Sa paligid ng pagpaplano ng pagbubuntis maraming mga alamat at kahit superstitions. Ang ilan ay naniniwala na kinakailangang kumain lamang ang "malinis" na pagkain mismo, upang makalkula ang mga araw, palibutan ang iyong sarili sa mga eco-friendly na materyales at pumunta sa lahat ng mga doktor. Naniniwala ang iba na "ang lahat ay mangyayari sa lahat," hindi mo kailangang baguhin ang anumang bagay at maaari mong ipagpatuloy ang karaniwang paraan ng pamumuhay. Kasama ang chat bot ovo naiintindihan namin kung posible na maghanda para sa pagbubuntis at kung paano ito gagawin.
Kung naisip mo lang ang tungkol sa bataKaya, nagpasya kang magkaroon ng isang bata. Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa acusus-gynecologist upang pahalagahan kung gaano ang iyong katawan ay malusog at handa na para sa paglilihi at kinakailangang magsuot. Ito ay kung ano ang isang espesyalista ay tatanungin:
- tungkol sa kurso ng mga nakaraang pregnancies (kung sila ay);
- Ang mga gamot na kasalukuyang ginagawa mo (ang ilang mga gamot ay maaaring mapanganib para sa bata sa hinaharap);
- Mga problema sa kalusugan sa pamilya;
- talamak at inilipat sakit;
- Pagbabakuna (ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng isang sertipiko ng pagbabakuna sa iyo).
Sasabihin sa iyo ng gynecologist kung ano ang magagawa bago ang paglilihi, upang mabubuhay at mabawasan ang mga panganib ng mga komplikasyon.
Kung ang mag-asawa ay nagpasya na ipagpaliban ang pagiging magulang - ganap para sa anumang kadahilanan, ito ay normal. "Hasiki tick", "Kailangan kong maging pangalawa, hanggang sa lumaki ang mas matanda," una ang bata, pagkatapos ay karera, "ang ganitong payo ng iba ay hindi mapapansin. Posible na buntis at manganak sa isang malusog na bata at pagkatapos ng 30, at pagkatapos ng 40 taon - siyempre, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian.
Oo, may mga istatistika na pagkatapos ng 35 taon ang kalidad ng mga itlog ay lumala, at ang ovarian reserve (ang bilang ng mga itlog na maaaring lumahok sa proseso ng pagpapabunga) ay nabawasan. Ngunit kung ikaw ay "mahuli ang isang magandang sandali" para sa pagbubuntis ay hindi magtagumpay at ikaw ay nag-aalala tungkol sa iyong pagkamayabong sa hinaharap - maaari kang mag-freeze (cryoconservation) ng itlog. Pagkalipas ng ilang taon, maaari silang magamit sa pamamaraan ng Eco / ICSI.
.
.
Magtanong ng mga katanungan, upang makakuha ng mahalagang impormasyon tungkol sa napapanahong pagpaplano ng pagbubuntis at alamin ang iyong katayuan sa reproduktibo gamit ang chat bot ovo. Dumating ang mga developer sa diditel-agency na iOd. Sa koponan ng chat bota creors - nakaranas ng mga gynecologist, reproductologist at andrologists, kaya ang OVO ay may pananagutan para sa lahat ng mga patakaran ng gamot na nakabatay sa katibayan. At ginagamit niya ang tunay na algorithm ng survey na ginagamit ng mga doktor sa pang-araw-araw na kasanayan - kaya ang chat bot ay makakatulong na maghanda para sa isang pagbisita sa espesyalista.
Sa tulong ng chat bota, maaari mong:rate ng mga panganib para sa reproductive system;
Matuto nang higit pa tungkol sa mga pandiwang pantulong na reproductive technology (IRT), kabilang ang pagyeyelo ng mga selula ng itlog;
Hanapin ang klinika sa pagpaparami sa lungsod nito sa buong Russia at mag-sign up para sa isang konsultasyon sa mga na-verify na reproductologist;
Matuto nang higit pa tungkol sa reproductive health ng tao at mag-sign up para sa isang espesyalista sa andrologist.
Sinasadya sa isang virtual na katulong ay maaaring nasa telegrama, vkontakte o sa pamamagitan ng voice assistant Alice.
PamumuhaySiyempre, alang-alang sa paghahanda para sa pagbubuntis, hindi kinakailangan na maging isang panatikong adept ng ulo, ibuhos sa umaga ng tubig ng yelo at ganap na abandunahin ang asukal. Ngunit ang ilang panig ng buhay ay talagang mas mahusay na baguhin:
Pagkain
Upang gawing mas malusog ang pagkain, upang ang diyeta ay sapat na bitamina, mineral at mga elemento ng bakas, subukan ang pag-aaral kung paano magplano ng mode ng kapangyarihan. Halimbawa, bago pumunta sa tindahan, gumawa ng isang listahan ng mga pagbili, i-on ang bawat pagkain ng mga gulay at prutas ng iba't ibang kulay, at sa supermarket, subukan upang gumawa ng mga pagbili sa mga kagawaran na matatagpuan sa paligid ng gilid ng kuwarto - ang pinaka malusog Ang mga produkto ay ibinebenta doon. Ang espesyal na pagbubuntis sa pagkain ay hindi kinakailangan, ngunit ang ilang mga uri ng mga produkto ng pagawaan ng gatas (ang panganib ng letteriosis) at seafood (mataas na nilalaman ng mga nakakalason na sangkap) ay mas mahusay na hindi kasama.
