Adamlar müňlerçe ýyl bäri şugury ulanan adamlar, şeýle önüm buýatly adamyň esasyny düzýärdi. Häzirki wagtda azyk senagaty her ýyl ortaça 65 kilogram şekerde iýmitlenýär. Bu hemmeler üçin çynlakaý mesele bolan köp ýaşyň täsiridir, sebäbi süýji keseliň sebäbi: heartürek meselesinden başlap, eldegrilmesizligiň güýzde gutar. Emma häzirki zaman dünýäsinde şeker şugunadynda, bu önüm dükanda tekjede her ýagdaýda diýen ýaly?
Ilki bilen seredende bu meseläniň diňe islegiň eýeleri demir güýjüniň eýeleri bolandygy görünýär. Noutisiýa işgärleri şeker endiklerinden salymdan, her her gün alyp barýan günleri üçin salymdan ýüz öwürmek arkaly tersimiz saklaýarlar.
Ondan öň immunizany artdyrmagyň üçin 5-si eýýäm geçen iş ýollaryny açdyk.
Bellikleriňize üns beriň
Ilki bilen bu önümi satyn alanda, köp zeper ýeten zat ýok bolsa, köp zady päsgelçilik bildirmeli, ýöne bu myhmany goldaýan başga bir kynçylyk şaça güýçlendirilen adamyň şeýtanyň mukdarynyň peýdasyna amatlydygy hakykat. Eger bilsan bolsa, bellikdäki ingretler önümiň köpçülikleýin böleklerinden niýetlenen tertipde, şekerli ilkinji ýagdaýlarda şeýle harytlaryň bolmagy, şeýle harytlaryň bardygy anyk düşünmeli satyn aldy.
Süýji ertirlik edinmäň
Adamlaryň azyk endiklerini görenden soň, alymlar gyzykly netije berdi: günäni süýji naharyň bir bölegi bilen süýji iýmitiň bir bölegi bilen başladylar, agşamky Swetginjeklik üçin güýçli täsirini başdan geçirdi. Şunuň bilen baglylykda, iýmitleniş keselleriniň şekeriň mukdaryny çäklendirmäge synanyşanda, iň bolmanda öri meýdanlaryndan, peýnir ýa-da muesli.
Şeýle hem makalanymyzy goşmaça kilogramy çalt täzeden düzmegiň 7 usulysyny oka.
Zhwakka
Adamlaryň köpüsi esasy nahardan soň süýji uzaklaşdyrmaga gitdiler, ýöne ölümi iýmek islegi bilen üstünlikli işlenip bilner. Muny etmek, monT peýniri çeýnemek ýa-da dişleriňizi ýuwmak üçin synap görüň. Belli bir maglumat eşigiň tagamlary, tort ýa-da şokolad bilen aslynda tagta ýa-da şokolad bilen asmosyna we özleri bilen birleşdirilmedi, şayo boýunça hünärmenler tarapyndan tanalýar.
Açlyk çekme
Şekerden ýüz öwürmek isleginde açlyk duýmagynyň öňüni almak üçin hem möhümdir. Ertirlik naharynyň shemasyna görä iýmek üçin iň amatlysy, zerur bolanda birnäçe nahar çemçesi. Burese, bedenimizdäki uzak bolmadyk azyk ýok wagtynda, ýallokozyň derejesi, negatiw täsir edip başly, hatda heläkiklär-de ýubuň ýykyldy. Mundan başga-da, sebäpli beýanymyz şeýle ýagdaý bilen meşgullanmak bilen meşgullanýar we ýokary şekerli şekerli şekerli şekilli mazmunly önümler iň işli ýaly bolup görünýär.
Sahypamyzda, biderek durmuş ýörelgesi barada 3 gün golaýda gyzykly material bar.
Köp süýji ulanýarsyňyzmy? Iýmitde şekeriň mukdaryny çäklendirmek isleýärsiňizmi? Bu barada teswirlerde gürleşiň.