Yoga sa bahay na may Android. Mga halimbawa ng mga application

Ang katanyagan ng yoga trabaho ay pana-panahon na nagbabago. Ang lahat ng mga gawi ay nagsisimula upang pag-aralan ang lahat, na tila ito ay nilalaro sa mundo ng silangan, kalimutan ang tungkol dito hanggang sa mas mahusay na mga oras. Ngunit interesado pa rin sa ganitong uri ng pisikal na aktibidad ay masyadong mataas at ang mga tao ay interesado sa kung paano magsimula, kung paano bumuo kung sino ang tutulong at ito ay sa pangkalahatan ito ay sa lahat. Tulad ng para sa anumang trabaho, maraming mga application sa Google Play. Gusto kong sabihin tungkol sa pinaka-kawili-wili sa kanila at magdala ng mga halimbawa ng kung ano ang maaaring ma-download ngayon upang magsimula ng isang bagong buhay. Bukod dito, kung kailan gagawin, dahil hindi sa simula ng taon. Ang parehong klasikong - muling simulan ang pagbabago ng lahat mula Enero 1.

Yoga ay maaaring nakikibahagi sa isang propesyonal, ngunit hindi lahat ay may bawat oras.

Ano ang kailangan para sa yoga.

Kung hindi mo pa nagawa ito, marahil ngayon ang pinakamainam na oras upang simulan ang paggawa ng yoga. Kung naghahanap ka ng mapayapang pahinga o nais lamang magrelaks, ang yoga ay isang aralin na madaling idinagdag sa anumang gawain ng araw. Sa wakas, maaari mong gawin ang yoga halos kahit saan, at makakatulong ito makabuluhang bawasan ang stress, pati na rin mapabuti ang iyong pisikal na kalusugan.

Ang pangunahing bagay ay tandaan na ang anumang yoga ay dapat na makatwiran at bumili ng tamang alpombra para dito. Halimbawa, tulad.

Ang kailangan mo lang ay isang alpombra at pagnanais. Ang smartphone ay maaaring maging iyong guru kapag sinimulan mo ang paraan sa isang malusog na pamumuhay. Ang pangunahing bagay ay upang piliin ang tamang application. Kailangan mong malaman ang iyong antas ng pagsasanay at mga layunin ng mga klase. Para sa mga ito ay titingnan namin ang ilang mga pagpipilian.

Paggawa ng yoga, tandaan na ito ay lalo na upang maging kalusugan.

Paano gumawa ng yoga sa isang smartphone

Araw-araw na Yoga - Yoga para sa bawat araw

Ang pang-araw-araw na yoga ay nag-aalok ng higit sa 500 asan (pos), 70 yoga program at higit sa 500 yoga session, pilates at pagmumuni-muni na may gabay. Anuman ang bagong dating o isang advanced na yoga, ang application na ito ay maaaring palaging makatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin.

Ang mga sunud-sunod na tagubilin ay makakatulong sa pagsasagawa ng bawat kilusang ASSAN. Maaari kang makipag-ugnay sa komunidad ng Yogis mula sa buong mundo at pakinggan ang kanilang mga kuwento tungkol sa kung paano nakatulong ang mga klase sa kanila na humantong sa isang mas malusog na pamumuhay.

Kahit na ang application na ito ay nag-aalok ng ilang mga plano na yari sa Yoga, maaari mong palaging lumikha ng iyong sarili upang gawing mas maginhawang upang kunin ang mga araw ng pagsasanay alinsunod sa iyong sariling iskedyul. Mayroon ding compatibility sa Google Fit.

I-download ang araw-araw na yoga.

Down Dog - Personalized Yoga Lessons.

