Kamakailan lamang, isang tala ang nagmula sa journal na "Snob" - sa isang sikat na psychologist na si Mikhail Labkovsky sa kanyang panayam
"Kaligayahan: mga tagubilin para sa paggamit"
Pangangatuwiran tungkol sa kaligayahan. Sa halip, bakit marami sa aming mga kababayan ang natatakot na mabuhay sa kanilang kasiyahan at patuloy na itago sa likod ng ilang uri ng kontrobersyal na sakripisyo (hindi ako mabubuhay para sa iyong sarili, kailangan mong alagaan ang iyong mga magulang, upang ilagay ang mga bata sa iyong mga paa, pag-aayos sa gawin, baguhin ang kotse ...) at kaya patuloy sa malalim na katandaan.
Lagi kaming nabubuhay para sa isang tao, sa pangalan ng isang bagay, ngunit hindi para sa iyong sarili.
Sapagkat ito ay makasarili, hindi ba?
Namin ang lahat ng natutunan mula noong pagkabata na ito ay nahihiya upang mabuhay para sa kanilang sarili: dapat mong tiyak na manganak sa isang bata, magtanim ng isang puno at benepisyo sangkatauhan. At lahat ng ito ay tiyak na totoo, ngunit hindi mo maaaring kalimutan ang tungkol sa iyong sarili.
Maraming pagsasanay, kabilang ang relihiyon, inspirasyon sa amin na ang mga problema at pagdurusa ay normal. At ang mga lola ay nagbuhos ng langis sa apoy, na napapansin na "ngayon ay tumatawa ka, at bukas ay hihiyaw ka."
Masaya at nasiyahan ang mga tao sa marami ay nauugnay sa isang hindi permanenteng, hindi likas. Tinitingnan mo siya at iniisip: Well, kami pa rin, tingnan natin kung ano ang susunod.
Ang sitwasyong "pagsisikap at pagharap ay ang pamantayan" Ang mga magulang ay inilalagay sa atin: na hindi binibigyang pansin ang mga ama at ang mga tao ay nasaktan ng ina.
- Pagkatapos ng lahat, sila ang nagsabi: "Oo, mahirap, ngunit ito ay isang mahusay!", "Buhay na mabuhay - hindi ang patlang upang pumunta," hindi sa taba, upang mabuhay "at iba pa ...
Ang pagiging masaya ay tila nahihiya, ngunit walang nagturo sa atin ng kakayahang magalak.
- Hindi nagturo sa amin ang kakayahang magpahinga nang walang pakiramdam ng pagkakasala.
- Ang kakayahang magpasalamat sa katotohanan na nagbibigay sa iyo ng magandang araw araw-araw.
- Ang kakayahang pangalagaan ang iyong kagandahan at katawan, kahit na kailangan mong maglaan ng pera mula sa badyet ng pamilya.
- Walang nagturo sa atin na mahalin ang kanilang sarili. Upang magdusa at tawagan ang lahat, ngunit upang masiyahan sa buhay - mga yunit.
Tinitiyak ni Labkovsky na ang kaligayahan ay isang ugali. Ang parehong bilang kasawian. Kung minsan kami ay ginagamit upang maghanap ng isang negatibong, patuloy na saktan at magreklamo, pagkatapos ay maaari mong malaman upang kumilos sa kabilang banda: upang gawin upang mabuhay sa imahe ng isang permanenteng biktima ng kapalaran at malaman kung paano hanapin ang isang dahilan para sa kalungkutan, Ngunit para sa kagalakan.
Ito ay napaka-maginhawa upang magdusa: Pagkatapos ng lahat, kapag ikaw ay isang biktima ng mga pangyayari, may isang kawalan ng katarungan at kasamaan sa paligid mo, tila anumang responsibilidad para sa buhay anumang. Ito ang dahilan kung bakit sila ay sisihin para sa lahat, ito ay ang kapalaran ng kontrabida, masama, ang masamang mata, inggit ng ibang tao ...
Ang kaligayahan ay isang ugaliKaya nabubuhay kami sa araw-araw, bumabagsak sa pamilyar na imahe ng isang buhok, walang mapagpasyang nagdurusa, nahihiya kami upang matugunan ang iyong mga pangarap, hanapin ang kaligayahan at elementarya upang masiyahan sa buhay ...
Sinasabi mo, sa mga salita ito ay simple, at sinisikap mong magalak kapag nasa tainga sa utang, mga pautang at takot tungkol sa kinabukasan ng mga bata?
At muling kumpirmahin ang teorya ng Labkovsky: ikaw ay bihasa lamang na mag-focus nang eksklusibo sa mga problema. Well, kung titingnan mo ang parehong mga sitwasyon mula sa isang positibong punto ng view?
"Kahit na ikaw ay may mga alalahanin tungkol sa mga bata, ngunit hindi bababa sa mayroon sila." At gaano ang liwanag ng walang anak at kapus-palad na mga tao?
- Kahit na mayroon kang isang pautang, ngunit hindi bababa sa mayroon kang trabaho upang bayaran ito. Maraming tao ang walang pagkakataon na bumili ng mga bagay sa mga pag-install ...
Ang pinakamahalagang bagay ay upang masiyahan sa buhayWell, at iba pa, naglilista ng buong listahan ng lahat ng mga pinakamahusay na mayroon ka: bubong sa iyong ulo, malusog na katawan, asawa, kaibigan, minamahal kamag-anak, mga kapitbahay, magandang tanawin mula sa window ...
Well, hindi ka makakakita ng hindi bababa sa 10 positibong bagay na gumawa ka ng isang masayang tao? Mga bagay na kailangan mong ituon at, sa halip na mga reklamo at mga claim para sa buhay, magalak sa kanila.
At ito ay hindi tungkol sa anumang bagay upang tanggihan ang iyong sarili at hindi magbayad ng pansin sa mga pangangailangan ng iba. Ito ay eksklusibo na ang balanse ay dapat na sundin: at ang iba ay nagmamahal sa iba, at huwag kalimutan ang tungkol sa iyong sarili ... at lumalabas na ang iba ay higit na iniibig natin, at pagkatapos ay dahil sa sakripisyong ito ang kanilang sarili at nagdurusa.
At ikaw, mahal na mga mambabasa, alam kung paano magalak at maging masaya, o isang bagay na pinipigilan ang iyong kaligayahan? Paano kung hindi isang lihim?
Isulat sa mga komento!
Isang pinagmulan