245 ýaşymda diňe birnäçe söz bilen çykyş edeninde, özüne kömek gerekdigine düşündim. Ynsanperd-de hünärmenleriň bu adaty zatdygyna garamazdan, munuň manysyna garamazdan, duýgudaş, ýöne gürlemeginden öňüni alýan gyzym. Biraz iteklenýän ýalydy.
Halfarym ýyldan soň, ol deň-duşlary bilen diýen ýaly gyzyklandylar. Şeýle hem, ýörite bilimim ýok, internetde kitap okam, goşmaça material öldürdi, beýleki moss ýaly wideola syn etdim. Netijede, gyzy asla razy eden çykyşyny ösdürmek bilen kiçi gündelik okuw taýýarlamagy gutaryp biler.
Bu işdäki gowy kömekçylar, halkalar we ku-käýelerdi. Umuman, käbir zatlar bilen diňe barmak gimnastikasydan has gyzykly zatlar bilen meşgullanmak.
Su-Jok näme?
Şeýle hem, çagany reňklere geçmäge öwretmäge öwretmäge kömek etjek 5 oýun tehnikasy
Koreýdan SU "SU "Urdan" SUR "we" Jok "-dan çykarylýar - Tok. Fiziotereritiniň bu usuly, gündogar lukmançylygyny bütin dünýä hödürledi. Elbetde, adaty hünärmen hasaplaýan ony ulanmak mümkin däl.
1986-njy ýylda Günorta Koreýanyň professor Staruçysy Pal çehu, köp keselleýin boýun egýärpdirdiler. Muny massaage etmek, şeýle hem dürli taktiki enjamlary ulanmagyň kömegi bilen amala aşyrylyp bilner. Hatda ownuk daşlaryň hereketi hem peýda bolar.
Gyzykly: meşhur hytaý aktrisasy, ýüze çykyp, dörän we karýerasyny bozanlardan has köp häzir doglan çagalara doguldy
Kem-kemden sakgally we ýörite sülek toplar we elastik halkalarda peýda boldy. Aýaklar bilen işlemek üçin ýörite massalary we matalary saýlap bilersiňiz.
Böba bejergisi üçin tehnikany ulanmak, diňe bir lukmana ýetirmek, eýsem, häkimiýetiň jogapkär bolýan haýsy zonasyna-ny üns bilen öwrenmek zerur. Berlen "Velep" bu sözde çäklendirmeler ýok. Toplumyň beýleki çäreler bilen utgaşdyryşda palma we barmaklaryň islendik kombinasiýany islendik höweslendirmek. UPO-da däl-de, beýniniň dowamy bolan eli şeýle diýýärler.
Su-Joksyň mowzuklary bilen basyp alyşyň haýsy artykmaçlykyna eýe bolarsyňyz?
Çykyşly toplar bilen işlemek, beýleki meselelerde ene-atalara kömek eder:
- Hemingeperleriň arasynda özara gatnaşyklaryň ösüşi;
- myşsa äheňini kadalaşdyrmak;
- beýni çykyş zolaklaryna täsir edýär;
- fonetik eşidişi we düşünjäni ösdürmek;
- Sözbaşy düzedişleri;
- akyl proseslerini ösdürmek;
- hasaplama amallaryny öwrenmek;
- Kiçi ýagdaýyny ýokarlandyrmak.
Bu enjamlar çagany bilen günde günde gowy sowulmaga kömek eder. Soň bolsa beýle monoton däl. Mejms iň kyn zadyň iň kyn zatdygyny, bu bolsa bir ýere yzygiderli ylgamak üçin diňe bir zady ummany dolandyrmakdygyny habar berýär. Bu ýerde, maksady bilen ýygy-ýygydan başga bir zat birikdirmek, şeýle sapak ýeňilleşdirmäge ýaly sapak etmek üçin.
Su-Jokuň elementlerini nädip ulanmaly?
Öýde Su-Jok-yň terapiýasy bilen meşgullanmak gaty ýönekeý - top we azyndan bir halkany satyn almak üçin ýeterlikdir. Onlaýn dükanlarda we tertipde tapyp bolýar. Ululygy boýunça toplar kiçi, gaty, gaty, tüpeň ýiti däl - derini peseltmeli däldirler.
