D witamini-iň ýetmezçiligi, adam bedeninde ünsi we hemişelik ýadawlygy azaltmaga kömek edýär. Terekurýator, kardiolog Alla Demidow munuň howada "radio 1"-da aýtdy
Lukara sözleriň habaryna görä, köpüsi D. esasanam gyşda ýüze çykarylan witaminiň ýoklugydyr. Bu erkiň bozulmagy güýçleriň çüýremegine, keýpiň pesligine, myşsa we aramlyk agyrylaryna eltýär. Demidowa garaşly witaminiň gelmezliginiň başga bir ýakymsyz Görülýän başga bir ýakymsyz Görülýär, uku bulutsyz hasaplanýar.
Adamlar ýylylyk ýa-da oňaýsyzlyklary başdan geçirip başlaýarlar. Käbir hassalar kelläni çyglady. Bu ýagdaý çagalardaky baýlyk nusgalaryna meňzeýär. - alla demidow, terapewt, Kardiolog
Witamin diteliligi duýmak mümkin däl diýen ýaly däl. Birinjiden, adam ujypsyz ýadawlygy, Malalizasiýa. Soň immunitet bilen baglanyşykly meseleler peýda bolýar. Adam ýygy-ýygydan sowuklama meýilli. Şeýle hem deriniň we dişleriň ýagdaýyndan ejir çekýär.
Specialurnalist witaminiň defisitini dolduran islendik çäreleri kabul etmeseňiz, adaty bolmadyk süňkli süňkli süňkli we skelet bolup biler.
Düwürtik diyetikany bejermek üçin witamin diniň ýetmezçiliginiň bidüzgünçilik meselesine dykylyp bilersiňiz. Şu maksat bilen, şeýle balykçylyk bagyr, süýt önümleri dürli (ekşi krema, süzme peynir, süýt, mesge), deňiz, ýumurtga ýaly azyk goşmak üçin maslahat berilıär.
Witaminiň dilde nahalyň esasy mukdary bolsa, iýmit öndüriji armal hasylly işlemegiň bolmagy sebäpli weýranlaşma goşýanlaryň ýokary galmagyna goşant goşýandygyny bellmelidiris. Hünärmenler naharlary köp gezek gyzdyrmak, şeýle hem önümleriň şersaglerini gyzdyrmak, ýöne çalt işlemegiň etmegiň çalt işlemegi üçin maslahat berilmeýär.
Iýmitden başga-da, bedendäki witamini togtatmagyň täsirli usuly neşe serişdeleridyr. Zerur bejeriş dozasyny hasaplaýan lukman bellemek üçin ulanylýar.
Ýatlama, d witamini, fatamly bulaşyk topara degişli biologiki taýdan işjeň madda. D witamini kalsiý bilen tandem bilen yzygiderli bolýar. Adalokoskal kartoçkasynyň kadaly ösmegi we ösüşi üçin aýrylmaz täsiri, esasanam çagalykda. Dreshamin-daýyp gipowitaminozyň azalmagy bilen adam bedeninde, çynlakaý ýagdaýa gaýtalandyrylmadyk netijeleriň arasynda goýberilen netijelere sebäp bolýar.
On öň, Merkezi metbugat gulagy, adamlardaky adamyň töwekgelçiligini azaltmak üçin 5 düzgüniň çözülendigini habar berdi. Garward lukmançylyk mekdebiniň hünärmenleri urugyň töwekgelçiligini azaltmak üçin, urmak töwekgelçiligini azaltmak üçin, birnäçe uniwersal düzgünleri azaldyk.
18+