Ene-atalary (we esasanam eneler hakda (we esasanam eneler) hakda gürleşýäris, özüňize ideg etmegi ýatdan çykarmaň. Özüne ideg etmek pikiri gaty gowy we möwsümleýin ýaly görünýär we häzirki zaman pikiri gaty ýalpyldawuk we kabul ederliksiz ýaly görünýär.
"Erut" -iň nEjynyň awtory Erin Beger häzirki zaman jemgyýeti (esasanam bazçylar) ajaýyp soldy we olary mejbur edýänlere gaty gahar-gazap çykarýar - esasanam satýar we olary has täjirçilik taýdan özüne çekiji görünýändigini. Ine, mekgejiji ýazýar:
Kimiň gyzykly boljakdygyny bilemok, ýöne özüňe ideg bol manysydyr.
Bolýar, bu bilen baglanyşykly zat däl - manysyz, ýöne köp zat. Esasanam bir aýal bolsaňyz, hatda erbet - eje.
Özüňize ideg düşünjesi, düşnükli, gaty gowy. Akyl, fiziki, fiziki, emosional, döredijilik, janpaka, ruhy, durmuşyňyzyň bu ýerlerine ideg etmek möhümdir.
Adamlar "boş kubokdan çykmaz" diýende, ilki maska geýmez "-diýip, munuň hakykatdygyna düşünýäris. Özümize eger çagalarymyza alada edip bilmeris. Ýöne köplenç diňe mümkin däl ýaly görünýär.
"Özlerine ideg" düşünjesi, 60-70-nji ýyllardaky raýat hukuklary we aýallaryň hukuklary baradaky ünsi jemledi.
Amerikan ýazyjysy we aktiwist audiniň lord Loreşiň meşhur satyjy:
"Özüňize ideg etmek wykamdyr, bu öz-özüňi goramak we syýasy hereketdir" -diýdi.
Nowöne indi bu düşünje, peşgeşli şire iýmitlenmegini ýa-da ýüzi kömür maskasyny tapsak, marketinge şire markasyny tapsak, marketinge şrifi peşgeşimiz ýok bolsa, marketinge şrifeleri ýok bolsa, marketinge şrijen marketinge şrijenleri meniň ýaly marketinge şrifi tapsak, marketinge şrifi peşgeşimiz ýok bolsa, marketinge şrifeleri ýok bolsa, marketinge şrijen marketinge şrijenleri ýok etsek, marketinge şrifeleri ýok bolsa, marketinge şrifeleri ýok etsek
Özüniň we mahabat bölümleri boýunça Hoştegow Hoştegow Hoştegowyň derejesine gitdi.Manikurany we dynç günlerini SPA-da aňladýandygyny görkezýän kod sözüne öwrüldi. Gengadan soň ýaşyl süýtli. Uzak günden soň bir stakan şerap.
Dogrymy aýtsam, bu zatlaryň köpüsi owadan. Dükanyňyzy açmak üçin bir malikurany halaýaryn we özümde özüme ýeterlik deri ideg edýär. Şerap we ýoga wagt üçin ýogany söýýärin. Sanawdan hiç zat etmegimizi aýdamok - erbet zat, ýygy-ýygydan etmek isleýärin.
Thisöne bu özüň üçin idegiň täze kesgitlemesi - siňdiriş.Tradadylandan geçýän wagtymyz haýsydyr bir wagtlaýyn we galp bir zat hödürleýär, hiç ýere barmaýar.
Hroniki taýdan hroniki ýetmezçiliginden saklanjak bu okuw ýa-da pedikýur, bank hasabyňyza ýa-da aşa dodaly günüňiz üçin goşmaça sagatlara pul goşmady.
Bir ýerde (Hawa, umuman, hemme ýerde) Bir ýerde) köp aýlap ýeke ýazmadyk bir ene bar.
Lýuks dynç alyşyny ýatdan çykaryň - ol bir wagtyň özünde üç sagatdan köp wagtlap uklap, bir wagtyň özünde ýuwulmagy ýa-da aşagynda ýeňiş gazanjak bolsa, hiç kim dymmak üçin hiç kimiň dymmagy üçin hiç kim dymmak üçin gaty köp uklamaga umyt baglaýaryn çagalaryň hemişelik islegleri we hemişe çagalaryň hemişelik islegsiz kofe.
Meniň pikirimçe, ideg haýyşçylarymyzyň ideg etmegimizi, idegiň gaty pesdigini boýun almakda gorkunç zat ýok diýip pikir edýärin. Neşiriň ejesi çagasyny, kimdir biri çagasyny on minut (on!) Agşamlyk naharyny iýip, naharyny iýip biljekdigi üçin kömek eder.