Ang application na ito ay inilaan upang makuha ang pinaka-personalized na yoga lessons. Maaari mong i-customize ang lahat ng bagay: mula sa iyong nakaraang karanasan sa tinig ng tagapagturo, background ng musika, estilo, tempo, tagal ng iyong practitioner, ang panahon ng pahinga pagkatapos ng bawat asana at kahit na bahagi ng katawan kung saan kailangan mong ituon. Ang kabuuang Down Dog ay nag-aalok ng higit sa 60,000 iba't ibang mga configuration.

Disenyo ng application: Ano ang Android ay malinaw na nakahihigit sa iOS

Maaari kang pumili ng isa sa ilang mga uri ng mga kasanayan at tumuon sa 20 iba't ibang larangan ng mga kasanayan at bahagi ng katawan. Maaari ka ring mag-download ng pag-eehersisyo upang harapin ito kahit na ang iyong smartphone ay nakakonekta sa network.

Ang ganitong aplikasyon ay makakatulong na panatilihing hugis ang iyong sarili

Ang Down Dog ay awtomatikong nag-synchronize ng iyong data sa lahat ng iyong device. Maaari mo ring ikonekta ang application sa Google Fit at i-record ang iyong aktibidad at sinunog calories. Available ang application na ito para sa sampung wika, kabilang ang Russian.

I-download ang DOG.

Yoga ehersisyo - lumalawak apps.

Ang Yoga Workout ay isang application na tutulong sa iyo upang maisagawa ang pang-araw-araw na pag-uunat ng pagsasanay gamit ang mga pangunahing yoga poses. Nag-aalok ito ng napakalinaw na mga video, na sinusundan ng madaling sundin. Ang mga prompt ng boses ay lumikha ng isang pakiramdam ng personal na coach, kaya maaari mong tumpak na maunawaan kung paano makabisado ang pose.

Ang application na ito ay nag-aalok ng maraming uri ng yoga. Mayroon ding mga ehersisyo na espesyal na dinisenyo para sa mga kababaihan. Maaari kang lumikha ng iyong sariling mode at regular na gawin ito upang makamit ang isang malusog na pisikal at mental na estado.

Maaari mo ring subaybayan ang iyong mga istatistika ng fitness, kabilang ang paglago, timbang at body mass index (BMI). Ang Ruso, tulad ng marami pang iba, ay.

Paghahambing Xiaomi Mi Band 5 at karangalan band 6. Ano ang isang fitness pulseras upang bumili sa 2020

I-download ang Yoga Workout.

Yoga 360 - Yoga Learning Applications.

Ang Yoga 360 ay isa pang mahusay na application sa pag-aaral ng yoga na nag-aalok din ng pangkalahatang payo sa kalusugan upang ikaw ay laging nasa itaas. Tatlong antas ng mga klase ay magagamit alinsunod sa karanasan ng gumagamit - paunang, daluyan at advanced. Magkasama silang nag-aalok ng daan-daang yoga poses. May pagsasanay para sa pag-alis ng stress, ang labanan laban sa depression at pagkabalisa, para sa pagbaba ng timbang, pagpapabuti ng pagtulog at maraming iba pang mga pagpipilian. Ang bawat hakbang ay ipinakita gamit ang 3D video at voice prompt.

Bilang karagdagan, ang Yoga 360 ay nag-aalok ng pang-araw-araw na tip sa kalusugan at mga tagubilin sa pandiyeta para sa lahat ng mga kategorya ng mga gumagamit. Ang talahanayan araw-araw na sinunog calories, pagbaba ng timbang at body mass index (BMI) ay tutulong sa iyo na sundin ang iyong pag-unlad, at suportado ang mga wika dito kahit na higit pa - 18.

I-download ang Yoga 360.

Yoga para sa mga nagsisimula - yoga para sa mga nagsisimula

Tulad ng sumusunod mula sa pangalan, ang application na ito ay pangunahing inilaan para sa mga pamilyar sa yoga. Mayroon siyang malinis na interface nang walang hindi kinakailangang impormasyon. Ang application ay mag-aalok sa iyo ng 30 minutong araw-araw na klase na may simpleng mga tagubilin. Ang bawat ehersisyo ay sinamahan ng isang maikling paglalarawan kung paano ito nakakatulong sa iyong katawan.

