Baha alitamin döwründe haýsy önümlerde haýsy önümlerde bolmaly.
Basuň gelmegi bilen, organizmimiz peýdaly maddalaryň ýoklugyny duýrykda boldy. Iýmitlenmäňizi täzeden gözden geçirmegiň we has köp witamin önümlerini ulanyp başlamagyň wagty geldi. Bahar awitaminozi we janlylygyny dikeltmäge we gözelligi dikeltmäge kömek etjek alty superfudllary saýladyk.
Zynjyr
Gingeriň täze köküniň süýji köküniň süýji kökleri, beden wiruslar we sowuklara gaty ejiz bolanda jedelsiz jedelleşýär. Miweleri köp witaminler A, B2 we B2, Frys, Fophor, Forosiýa, Fophor Şrich, Fophorohusy, demir, şinor, Fopnik, Fosforusy, Fopnik, Fosforusy, Foprium, Fospiýa, Foprium, Foshorohusy, demir, ýarym şapin we kaliý, bir möhüm amino turbady köp sanly amino turbady bar. ZYER Çaý kawaklyk bildirýär gan, ýenjeligi üpjün edýärdi, beýnilik bilen beýniki taýdan kislorod, bedeniň çatartlaryny "kislore tox" -a itekleýärler we bedeniň gelmegine kömek edýär. Mundan başga-da, köşeşýän speňiz, köçe henizem çig, hapa we çal bolsa, esasanam ýetginjek iýmit.Brokkoli
Brokkoliniň ýaşyl kynamentleri bar Çişme işini çäklendirýär, kesgitleýär. Kelem et gapaklarynda, salatlarda we sepürilen ýaglarda we sepürilen ýag, gaýnadýan ýag, gaýaly ýag, deňiz duzy we gatly peýnirli ýakymly brokkool üçin ýakymlydyr we ýakymly brok brokkol üçin ýakymly ysly jübütdir.
Deňiz balyklary
Gyş şemaly, Aý, aýaz we temperatura damjalary, deri we saçlar gury we durmuşsyz bolýar. Gözellik we täze bolsa, ýagly balyklara - makereel, tüýşe, sum, sogan, sumk, logan, gämi gulagy, bulgy, güldi. B, RR we D, Bürünç görnüşinde balyk etinden deriniň we saçlary iýmitlendirýän Oma-3 6 ýaşly Omega-6, aginglazgylary haýal edýän otlar bar. Balyk "Kolum ösdürip ýetişdirýän we elastik" saçlarynyň ýaýramagynyň we saçlary - saçlarynyň - süňk galan, süňkleriň güýçli bolmagyna kömek edýän ajaýyp belok çeşmesidir.Batgalyk bugdaý
Dilim bilen gerimli däne durmuşy bermek üçin ähli janlylyga - şonuň üçin witaminleriň mazmuny we yz mazmuny, beýlekilere esaslanýar. Iň esasy zat - gögerilen bugdaý ajaýyp nagyşlykly. Onuň däneleri kaliý, demir, zincc, demir, witaminler bilen doldurylýar, demir, witaminler A we toparlar b, b toparlygy bilen doldurylýar. 3-4 nahar çemçesi yzygiderli ulanmak. l. Günde önüm soraýlylary dolandyrylar, metabalizmi kadalaşdyrýar, deriniň we saçyň gözelligini kadalaşdyrýar we toksinlerden we çöker.
Gök önümler
Täze gök öwüsýän tagam, elmydama bahar we ýyly güneşli günler bilen baglanyşyklydyr. PARL, Gülli Salad, kinza, yssy, ussat ,sy, ýaşyl örtükler diňe dükanda satyn çykaryp bilmez, ýöne öz penhlama-da ösüp bilmez. GREINRY şäherinde yşaratlarda, B, C, K, ES, D, Fosaşyr, ýod we beýleki minerallar jemlenendir, bu ýod we beýleki minerallar ýagdaýyny ýokarlandyrýar Derini, saçlar we dyrnaklar, içegäniň perdinalini höweslendirýär, bedenden zyýanly maddalary görkezýär. We häzirki wagtda zawodlar berýär, adatça, eti ösdürmek töwekgelçiligini ep-esli azaldýar, esasanam et üçin aýratyn möhümduk, esasanam möhümdir.Turp
Awitaminos döwründe witaminlerde witaminlerde Europe, şeýle hem ýodlar, hlor, hlor, josfory, magniý. 100 G-ni gök önüm bedeniň kotosiantlara we baktiki esaslara alyp barýan has rent miwelerini dolduryp biler. RAPUIST-iň köp aňladýan we işdrini gowulandyrýar, adaty gan ýaprositmesini we bedeniň ýokmiki we kislorgenleşmäge, eýsem suwy we alkalin dagyndugyny hasrat edýär.
