap, binisita ang mga kurso kung saan kami ay tinuruan sa tamang paghinga, ang mga pangunahing kaalaman sa pagpapasuso, pag-aalaga para sa mga bagong silang. Tila na ako ay ganap na handa para sa paglitaw ng isang maliit na maliit na tao. Nagpunta ako sa panganganak sa isang mahusay na kalagayan, ngunit mula sa simula ang lahat ng bagay ay nagkamali mula noong pinlano ko. Bilang resulta, gumawa ako ng emergency cesarean section. At mula ngayon, isang kakila-kilabot na depresyon ang pinagsama sa akin.
Hindi ko nakita ang isang bata, at nang dalhin ko siya, hindi ako nakakaramdam ng kagalakan. Pagkatapos ng ilang buwan na ginawa ko nang wala sa loob ang ilang kinakailangang pagkilos: Kupala, Fed, walked, disguised. Ngunit sa sandaling iyon tila sa akin na ang buhay ay naging isang matatag na kulay-abo na araw ng linggo. Walang nalulugod: hindi rin ang mga regalo ng kanyang asawa o ang unang bata ng ngiti. Nagsimula ang matalas na mood swings. Sa umaga ay nagising ako ng kalmado, at pagkatapos ng ilang oras ay inihagis ko ang mga bagay at sumigaw sa aking asawa.
Nang sinubukan kong sabihin sa iyo kung ano ang nangyayari sa akin, hindi ako naiintindihan ng nakapalibot sa akin. Ang ilan ay nakapagpahayag nang masakit na hindi ko kailangang manganak ng isang bata. Naniniwala rin ako sa sarili ko. Ikinalulungkot ko para sa aking sarili, ang sanggol, na hindi masuwerteng may isang ina, ang kanyang asawa, dahil taimtim niyang hindi naintindihan kung ano ang nangyayari.
Ako ay suportado sa sandaling iyon malapit sa mga tao: asawa, ina at kapatid na babae. Tinawagan ko ang aking ina at kapatid na babae araw-araw, sumigaw sa telepono, at hindi kailanman narinig ang mga ito mula sa kanila na may isang bagay na mali sa akin. Sa kabaligtaran, tinitiyak nila, sinubukan na tumulong, madalas na dumating upang makatulong. Natatandaan ko kung paano ang isang araw, kapag hindi ko nais na mabuhay, tinawagan ko ang aking kapatid na babae, at pagkatapos ng kalahating oras na nakatayo na siya sa hangganan ng apartment.
Umalis siya sa loob ng ilang oras sa kanyang anak na lalaki, at nagsusuot ako ng oras at talagang nagpahinga.
Nagpakita rin ang asawa ng pasensya. Siya, tulad ng maaari niya, tumulong sa paligid ng bahay, ay hindi reklamo, kung ang apartment ay hindi inalis sa kanyang pagdating mula sa trabaho, at ang hapunan ay hindi niluto. Sa gabi at sa katapusan ng linggo, siya ay nakikibahagi sa kanyang anak na lalaki upang bigyan ako ng pagkakataong maglakad o pumunta sa pamimili. Marahil, sa pamamagitan ng bahagi, tumingin ako ng pagkamalikhain at kapritsoso, dahil ang milyun-milyong kababaihan ay ganap na nakikilala pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Ngunit ang aking pag-iisip, sa kasamaang-palad, ay hindi makatiis ng gayong pag-load.
Tingnan din: Ang babae ay umalis sa kanyang bagong panganak na anak na babae sa ospital. Pagkatapos ng mga taon, nakilala niya ang midwife na nagsabi sa kanyang kahanga-hangang balita
Pag-ibig para sa aking anak na lalaki na nadama ko sa sandaling iyon kapag lumitaw ang mga saloobin tungkol sa pagpapakamatay. Tumayo ako sa balkonahe, tumingin down at naisip ito ay magiging mabuti, kapag ito kulay-abo, boring buhay nagtatapos. At kaagad sa harap ng mga mata, ako ay isang larawan, habang naglalagay ako sa aspalto, at ang aking vanechka ay kumikinang sa crunch ng pag-iyak. At walang sinuman ang magiging angkop sa kanya, at pagkatapos ay mabubuhay siya, wala ang pangangalaga at pagmamahal ng ina.
Sa isang paglalakbay sa Europa, nakilala ko ang isang doktor mula sa Alemanya. Nang sabihin ko sa kanya ang tungkol sa nangyayari sa akin pagkatapos ng panganganak, nagulat siya kung bakit wala akong pangangalagang medikal. Paano hindi ka maaaring mag-aplay sa isang psychotherapist kung ang postpartum depression ay sumasaklaw sa iyo? Sinabi niya na sa Europa sa depresyon pagkatapos ng panganganak, seryoso sila, at hindi nila pinapansin ang kanyang hitsura. Naniniwala pa rin kami na ang mga ito ay mga whims ng isang batang ina. Pagkatapos ng lahat, ang aming mga lola at mga lola ay nakataas ang mga bata, habang nagtrabaho, at walang oras para sa mga hangal na saloobin. Gusto ko ganoon tulad na at sa aming bansa gamutin sa pag-unawa sa katotohanan na hindi lahat ng mga kababaihan ay agad na nakakaranas ng isang hindi makalupa pag-ibig para sa sanggol.