Makinig sa kritisismo sa iyong address ay hindi napakabuti. Minsan ito ay nagiging mapang-insulto na gusto kong pumunta sa aking sarili at mag-isa. Ang pagtatasa sa sarili ay bumaba, at nagsisimula kaming tila hindi kami kaya ng anumang bagay.
Ngunit hindi posible na maiwasan ang pagpula - ito ang mga katotohanan ng modernong mundo. Kailangan nating pakinggan ang opinyon ng ibang tao sa pang-araw-araw na buhay at sa internet. Ito ay nananatiling lamang upang matuto upang gumanti sa kung ano ang nangyayari!
Paano matututunan ang mahinahon na pagtingin sa pagpuna
Narito ang ilang mga tip upang makatulong na panatilihin ang kanilang sarili.
Tandaan na ang mga ideal na tao ay hindi umiiral. Gumanti sa mga negatibong pahayag sa iyong address nang mahinahon. Mayroon kang parehong lakas at kahinaan. Marahil ang opinyon mula sa gilid, kahit na hindi masyadong kaakit-akit, ay magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na malaman ang iyong sarili at gumagana ang aming sariling mga pagkukulang. Bakit hindi?
2. Isipin kung anong katangian ang sinaway: nakabubuti o mapangwasakKung ang tao na pumuna sa iyo, ngunit sa parehong oras ay nag-aalaga sa iyo at karanasan mula sa puso para sa iyo, ito ay tiyak na nagkakahalaga ng pakikinig sa kanya. Lalo na kung siya ay perpekto para sa tanong. Marahil ay sasabihin niya ang tamang solusyon sa problema o nagpapayo kung paano pinakamahusay na gawin ang ilang uri ng trabaho. Ang ganitong pagpuna ay nakakatulong!
Ngunit huwag hayaan ang naturang pag-uugali ng isang tao na hindi nauunawaan ang tanong sa lahat, ngunit sa parehong oras na sinusubukan na saktan ka sa anumang paraan o manghiya! Malamang, hinahabol niya ang kanyang sariling mga interes, at ang iyong mental na estado ay hindi nagmamalasakit. Ang ganitong kritisismo ay itinuturing na mapanira at negatibo. Hindi siya magdadala ng anumang benepisyo.
Batay sa mga ito, suriin ang mga intensyon ng isa na nagbibigay ng payo o nagpapahayag ng opinyon nito.
3. Siguraduhing pasalamatan ang isang tao para sa nakabubuo na pintasTaos-puso na nagpapasalamat sa mga nagbibigay sa iyo ng isang serbisyo kapag nagpapahayag ng isang opinyon mula sa gilid, taimtim na nagnanais mong magtagumpay. Sa kabila ng katotohanan na ang pagpuna ay maaaring hindi palaging magiging kaaya-aya, mahalaga na maunawaan na ang tao ay hinabol ang mabuting layunin.
Kahit na nauunawaan mo na ang kritiko ay nais mong magpahiya, maging sanhi ng sakit o saktan ang iyong damdamin, huwag magmadali upang bigyang-katwiran o bastos bilang tugon. Hindi rin ito nagkakahalaga ng pagbabayad ng aming sariling emosyon. Feeling irritation o sama ng loob, maaari kang makipag-usap sa puso ng masyadong maraming, at pagkatapos ay mabigat na ikinalulungkot ito.
Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong tahimik na pahintulutan ang interlocutor na sirain ang iyong pagpapahalaga sa sarili na may mga negatibong pahayag. Malinaw na hilingin sa kanya na ipaliwanag, at makikita mo na ang isang tao ay pinahihirapan at maaaring alisin ang sagot.
5. Huwag matakot na tila mahina at humihingi ng paumanhinHuwag matakot na maging mahina. Kung makakakuha ka ng responsibilidad para sa iyong sariling buhay at humihingi ng paumanhin para sa kung ano ang itinuturing mong iyong sarili na nagkasala, ang anumang kritisismo ay nawawala ang lahat ng kapangyarihan sa iyo. Ang isang tao na maaaring nais na hawakan ka, ay hindi inaasahan na mahinahon mong kilalanin ang iyong sariling mga pagkakamali.
Ang ilang tinapay ay hindi kumakain, bigyan lamang ang pagpuna sa iba. Huminga ka, ang kritiko ay nagdaragdag ng iyong sariling pagpapahalaga sa sarili, kaya huwag hayaang makamit ang ninanais. Itigil ang bawat komunikasyon sa mga nakakalason na tao o i-twist ito sa isang minimum. Ikaw ay manalo lamang!
Tulad ng makikita mo, ang kritika ay naiiba, at ang mga taong nagsisikap na ituro ang iyong mga misyon, ituloy ang iba't ibang mga layunin. Alamin na panatilihing kalmado sa anumang sitwasyon at maunawaan kung ano ang hinahanap ng isang tao kapag tinatalakay ang iyong mga aksyon.
At hayaan ang iyong buhay magkakaroon lamang ng isang makabuluhang kritiko na makakatulong na maging mas mahusay!