Sa kasamaang palad, ang application ay hindi russian.

Sa mga espesyal na klase ay may mga makakatulong sa iyo na dagdagan ang kaligtasan sa sakit, mapupuksa ang sakit sa likod, i-reset o makakuha ng timbang at marami pang iba. May iba pang mga karagdagang materyal na hindi lamang sabihin kung ano ang gagawin, ngunit din plunge ka sa kultura na ito.

I-download ang Yoga para sa mga nagsisimula

Yoga Home Workouts - Yoga sa bahay

Kung nais mong dalhin ang iyong sarili sa isang form, ngunit hindi ka maaaring magbigay ng sapat na oras sa araw-araw na pagbisita sa gym, ang yoga home workouts ay susubukan na tulungan ka. Ang application na ito ay nag-aalok ng maraming yoga poses na makakatulong sa iyo na humantong sa isang tono pindutin, hips, kamay at iba pang mga bahagi ng katawan. Ang mga sesyon ng pagsasanay ay dinisenyo sa isang paraan na unti-unti mong lumakad sa hagdan ng mga antas ng kahirapan at madaling mapagtagumpayan ang mga ito.

Sa ganitong mga senyas lahat ay magiging napaka-simple.

Siyempre, ang isang ehersisyo ay hindi nakakakuha ng isang form, dahil kinakailangan din upang kontrolin ang iyong nutrisyon. Samakatuwid, narito makikita mo ang isang plano ng kuryente para sa isang buwan at palagi kang magkakaroon ng kailangan ng iyong katawan pagkatapos ng pagsasanay. Ang pagpili ay inaalok ng isang standard at vegetarian diet. Pinapayagan ka ng Integrated Shopping List na subaybayan ang mayroon ka sa refrigerator at kung ano ang kailangan mong bilhin.

Ang hukuman sa Russia sa unang pagkakataon ay nag-order ng Google na alisin ang application ng Pirate mula sa Google Play

I-download ang Yoga Homeworkouts.

DDP Yoga ngayon - Yoga na may wrestler

Ang DDP Yoga ay hindi isang ordinaryong yoga application. Sa katapusan, ang application kung saan ang dating propesyonal na wrestler brilyante Dallas page ay itinatanghal sa lahat ng dako (pagkatapos ay nangangahulugan ito ng DDP), hindi ito maaaring maging isang application para sa yoga. Dito makikita mo ang isang kumbinasyon ng yoga sa iba pang mga diskarte sa fitness, tulad ng sports rehabilitation therapy, rhythmic gymnastics at iba pa upang bigyan ka ng isang ganap na pagsasanay na hindi nangangailangan ng pagtakbo, jumps at lifts.

Hindi pangkaraniwang diskarte sa yoga.

Ang application na ito ay may maraming mga motivational at pagsasanay na mga video na inilaan para sa anumang uri ng mga gumagamit. May pagsasanay kahit para sa mga taong para sa isa o ibang dahilan ay hindi maaaring aktibong lumipat. Mayroon ding pagsasanay para sa mga bata at buntis na kababaihan. Ngunit sa kasong ito, maging maingat! Huwag nang walang taros tiwala sa application - laging makinig sa iyong katawan at sentido komun.

Sumali sa amin sa telegram

Upang masubaybayan ang sinunog na calories, maaari kang kumonekta sa Bluetooth Pulsometer. Pinapayagan ka rin ng application na ito na i-broadcast ang video sa TV. Kumikita ka ng baso para sa bawat ehersisyo na tumutulong sa iyo na tumaas sa ranggo. Nag-aalok din ang DDP Yoga ng kapaki-pakinabang na mga recipe, kaya palagi kang magkaroon ng dahilan upang magsimulang kumain.

I-download ang DDP Yoga ngayon