Belki ahyryna dogruçyl bolmak üçin, elinden, kabul edişlikde, kabul edişlikde teatryna, teatryna, teatryna, taýakdaky dişleri arassalamak ýa-da gürleşmek üçin has az wagt barýarys.
Torba ýaly görünmek islämok - Geliň, üýtgetalyň.Özüme köne gowy ideg isleýärin: öz içine alýar, öz içine alýan, ýetip boljak we jemgyýetçilik. Bu çagany döretmek üçin boýun alan kant bu barada boýun al kraniýa aýal-gyzlary ýeňýan bemen-oba mekany mätäç edýär.
Goňşy çaga baryp, indiki hepdäniň içinde size kömek etmek we şu ýurt bilen kömek etmek teklibini kabul etmek teklibini kabul ediň.
Kömek etmäge kömek ediň we kömek ediň.
Obanyňyzy elýeterli usullar bilen goldaw beriň, ýöne hemişe nýur sizem ýok aýdyp biljekdigiňizi ýatdan çykarmaň. Biz örümde dogýarmy, ýöne ölýänçäňiz biziň agyrymyza götermelidigini aňlatmaýar. Tempini haýal we duruzyp bileris.
Tegençeke, özlerine täze seresaplyk edýändigini jikme-jik beýan edilendigine garamazdan, ýerli jemgyýetine we köşge haýgagyny ulanmak üçin diňe bir çözgüt berdi.
We bu lamiki we hatda jyns taýdan jyns taýdan azalsa-da, hakykatda hakykatda (esasanam rus hakykaty bilen) peýda bolýar (esasanam rus hakykaty bilen) bu wariant hemmeler üçin elýeterli däl.SPA-da dynç güni dynç alyp ýa-da ýoga we pilater üçin ýazylmak islemeýän beýleki pikirleri tapmaga synanyşdyk we Mamada uly ýazgylarymyzy görkezdik. Brandi emikiniň awtory, gündelik işleriň arasynda söýgiň üçin söýgüsiniň arasynda surat görkezmegiň gaýasy ýazandygy we şypylan wakalary saýlanlary saýlany saýladyk.
Boldy şeýle boldy:Lukmanyňyza ýazylyň (we kabul edişine gidiň).
Dynç almak we dynç almaga wagtyňyz üçin wagtyňyz üçin teňňäniň berk wagtyny guruň.
Adaty wagtda ýatyň.Birinden hepdede azyndan iki gezek size taýýarlanmagyny haýyş ediň. Özüňde hemme zady özüňizde çekmek hökman däl (ýolda, pandemiň dowamynda gaty elýeterli öý naharyny eltip bermek hyzmatlary).
Hobbi alyň. Öýde edip biljek bir zadyňyz bolup biler, mysal üçin, trikota ýa-da çyzmak.
Gowy jyns gatnaşyklaryny ediň. Indi ol beýle bolmasa, disperpe, muňa näme, muňa karar berýärler we karar ber.
Her gün irden islendik ýere gitmeli däl bolsaňyzam geýin. Amatly boljak owadan eşikleriňizi alyp bilersiňiz.
Öýüň haýsydyr bir görnüşi ýarym sagatdan gowrak wagtdan köp wagt alýar, kömek soraň.
Suw içmek.Diňe kaşaň, lezzetli desert görnüşinde süýji iýiň.
Dostlaryňyz bilen baglanyşygy goldamak.
Köne içki eşikleriňizi zyňyň. Hakykatdanam ululygyňyza üns beriň, dogry görünýär we dogry görünýär.
Islän wagtyňyz "ýok" -ni köplenç "ýok".Adamlar siziň ýagdaýlaryňyzy soraýarlar, hemme zada jikme-jik aýdýaryn, esasanam gowy işleýän bolsaňyz.
Geçmişde eden işiňiz üçin özüňizi bagyşlaň.
Özüňizi erbet duýýanlaryň gapdalyndaky adamlara bolan garaýşyny işlediň.
Adamlaryň isleýän zadyňyzy bilmäge garaşmaň. Olara aýdyň.Bu meselede, öz aladaly bir gezek bir gezek bir gezek, duýdansyz - duýdansyz - Bir gezekde bir agşama sylakçylyk bolmaly, sebäbi bir agşam dostlarym bilen bir wagtyň özünde, bir agşam, bir agşam, bir agşam, kararyň bütinleý dynç almak mümkin däl.
Özüňiz üçin ideg, her gün özüňizi has gowy dlaýarlar - üçin özlerini gymmat kosmetika ýa-da proseduralary sarp etmeli däldirler. Elbetde, her bir adam özleri üçin aýratyn zat, bu ýerdäki esasy zat, siziň çeşmäniňy doldurmagyň hakyky ýollaryny tapmak we olara adaty durmuşymyza hemişelik durmuşymyza esasly edistiki ýol tapmak adatdady.