Täze ýylda näçe gezek täze durmuş başlaly we gaýdyp gelmegi meýilleşdirdiňiz ýa-da zalyna gitmegi meýilleşdirdiňiz? Biz bu ýörişde, bu gaty möhüm däl. Biz şu gün başga bir hakda. Fitnesdan tälimçi Wiktoriýa Kärdeşleriň ösüş, hünär ýörişine, iň ýokary girdejiniň we geň müşderiniň özüni alyp barşynyň aýratyn degişmegi barada bize aýdýar. "Leesowukhi" -iň başga bir boşadylmagy sagdyn, owadan we köplenç ajaýyp durmuş ýörelgesi.
Ine, bu wideodan diňe käbir sitatalar:
Tomus üçin nädip çalt togtadmaly? Hiç hili görnüşde ýok. Iş yzygiderli, ýüklenýär - oňat ýokarlanmaly. Bir hepde bäri işlemez. Çalt zerur bolsa, iplomasiýa edip bilersiňiz. Iň samsyk maşklar YouTube-dan zale getiriň. Internetde görenlerinden soň haýsy myhmanlar köp, gaýtadan gaýtalamaga synanyşýarlar. Ösmek ýadaw däl, diňe maksat bilen işlemeli. Birnäçe kilogram bilen birnäçe gezek berkitiň. Bu gaty uly ýol. Näme-da, şondan soň, birinji kilograma, has köp serişden geçdi: "Bu tälimçi:" Bu çemeleşmäni etsasaň, tälimçäimi tagta tarapymy asarlar. " Men başladym we gysdym. Erkekler sebäpli zalyma geldim. Çynlakaý. Durmuşa çykdy. Men ot ýakýan ýerim: "Ejegiň basym ýerden gaty gowy görerdim" -diýdi. Bir maksat bardy - horlanmak üçin. Netijede, gaty iýmedim - alma we Kefir. Gaty ýitirilen agram. We adamsyny aýrylyşdy. Birikdirilmedi. Netijede, men özümiň başga bir ýelimi tapdym. Meni gujaklamakdan gorkýandygyny inkär edýändigimi aýdyp başladym. Soň bolsa hakykatdanam 47 kilogram. Şeýdip, ol maňa Zale gitmegi maslahat berdi. Giç bolan ähli anyk müşderileriň köpüsi. Gyza sapagçy-da, zalyň golaýynda saklanyp bilmedikligi üçin. Şan-da, oýan, ýygnan, şol ýere öwrülip, çepe öwrüldi. Minskde, şol bir bahanyň belligi üçin goşmaça minus bar. Öň 10 dollar töweregi, indi 20 rubl. Has arzan boldy. Mundan başga-da, taşlaýan zarbanyň hiç kime laýyk däldigine düşünmeli. Aşakda goýarsyňyz - kärdeşleriňiz duýulýar. Içki eşikdäki suratlar baradaky ýigit bilen uzak lybe. Şortdanyň suratlarynyň düýpgöter ýokdy. Emma birmeňzeş suwda - umuman kynçylyksyz. Şeýle suratlar "Dereke" işjeňlikde şeýle suratlar gutlansa düşnüklidir. Şonuň üçinem maňa gelenlerinde geň göremok. Hemme zat dogry. Men özümi öjükdirýärin. We köp samsyklar. Direktorymda geň bir zat bar. Birnäçe wagta çenli agza iberdim. Ilkinji gezek bolansoň, ol gaty geň galdy. Gyzlyk ýitirilen ýaly. Şeýdip, utandy. Adamlaryň gara sanawda goýlandygyny çakladym. Taşlamadyk bir adam bardy. Şol bir wagtyň özünde her gün dik iberdi. Ahyrynda petiklendi.
Wiktoriýada neşir (@vika_lovers_sport)
Jyns üçin pul teklip ederis. Bir gün 2000 $. Men ýaşymda: "Serediň! Ine, siz mugt we bu ýerde iki bölek teklip! " Maňa seretdiň: "Elbetde, bagyşlaýarsyň, ýöne ähli mighimiziň bu puluny çekmeýär." Fotonathkiden esasy gorky? Men dynç almakdan gorkýardym. Indi gazap, ajaýyp duýýar. Esasy zat öz bedeniňizde gowy duýmakdyr. Däli owadan gyzlar maňa gelýär we öz-özüňi sanjym başlaýar. Bir pyýada bir aýakda diýen ýalydy. Uzyn, gaty inçe, gaty inçe - dyzlar. "Gyz dostuňyz, aýaklaryňyz näme?" - "Hawa, gaty semiz! Görýärsiňmi? " Bolýar, bu eýýäm kellämde kynçylyk. Köplenç tälimçi müşderiden has erbet görünýär. Sorag çylşyrymly. Bir tarapdan, harytlar ýüz bilen satylmaly. Norworöne beýleki tarapdan ösen pedagogiki endikleri bilen hünärmenleriň sany bar. Bular gowy bilimlere doly bilim alýarlar, olar siziň bilen bilelikde çekmeli däldirler. Zaldaky agyr howa iň uly mesele däl. Theogsa-da, erkeklerden az ys alýan bellähat alýaryn. Käbir aýallar atyr bilen daşlaşýarlar. Kimdir biri agramy has köp agram salmak synanyşygynda gygyrýan bolsa, elhenç zat ýok. Käbir hünärmenler adrenalin zyňylýan ýüzüne urulýar. Şahsy, men, gaty az bolsa, iýmit. Syçan ýaly. Geň görünýär. Köne ýaşda fotonish, ýeterlik ýaş görünýän owadan aýal. Owadan surata düşmek ukyby ýagdaýy halas etmez. Her niçigem bolsa, hakyky durmuşda ýygnak geçiriler. Şol bir "insta" -da şekil hakykat bilen gaty kyn bolanda ýeterlik mysallarym bardy. Şonuň üçin, görkeziji bolsa, täze adamlar bilen birleşýän bolsam, yzygiderli sorasam: "Suratlar bilen birmeňzeşmi?" Men öz hünärimi halaýaryn. Acreearanda-da, her ýyl düşnükli öwrülýär: käbir adamlar, Frankly samsyk bilen işleýän käbir adamlar. Sebäbi ýüze çykýan prosesleriň düýp manysyny düýbünden bellenmäň.
Siziň ägirt uly kanalynda has güýçli wideolar. Git!
Telegramma. Şu wagt goşul!
Aýtjak bir zat barmy? Telegramma-botymyza ýazyň. Anonim we çalt
Teksti gaýtalamak, elinde elin alliner redaktirlemezden gadaganlyk gadagan. [email protected].