Ang papel na ginagampanan ng ina ay laging mahirap at napaka-responsable, lalo na kung ang kaligayahan ng pagiging ina ay kailangang maranasan sa unang pagkakataon. Tila may isang milyong bagay na kailangang gawin nang sabay-sabay: upang maligo ang sanggol at feed, pati na rin magluto ng pagkain para sa buong pamilya, upang makapasok sa apartment. Ang ilang mga batang ina ay nagpapatuloy sa kanilang gawain nang magkapareho. Ang permanenteng buhay sa ganitong rhythm ay maaaring humantong sa stress dahil sa kawalan ng kakayahan na huminto at magpahinga nang ilang sandali. Sa kabutihang palad, ngayon ay may maraming mga paraan na nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang oras upang makapagpahinga. Isaalang-alang ang mga ito nang mas detalyado.
Lifehak №1: Feed Breast.
Ang pamamaraan na ito ay magpapahintulot hindi lamang upang mapanatili ang kalusugan ng ina at ang sanggol, ngunit i-save din ang isang malaking halaga ng pera, oras at nerbiyos. Ang kahulugan ay ang sanggol ay dapat magpasuso sa lahat ng oras. Makakatulong ito upang i-save sa mga mixtures, ay mananatili rin ang kalusugan ng bata. Gayundin, sa kasong ito, walang dagdag na gastos sa mga nipples, bote at mga espesyal na heater. Ang mga magulang ay hindi kailangang umakyat sa gabi at gumugol ng panahon sa paghahanda ng halo at, halimbawa, subukan na magpasya kung sino ang bumabangon sa bata. Ang naka-save na pera ay palaging isang application. Halimbawa, maaari mong gugulin ang mga ito sa yoga o aqua aerobics para sa parehong mga moms at mga bata. Sa kasalukuyan, ito ay nakakakuha ng katanyagan.Lifehak №2: pamamalantsa at paghuhugas ng mga bagay ng bata
Ang pamamaraan na ito ay makakatulong na mapanatili ang hindi lamang oras, kundi pati na rin ang pwersa. Ito ay namamalagi sa katotohanan na hindi mo maaaring stroke ang mga bagay ng sanggol at lampin, kung kailangan mong gamitin ang mga ito. Kung titingnan mo ang pagtanggi nito mula sa punto ng pananaw ng kalinisan, hindi ito mas masahol pa, dahil walang espesyal na benepisyo. Ang mga bagay ng bata ay kailangang hugasan nang hiwalay mula sa mga may sapat na gulang. Paghuhugas ng mga espesyal na paraan para sa mga bagay ng mga bata. Kung ang mas lumang henerasyon ay hindi nasisiyahan, ang katotohanan na ang batang ina ay hindi tama ang pagmamalasakit sa bata, pagkatapos ay nagkakahalaga ng pag-aalok sa kanila na dumating tuwing katapusan ng linggo at malaya na bakal ang lahat ng mga diapers ng mga bata.
Lifehak №3: pagluluto
Ang ganitong konseho ay makakatulong upang makabalik ng positibo sa relasyon sa isang satelayt ng buhay at titiyakin ang pagbuo ng isang supply ng pagkain na magpapahintulot sa pagkalimot tungkol sa pangangalaga sa paghahanda ng pagkain sa loob ng ilang araw. Sa karamihan ng mga kaso, kapag lumilitaw ang isang bata, ang komunikasyon sa pagitan ng mga magulang ay bumaba sa pagtingin sa ilang pelikula pagkatapos matulog ang sanggol. Kung ito ang posisyon ng mga bagay sa pamilya, dapat mong ilagay sa kusina o isang maliit na TV o isang laptop, na kung saan ay gumawa ng mas mababa pagbubutas paghahanda ng iba't ibang mga pinggan na maaari mong maakit at asawa.Ang pinagsamang pagluluto ay makakatulong sa mga mag-asawa upang magkakasama at magbibigay ng maraming positibong emosyon, at ang mga dumplings at cutlets na inilagay sa freezer ay magbibigay ng pagkain sa pamilya para sa isang linggo. Kung hindi, ito ay kinakailangan lamang upang magluto pasta o patatas bilang isang side dish.
