Kasunod ng karnabal, dumating ang mahusay na post. Siya ay magtatagal ng 7 linggo. Ang paghahanda para sa Pasko ng Pagkabuhay ay ang muling pagkabuhay ni Kristo, ang pangunahing holiday ng buong taon ng iglesya.
Natuklasan ni Ivanovsky balita kung gaano karami, nang walang pagtatangi sa kalusugan, mabilis, at sa isang tao upang mapanatili ang kanyang sarili sa pagkain - hindi kinakailangan. Tinulungan kami ng mga eksperto sa ito.
"Ang tao ay ang pagkakaisa ng kalikasan ng korporal at di-magsasaka, pisikal at espirituwal. Mapanganib na hatiin ang mga ito, at kung minsan ay mapanira. Ang vector ng post ay limitasyon sa sarili, kontrol sa mga impulses ng iyong katawan at kaluluwa magkasama, "sabi ng cleric ng Ivanovo-Voznesenskaya Diocese sa pamamagitan ng Ieromona Makariya.
"Ang post vector ay limitado sa sarili, kontrolin ang mga impulses ng iyong katawan at kaluluwa magkasama," binibigyang diin ng Hieromon.
Sinabi niya na ang post ay hindi mahalaga, ngunit lamang bilang isang paraan upang makakuha ng taos-puso kalusugan. Namin ang ating sarili ay nagiging mas magaan, na inililipat at may kakayahang espirituwal na buhay.
"Ang post, siyempre, ay umiiral para sa lahat, ngunit kung paano kumain, depende sa mga personal na pangyayari: edad at katayuan sa kalusugan.
Walang mga salitang "diyeta" sa pinagmulan ng simbahan. Ngunit nakikita ng mga tao ang post bilang isang uri ng reseta ng mode ng kapangyarihan. Samantala, ang post ay hindi na nangangailangan, ngunit mas mababa ang pansin sa pagkain, ngunit may isang makabuluhang reserbasyon. Sa ilalim ng mga tuntunin ng ating buhay, ang pinakasimpleng pagkain ay karne at pagawaan ng gatas. Nagpunta ako sa tindahan, bumili ng mga sausages, dumplings, keso! Sa kasaysayan, kapag ang mga kaugalian ay nakatiklop, ito ay ganap na mali.
Ang lugaw at tinapay ay araw-araw na pagkain. Sinigang may mantikilya - hindi na araw-araw. At sa kasabihan, "Ang langis ng sinigang ay hindi makakasira" ito ay tiyak tungkol sa langis ng gulay, ngunit hindi tungkol sa hayop. Iyon ay, kahit na ang kanyang mga tao ay hindi kumain araw-araw araw-araw.
Sa talinghaga ng alibughang anak, nang bumalik siya sa kanyang ama, agad na pinatay ng kanyang ama ang guya, sapagkat ang karne ay isang malaking bakasyon. Nang magkagayo'y dumating ang panganay na anak, na lahat ng oras ay nabuhay kasama ng kaniyang ama. At siya ay nagsimulang mag-ugat nito: sinasabi nila, tapat ako sa iyo, at hindi mo ako binigyan ng kambing sa akin, upang mapunit ang mga kaibigan, at isang guya ang ibinigay sa alibughang anak! Narito kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga baka.
Ngayon ay may mga madalas na tinig: Ngunit maaari mong gamitin ang pagkain ng pandiyeta sa post, maaari kang magkaroon ng toyo, matangkad mayonesa ... at marami hindi naiintindihan na ito ay hindi tungkol sa kung ano ang, hindi tungkol sa gastronomic isyu, ngunit tungkol sa prinsipyo ng mga paghihigpit sa pagkain.
Bigyang pansin ang post sa pagkain! ".
"Ang kahulugan ng post ay wala sa isang diyeta, ngunit sa paglilimita sa aking mga whims"
May isang larawan ng mga nutrisyonista - isang malusog na nutrisyon na pyramid. Sa itaas na palapag ay may pinakamahalagang pagkain: karne, itlog, ibon, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa post, ang tuktok na ito ay dapat na putulin - at sa natitirang bahagi ng iba, gusto mo. Ngunit ang kakayahan ay pinapayagan para sa mga hindi nagawang abandunahin ang mabilis na pagkain sa pamamagitan ng edad o kalusugan.
