Ang pagiging isang workaholic ay talagang hindi maganda. Madalas nilang i-load ang kanilang sarili sa lakas, kumuha ng maraming responsibilidad at sa huli ay makakuha ng emosyonal na burnout. Sa pamamagitan ng paraan, walang produktibo at pagsasalita ay hindi pumunta! Kadalasan ang gawain ng workaholic ay hindi epektibo, dahil wala siyang panahon, samakatuwid ito ay gumagana sa itaas ng pamantayan.
Upang maging produktibo at hindi gumastos ng bahagi ng iyong buhay, sundin ang mga tip na ito.
Tip number 1: malinaw na tinukoy na oras ng trabahoKung nagtatrabaho ka sa opisina, ang lahat ay naimbento para sa iyo. Umupo para sa trabaho sa alas-9 ng umaga, tumayo mula sa talahanayan sa alas-6 ng hapon. Pagkatapos nito, hindi mo matandaan ang anumang work mail o tungkol sa negosasyon sa negosyo, walang mga kagyat na pagbabago para sa mga customer.
Kung nagtatrabaho ka sa Freabance, ang oras na ito ay lubos na mahirap na obserbahan. Ang panganib ay ang panganib na maaari kang maging abala sa paglutas ng mga gawain sa trabaho. Ngunit narito ang isang paraan. Kalkulahin kung magkano ang oras na kailangan mong matulog (hindi bababa sa 7 oras! Ito ay mahalaga!), Pahinga, mga pulong sa mga kaibigan, sports at iba pang mga kinakailangang klase. Ginawa ang oras na ito sa loob ng 24 na oras at makuha ang oras na dapat manatiling magtrabaho.
Siyempre, ang figure na ito ay masyadong maginoo. Ngunit maaari mong palaging ayusin ang oras sa pamamagitan ng pagdadala nito upang kumportable para sa iyong sarili.
Tip # 2: Ipahayag ang mga kasamahan tungkol sa kanilang mga hanggananSabihin mo sa akin na sa pagtatapos ng araw ng trabaho ay huminto ka sa pagsagot sa mga tawag at mga titik, gaano man kagyat ang mga ito. Ang desisyon ng lahat ng mga katanungan ay hinihingi sa susunod na araw. Sa una, ang mga kasamahan ay malamang na magsimulang magalit, ngunit sa paglipas ng panahon ay susubukan nilang makipag-ugnay sa iyo sa mga oras ng pagtatrabaho.
Sa pamamagitan ng paraan, ang kliyente ay maaari ring maabisuhan na sa ilang oras ay hindi ka available. Kung gayon hindi mo kailangang gumawa ng mga kagyat na pag-edit sa dalawa sa umaga.
Bago ka umalis sa trabaho (mabuti, o isara lamang ang laptop cover), gumawa ng isang listahan ng mga kaso para bukas. Upang maituro kahit ang mga maliit na bagay tulad ng refueling ang kartutso sa printer at ang pagtutubig ng mga bulaklak. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng noting sa kung anong yugto ng pagpapatupad ay ito o gawain at kapag ang termino ng paghahatid nito ay. Kaya't panatilihin mo ang lahat ng iyong mga gawain sa ilalim ng kontrol.
Tip # 4: Mag-imbento ng isang espesyal na ritwal na gagawin sa dulo ng trabahoHalimbawa, ang isang computer screen na may isang paglilinis ng napkin, sa harap ng mesa, at kung nagtatrabaho ka mula sa bahay, baguhin ang maong at isang t-shirt sa isang maginhawang pajama. Kaya, tulad ng ito, kumalat ang hangganan sa pagitan ng nagtatrabaho at libreng oras.
Tip number 5: Mag-apply para sa tulongHilingin sa isang kasamahan na tulungan ka kung wala kang panahon upang sumuko sa oras, hindi sa gitna. Hindi ito nakompromiso at hindi ka gumawa ng isang masamang at walang kakayahan na empleyado. Ngunit ang di-pagsunod sa Dedlayina ay isang suntok sa reputasyon ng iyong negosyo. Ang pamumuno ay hindi nagmamalasakit sa lahat na nag-iisa kang nagtrabaho sa proyekto nang walang pag-iimbot. Ang boss ay mahalagang resulta!
Pinagmulan ng larawan: freepik.com/pexels.com.