Kapansin-pansin: labintatlong lifehas para sa mga suso ng ina ... at dads din
Lifehak №4: Mga kamay para sa isang lakad
Ang rekomendasyong ito ay makakatulong sa maikling panahon upang mangolekta ng isang bata para sa isang lakad. Ang damit ng sanggol ay madalas na mahirap. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng maraming oras mula sa mga magulang. Pinipigilan siya ni Hypertonus mula sa ganap na pagtuwid ng mga humahawak at binti. Sa mga bata na lumaki na, ang isa pang problema ay nangyayari. Nagsisimula sila ng aktibong pabagu-bago, magpakasawa at subukan upang mapupuksa ang mga elemento ng damit na masigasig na magsuot ng mga magulang.
Kung ang isang maliit na bata ay hindi tulad nito o elemento ng mga damit, nagkakahalaga ito upang tanggihan ito. Para sa isang bata na may edad na 6 na buwan bago ang isang taon, ang mga slip ay itinuturing na pinaka-kumportableng damit, na mga jumpsuits sa mga pindutan. Mayroong kahit na tulad ng mga modelo na nagbibigay-daan sa pagbabago ng lampin.
Ang mga slip ay makakatulong sa mga ina na mag-save ng maraming oras na umaalis upang magtipon ng pagpunta para sa isang lakad. Maraming mga magulang ang nagpapatunay na ang kanilang mga sanggol ay mas komportable. Para sa isang lakad, inirerekomenda din na bumili ng isang sleeping bag, na kung saan ay magiging isang jumpsuit. Bilang karagdagan sa isang malaking bilang ng oras ito sine-save ng pera.Lifehak №5: pagpili ng mga laruan
Ang ganitong konseho ay hindi lamang mag-save ng pera, kundi pati na rin makatulong upang maituro ang pagtitiwala sa kanyang sarili. Huwag bumili ng isang bata ng isang malaking bilang ng mga mahal at pang-edukasyon na mga laruan. Ang sanggol ay nagagalak kahit na ganap na mga ordinaryong laruan at hindi pa nauunawaan kung ano ang mga mahahalagang bagay sa kanilang sarili. Maaari nilang ibigay siya sa mga pista opisyal ng mga lolo't lola, tiyahin at tiyuhin. Natutuwa ang mga bata na makipaglaro sa lahat ng mga tunay na bagay.
May isang tunay na kapaki-pakinabang na trabaho, tumutulong upang malaman ang maliit na bata sa pumapalibot sa nakapaligid na katotohanan. Ang mga maliit na guwantes o medyas ay nananatili, kung saan lumaki na ang sanggol. Ng mga ito, maaari kang gumawa ng maliit na pandama bola, at kung nagpapakita ka ng isang pantasya, pagkatapos ay lumikha ng mga laruan. Upang gawin ito, ito ay kinakailangan upang matulog ang croup sa loob at tumahi. Para sa isang bobo sanggol, ang anumang mga lumang telepono, kaldero at kutsara ay magiging interesado.
Kinumpirma ng mga siyentipiko ang ideya na ang sanggol ay hindi nangangailangan ng maraming mga laruan. Bukod dito, ang kakulangan ng pagkakaiba-iba ay magkakaroon ng positibong epekto sa pag-unlad ng pantasya at imahinasyon ng isang maliit na bata, at nagtuturo din na makipag-ugnayan sa mga nakapaligid na tao.Sa paksa: mahusay na lifehaki kaysa sa kumuha ng isang bata sa bahay sa masamang panahon at madilim na katapusan ng linggo
Lifehak №6: Slings.
