Wagtal-wagtal basyp alyjylar menýuny göz öňüne getirip, maşgala agzalaryny iýmitlendirmek üçin peýdalydyry we peýdaly peýdalydyr üçin peýdalydygy hakda pikir edýär. Adaty bolmadyk nahar üçin täze pikirlerden peýdalanyň. Peýdaly maddalar bilen tagamly, ajaýyp maddalar bilen tagamy baýlaşdyrjak dürli miweler bilen kartoşka küýzegärlik bilen kartoşka geýiň.
Armut bilen
6 kartoşka bilen gabygyň göz öňünde tutuň. 2 uly pomidor, 4 Süýjime jaňy, 2 Sary we kartoşka suwa ýuwmakda ýuwulýar. Kagyz polotensasyna serediň. Inçe ýarym ýarym tegelek bolan pomidor, burç - uly saman. 0.5 Klinse şöhle kranda we inçe biynjalyk astynda ýuwuň. Armos we kartoşka dilimleri kesýär.
Gök önüm ýagyny tygşytlamak üçin 50 ml gök önüm guýuň. Kartoşka geçiň. Ýarym taýýar bolýança gowurmaly. Soňam süýji burçlary we pomidorlary gysdy. 150 ml gaýnag süýdemdirijini yzarlaň. Tagamly gök önümler. 10 minutdan pes ýylylykda gapagyň aşagynda degiň. Soňra armut goşup, köp wagt taýýarlaň. Giň tagamy geýiň. Dogralan killeýr bilen sepiň.
Apelsin bilen
Takmynan 800 g kartoşka we 1 lampa bolan derini arassalaň. Gök önümleri kran astynda ýuwuň. Kartoşkany ownuk böleklerde kesiň. Soganlar ýarym halka ýarydy. Güýçleri arassalamak we dyrnaklary kesmek üçin 2 sany uly apelsin.
Çuňňur gowurmagyň içinde 50 ml zeýtun ýagyny geýýär. Aldawdan geçiň. Iki minut gowurmaly. Soňra kartoşka dilimlerini taşlaň. Ýarym taýýarlyk. Halfarym apelsin we içýän guradylan gül, duzly, duz we ýere gara burç goşuň. Gapagy pyşyrlaň we ýapyň.
Girişde, galan mämişi dilimleriniň saçagyny bezäň. Isleseňiz, içege ýa-da petruşkanyň dogrulygyny sepip bilersiňiz.
Alma we apricots bilen
Çuňňur giň plastinka, 1 nahar çemçesi guýuň. l. Bugdaý uny. 3 alma, 2 pomidor we 6 kartoşka kranda ýuwulýar we uly samanlara kesildi. Gowrulan panh-da 25 ml ösümlik ýagynda ýylylyk. Obrel Apple we kartoşka uny. Gowrulan panga nasos, uly ýangyna 5 minut gowurmaly, yzygiderli garyşdyryň.
Skiletde, 1.5 nahar çemçesi. l. Ösümlik ýagy we 1 nahar çemçesi. l. un. Ýakylmazlygy üçin birnäçe minutlap, gamaşdyrmazlygy üçin birnäçe minutlap uruň. Sabekýusiýada, Beýawdanyň beýany 2 Ml gowurma panasyna geçirilýärdi. Gowy garmaly. Bäş minut töweregi orta otda gapagyň aşagynda gaýnadyň.
Küýzegärler we alma gowurmaga çişýär. Gapagy ýapyň we 6-7 minut ýapyň. Soňra hundrikler bilen erikleri goşuň we ýene-de ýene-de köp sanlysyny goşuň. Tagamyny kanagatlandyrýar. Downurly dilden, dogralan dilden sepip, pomidor saman bilen karar berdi.
Mili kartoşka taýýarlamak boýunça maddiýa: Rigly nahar üçin 3 täze pikir, webru girlägine emele geldi.
Makalany halaýan bolsaňyz, barlaň, haýyş edýärin. Täze neşirleri sypdyrmazlygy üçin.