Sinuman ang nagsalita, ngunit sobra sa timbang ay palaging isang hadlang. Pagtitiyak ng kagandahan, pagkagambala sa kaginhawahan, panghihimasok sa nais na damit na nais, at, siyempre, kalusugan ng pagkagambala. Sa kabutihang palad, ang problemang ito ay maaaring itama, at ang tanging kahirapan sa ito ay upang makuha ang iyong sarili sa kamay. Mas madali ito kaysa sa ito ay sa katunayan, at hindi maraming mga tao ang namamahala upang kontrolin ang kanilang sarili at ang kanilang timbang. Ngayon ay pinasisigla ka namin ng mga larawan ng 16 na tao sa estilo ng "bago at pagkatapos", na nagawang manalo sa kanilang sarili at mapupuksa ang mga dagdag na kilo.
"Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga larawang ito ay -20 kg. Ito ay isang mahirap na landas, ngunit hindi ko pa kaya mapagmataas ng aking sarili "
"11 buwan na ang nakakaraan anonymous sa internet sinabi na ako ay tulad ng patatas. Nagsimula akong ipakita ang awa para sa aking sarili, at pagkatapos ay natanto ko na maaaring lumayo ito, at kung ano ang kailangan kong baguhin ang isang bagay "
"Ang aking 21 na kaarawan at ang araw ng pagbili ng aking unang bahay sa 25!"
"Sa paulit-ulit na gutom, pinalitan ko ang aking t-shirt sa damit!"
"Pebrero 29, 2020, 172 kg -> Pebrero 25, 2021 97 kg"
"Ang unang timbang: 86 kg, ngayon: 68 kg. Nagsimulang mawalan ng timbang sa Agosto ng nakaraang taon at ganap na nagbago ang aking buhay "
"Sa loob ng 11 buwan nawala ako 65 kg. Mula sa 150 kg hanggang 85 kg. Panahon na upang bumuo ng mga kalamnan "
"Ang aking mukha pagkatapos mawala ang 50 kg"
"Nawala 49 kg. 102 kg> 53 kg. Ang diyeta at pagpapalaki ng mga antas ng weightlifting ay may papel. Para sa unang 11 buwan nawala ko ang 32 kg "
"Nawala ang aking asawa 40 kg. Ang unang larawan - Hunyo 2019. Ikalawa - Pebrero 2021 "
"Mga larawan ng aking pag-unlad. Huwag kang susuko!"
"Ang unang timbang: 118 kg, ngayon: 77 kg. Naabot ang layunin nito sa timbang mga 7 buwan na nakalipas, at ngayon sinusubukan kong lumaki ang kalamnan! "
"90 kg> 68 kg = pagkawala ng 22 kg. Ito ay 9 na buwan. Salamat sa suporta na tumutulong sa akin sa mga mahirap na araw. Natutuwa ako na nagsimula ito ng isang paglalakbay! "
"23 kemi mamaya ako sa wakas ay maaaring ilagay sa shorts na hindi na-fastened sa akin mula sa paaralan (9 taon na ang nakakaraan)"
"1 taon intermittent gutom. 95 kg> 68 kg. Mababang carb diet na walang asukal! Ang isang pulutong ng mga paglalakad, swimming, pagbibisikleta, yoga, ehersisyo kapangyarihan ... araw-araw. Mas maganda ang pakiramdam ko! "
"Ang resulta sa loob ng 16 na buwan. Kapag tinitingnan ko ang mga lumang larawan, talagang naiintindihan ko kung gaano kalayo ang nakatagpo ko "
"Sa mataas na paaralan, tinawag ako ng isang taba na asno, at mula sa ika-5 baitang ay nakakuha ako ng higit sa 100 kg. Ako ay 27 taong gulang at nagsimula ako ng pagsasanay noong Enero 2020, at sa unang pagkakataon na mayroon kaming 72 kg "
At 19 higit pang mga comparative na litrato na nagpapakita kung anong oras, ang mga pagsisikap at mga gene ay may kakayahang.