Ang gayong isang lifehak ay tutulong sa batang ina upang maiwasan ang panlipunang paghihiwalay, pati na rin ang mga dependency mula sa ibang mga tao. Maraming mga batang ina ang mas gusto slings, dahil hindi nila limitahan ang kanilang sarili sa paggalaw sa paligid ng lungsod. Ang sling scarf ay madaling hawakan, ito ay sapat na upang subukan ito sa hangin, kaya hindi ito nasaktan upang bilhin ito. Maaari kang magtanim ng isang bata at pumunta kahit saan, halimbawa, sa isang pulong sa mga girlfriends o shop para sa pamimili. Salamat sa tirador, hindi mo na kailangang i-drag sa iyo ang isang napakalaki na stroller.
Basahin din ang: 10 Lifehakov, na tumutulong upang ihinto ang pagbabahagi
Lifehak №7: Ang tamang saloobin patungo sa bata
Ang rekomendasyong ito ay makakatulong upang hindi lamang isang bata, kundi pati na rin ang kanyang mga magulang. Hindi na kailangang gumawa ng anumang imposible. Kailangan mo lamang kunin ang iyong anak dahil ito ay, isang lugar na may karakter at iba pang mga tampok. Kung ang bata ay passive at pabagalin, pagkatapos ay hindi kinakailangan upang i-customize ito sa lahat ng paraan, ito ay mas mahusay na pumili ng isang bagay na mas angkop para sa kanyang palipasan.
Hindi kinakailangan upang linisin ang masyadong aktibong bata na naglalayong tuklasin ang mundo. Mas mabuti na tulungan siya sa sagisag ng pagnanais na ito. Ang bawat magulang ay nagkakahalaga ng pakikinig sa kanyang anak, makakatulong ito sa parehong ngayon at sa hinaharap. Ang pinakamahusay na paraan ay isang holiday habang natutulog na sanggol. Ang bawat babae ay nangangailangan ng maraming lakas upang gawin ang lahat sa oras.
Ilang mga tip
Bilang karagdagan sa Lifehakam, isaalang-alang ang ilang mga tip para sa mga mom:
- Kung ang isang batang ina ay nagmamahal sa tsaa o kape ay dapat hilingin na magbigay o bumili ng thermo. Pagkatapos ng lahat, ang isang maliit na bata ay patuloy na nakakagambala, ay lubos na nakalimutan ang tungkol sa kanyang pagnanais na uminom ng tsaa o kape, dahil ang mga inumin ay mabilis na malamig. Ang heatmootpot ay makakatulong sa iyo na madaling mapupuksa ang problemang ito, magbibigay ng pagkakataon na uminom ng tsaa sa anumang libreng minuto.
- Ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng isang malaki at malambot na bedspread o tumahi ito mula sa maliit na flasks ang iyong sarili. Kailangan itong magamit bilang isang umuunlad na alpombra para sa isang bata, na kumalat sa sahig at inilagay ang isang sanggol sa kanya. Ito ay makakatulong sa bata na simulan ang mabilis at humantong sa mga pagtatangka na umupo, dahil magkakaroon ng maraming mga kagiliw-giliw na mga bagay sa paligid nito.
- Maaari mong ilakip sa highchair ng mga bata o sa talahanayan ng iba't ibang mga kampanilya o ribbons na may maliliit na laruan. Makakatulong ito sa pagkuha ng sanggol sa panahon ng pagpapakain. Ang mga magulang ay hindi kailangang regular na bumaba sa sahig upang itaas ang nahulog na laruan. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapakita ng isang bata na maaari mong hilahin ang laso at ang laruan mismo ay mas malapit. Makakatulong ito na bumuo ng isang pangunahing motor na sanggol.
- Ang isang magandang ideya ay magsasaayos ng mga maliliit na kahon o basket sa lahat ng katotohanan na patuloy na kinakailangan upang pangalagaan ang bata. Halimbawa, ilagay doon basa at tuyo napkins, rattles at diapers. Ito ay gawing mas madali ang buhay, lalo na kung ang apartment o ang bahay ay masyadong malaki.
- Maaari kang gumawa ng isang basket para sa isang sanggol na may ligtas na mga item na maaari mong i-play. Halimbawa, punan ito ng mga lumang key, mga hindi nagtatrabaho na telepono, kutsara at iba pang kagiliw-giliw na mga bagay para sa isang bata.