Oýunda we goşgulary wagtynda barmaklaryň massalaryna ýasalan halkalar. Top palma we ondan ýokary we ýokary derejä çenli togalanmaly.
Su-Jok bilen sapaklar üçin goşgular
Bu zatlary goşmaçalara we barmak gimnastikasyny adaty bir zat okamak üçin gaty gowy birikdirmek üçin gaty gowy baglanyşdyrmak.
Mysal üçin, diňe elementleri işjeňleşdiriň.
Iki eliňiz bar,
(eliňizde pat)
On barmak bar.
(Barmaklary eşidiň)
On akylly we ussatlyk,
(Her halka su-jok üçin aýlanyp görüň)
Çalt geň oglanlar.
Işlemek üçin barmaklarymyz bolar,
Ajaýyp oglanlara ýalta bolmaga mejbur etmäň!
(Bir palma barmaklarynda halkalary uzadyň).
Şeýle hem okaň: 4-5 ýyl çagalary üçin iň gowy iň gowy daşary ýurt kitaplary
Ýa-da topuň töwereginde gimnastika gurmak. Goşgularyň hemmesiniň diýen ýaly düýbünden amatly bolar.
Pannaks-da palm-da goýuň
(eliň ortasynda su-degişme topuny goýuň)
Purr-pişige düşünmek
(bir ýoly aýlaň)
Güjük hazyna
(başga bir ýol bilen)
Soň oglan ýokarda
(Öçür)
Pannake Maý
(aşakda)
Kenkaks kaka beriň.
(Palma bilen tegeleg ediň).
Edil şonuň ýaly - halkalaryň töwereginde.
Bedene saldyň
(Kiçijik pitneçä halka salyň)
Iň kiçi kömelek:
(Sagda)
Teregin, tolkun
(Adaty däl, rulonda geýiň)
Gülkünç doňuz
(Her barmak bilen has giňişleýin gaýtala)
Ak, ryziki, çig,
PoDberrazowik, elbetde,
We owadan ulsijier
Skate bezäň!
(Bir palma bilen gutar).
Şol ýörelgelerde barmaklar baradaky başga bir goşgynda.
Bu barmak - tokaýa gitdi,
Bu barmagym - kömelegi tapdym,
Bu barmak - bolup geçdi,
Bu barmak - ýakyndan ýatar,
Bu barmak - köp iýdi,
Şonuň üçin we iň kiçi.
Çagany ýa-da çagalyk ýaly düýbünden islendik goşgulary we elleri ulanyp bilersiňiz. Hatda kitaby okamak ýa-da ses okamak ýa-da sesiň diňlemek, bir-iki minutlap kiçijik palma münüp biler. Massaagey tamamlamak üçin käbir ene-atalar çaganyň aýaklaryny höweslendirýär. Ineöne bu ýerde "müşderi" arzuwlaryna görä hereket etmeli, köp çagalaryň köpüsi gämilerden gorkýarlar.
Öý sapaklarynyň ýene bir dolandyryşy olardan lezzet bolmaly. Bir tarapdan bäri ösüş çynlakaý zat, eýsem çagaany şahadatnamalara mejbur etmäge mejbur etse, bu gün gaça durmak üçin ähli zat eder. Şonuň üçin bu meselede deňagramlylygy gözlemeli.
Eje üçin Su-Jokyň peýdalary
Ahyrsoňy, öýdäki bu zatlaryň barlygyny esaslandyrmak üçin, çaganyň enewi, çykyş eden çaganyň ejesi üçin peýdaly bolar. Öz palmatlaryňyzyň we barmaklaryňyzyň kiçijik massaagey enelik rugsadynda aýallaryň saglygy üçin gaty peýdalydyr.
Su-Jok bejergisi umumy stresleri azaltmaga kömek edýär. Sapaklar emosional ýagdaýa oňyn täsir edýär. Meşhur togalanýan halkalar köşeşmäge, maksadyna üns bermäge mümkinçilik berýär. Hatda iňňe massa bilen has aňsat. Tiredadaw eneler üçin islenýän zat!Soň bolsa çagalar bilen has aňsat we has laýyk bolar.