Pisikal na Aktibidad
Ang moderate load ay angkop - halimbawa, mabilis na paglalakad, sayawan, aerobics. Inirerekomenda ng mga eksperto na makibahagi sa hindi bababa sa 2.5 oras bawat linggo.
Paninigarilyo at alkohol
Kumunsulta sa isang doktor para sa tulong kung hindi ka maaaring tumigil sa paninigarilyo. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay hindi nakakapinsala upang itapon nang masakit sa panahon ng pagbubuntis - ang bata ay magsisimula upang makakuha ng mas maraming oxygen at ang panganib ng malubhang komplikasyon ay agad bumaba. Sa yugto ng pagpaplano at sa panahon ng pagbubuntis, hindi rin inirerekomenda na uminom ng alak.
Paghahanda
Mahalagang sabihin sa doktor ang tungkol sa mga gamot na iyong ginagawa. Kung mayroon kang mga malalang sakit, kailangan mong talakayin ang paggamot - maaaring kailangan mong baguhin ang scheme.
Toxins at pollutants ng kapaligiran
Kung nagtatrabaho ka sa mga nakakalason na sangkap (mabigat na riles, fertilizers at iba pa), talakayin ito sa iyong doktor.
Kalusugang pangkaisipan
Kung madalas na kinakabahan, pakiramdam ng pangangati o pagkabalisa - subukan ang pagsisimula ng sleep mode at relaxation technician. At oo, makipag-ugnay sa psychotherapist ay hindi isang kahihiyan.
Mga ngipin sa kalusugan
Kung sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan upang alisin ang ngipin o nerve - kailangan mong gumamit ng antibiotics at mga painkiller, karamihan sa mga ito ay hindi inirerekomenda ng mga buntis na kababaihan. Mas mahusay na tiyakin na ang lahat ay may order sa oral cavity, - sa yugto ng pagpaplano na kinakailangan upang mag-sign up para sa isang dentista.
Pinag-aaralan, bakuna at drogaInirerekomenda ng mga doktor ang nabakunahan (halimbawa, mula sa tigdas, rubella at parotitis, mula sa chickenpox, mula sa Covid-19) sa pagbubuntis; sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng paghahatid (halimbawa, mula sa influenza). Ang tamang at napapanahong pagbabakuna ay maaaring makatulong na mapanatili ang kalusugan at protektahan ang bata mula sa malubhang sakit. Ang lahat ng mga kababaihan sa pagbubuntis na yugto ng pagpaplano ay inirerekomenda ng folic acid reception (400 mg) para sa pag-iwas sa malubhang pinsala sa pag-unlad ng nervous system sa fetus.
Paano suriin ang isang taoKahit na ang bata ay may isang babae, maghanda para sa pagbubuntis ay nagkakahalaga ng parehong mga kasosyo. Narito ang mga alituntunin ng mga eksperto na inirerekomenda para sa mga lalaki upang mapabuti ang kalidad ng tamud at maisip ang isang malusog na bata:
- upang suriin sa pamamagitan ng sekswal na ipinadala;
- Tanggalin ang paninigarilyo, pag-inom ng alak;
- Bawasan ang mga contact na may nakakalason na sangkap;
- Pagmasdan ang isang malusog na diyeta at mapanatili ang isang malusog na timbang;
- Alamin ang kasaysayan ng mga sakit sa pamilya.
Upang magplano ng paglilihi, mahalaga na malaman ang tungkol sa obulasyon - ito ang mga araw ng panregla, kapag ang paglitaw ng pagbubuntis ay posible. Ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong sa pagsubaybay sa pagkamayabong at piliin ang mga pinaka-kanais-nais na araw para sa paglilihi:
- Kalendaryo - Kailangan mong subaybayan ang panregla cycle at matukoy ang mga araw na may pinakamataas na posibilidad ng paglilihi.
- Ang servikal mucus method - ang araw ng obulasyon ay kinakalkula sa pamamagitan ng likas na katangian ng physiological discharge.
- Ang basal temperatura - sa mga araw ng obulasyon, ang basal katawan temperatura sa itaas average, ito ay sinusukat kaagad pagkatapos matulog nang hindi nakakakuha ng kama.
- Isang pagsubok para sa obulasyon - gamit ang "Pharmacy Test for Ovulation" maaari mong tukuyin ang isang dalawang-araw na window ng obulasyon, ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa paglilihi.