Ulitin ko muli: ang kahulugan ng post ay wala sa diyeta, ngunit sa paglilimita sa kanyang kapritso. Sa ganitong kahulugan, ang pagsusumite sa doktor ay isang paraan ng paglilimita sa kanilang mga whims at ganap na kasama sa paghilig na rehimen. Ang kahulugan ay narito - sa pagkuha ng kalayaan mula sa kanyang mga whims at kagustuhan.
Maraming marami ang nagsasabi ng gayong salita - sinasabi nila, "sinira ko." Nagpasya akong obserbahan ang post - ngunit "sinira." Ito ay lumiliko ng isang pagkakatulad sa ilang mga lasenggo na shook, ngunit pagkatapos ay hindi maaaring labanan. Hindi tama!
"Ang post ay isang boluntaryong bagay"
"At isa sa mga pangunahing patakaran nito ay hindi magtiis ng gutom! Mapanganib din ito para sa tiyan, at para sa mga bituka, at para sa nervous system. Samakatuwid, kumain sa post walang mas madalas, ngunit mas madalas! Gusto ko ng isang pate ng karne - kumain, ngunit hindi sa karne, ngunit may repolyo! At ang mga alituntunin ng post ay sumunod, at hindi kailangang magutom. Ang post ay dapat maglingkod bilang isang kalusugan.
"Huwag maglipat bukod sa bawat isa, marahil"
"Sa pag-aasawa ng kasal sa panahon ng Great Post. Kung ang nutrisyon ay ang personal na bagay ng lahat, pagkatapos ang pag-aasawa ng kasal sa panahon ng post ay isang bagay na mahigpit na dalawa! Tulad ng isinulat ni John Zlatoust: "Huwag kang magbukod sa isa't isa, marahil". Paano nagtuturo ng mga simbahan ng mga ama, ang mga mag-asawa ay dapat maging sapat na mga hukom. Sa isang flashlight sa isang kasal na silid-tulugan walang entry sa sinuman - ito ay isang mahalagang prinsipyo na ngayon ay nagsisikap na masira ang isang tao.
May paniniwala na ang bata, na nanalo sa post, ay may sakit. Gumugol ako ng maraming oras sa pagtanggi ng naturang, hindi ako matatakot sa salitang ito, kasuklam-suklam na katha. Ito ay hindi isang Kristiyano at gawa ng tao na pag-iisip - na ang isang tao ay maaaring may sakit dahil sa ang katunayan na siya ay hindi conceived sa oras ng saloobin. Ang Simbahan para sa na umiiral upang pabulaanan ang mga bakas ng kamangmangan.
Nagsagawa ako ng isang pag-aaral. Sa database ng mga bagong martir ng Russian Orthodox Church, ang kanilang mga petsa ng kapanganakan ay ibinigay. Ang paraan ay madaling aritmetika, basahin ang 9 na buwan at pagbibigay ng 2 linggo ng stock, natagpuan ko ang 19 tao na niraranggo sa mukha ng mga banal, na ipinaglihi sa lahat ng katiyakan sa panahon ng mahusay na post. "
Si Irina Sirotkin, isang klinika na doktor No. 7, naniniwala si Ivanovo na ang post ay nagbaba ng katawan, diyeta.
Ito ay lalong mabuti para sa mga taong may sakit ng gastrointestinal tract lamang sa tagsibol, kapag ang pinaka-karaniwang exacerbations ng malalang sakit mangyari.
"Ngunit napakahalaga na ang paglipat sa mahusay na post pagkatapos ng malawak na karnabal ay unti-unti. Hindi kinakailangan na buksan ang mga ipinagbabawal na produkto mula sa diyeta, "naniniwala ang dalubhasa.
Una, mag-navigate sa isang mas matagal na mode: Alisin ang inihaw na karne, taba, langis, gatas. Magluto ng sinigang. At ang output mula sa post ay dapat na makinis. Pumunta sa Fractional Meals: Kumain ng 5 beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Kung hindi, ang paglala ng lahat ng malalang sakit ay mangyayari, at makakakuha ka ng ospital.
Ang mga batang doktor ay hindi inirerekomenda sa pamamagitan ng post.