Iýmit hakda gürrüň berýän adam, adamym asla gyzyklanmaýar ...
Çeşme: WE ene. (Haýyr-sahawat curli mähirleri)
Kerarryň dört çagasynyň ejesi, şol şol bir wagtyň özünde, çagalaryny täze tagam synap görmändigini, bu günki gap-gaçlary synap görmekden gorkman, stoluň başynda hemişe nahalmakdan gorkup, sagdyn iýmit saýlaň. Biz onuň üçin hekaýasyny size geçirdik.
"Eje, sen mundan beýläk söýmeýärsiňmi?", "-Diýdi. Dokuz ýaşly gyzyň birden menden sorandygyny aýtdy» -diýdi. "Öň köp zyýanly nahar bilen gadagan etdiňiz. Emma, ähli baýramlarda gutapjyklar, süýjüler we beýleki gowy-da begenýäris, asla gaharlanmadyňyz."
"Hawa," diýip pikir etdim.
Maşgalamyz hakda bir zat bilmelisiňiz. Iýmit hakda gürleýişler hakda ýazýan adam, adamym bu mowzuga gyzyklanmaýar. Çipleri we çalt nahar we dynç alyş nahary köplenç täze taýýarlanan öý haýwanlaryny iýýär.
Tehniki taýdan onuň özi inçe, sport we sagdyn iýmitleniş tarapyndan üpjün edilýän "iň zyýarat we şahsy bedeniň musy we beýleki alamatlary ýok. Bularyň hemmesi, hamyrmamamazamz beýle we bu gutapjyklar, gündelik dynç alyş wagtynda süýjüleri we beýleki zatlary satyn almazlyk.
Çagalara bu zyýanly bejergilere berýän adam berýär. Bu gahar-gazap sebäpli kimiň bardygyny çaklaň?
Geň zat, bu men däl.
Emma bu hemişe beýle däldi.
Dördünji çagamyz bar: 6, 8, 9 we 11 ýaşynda dört çagamyz bar. Kerime çäresim we karýera döretmäge we liderlik häsiýetlerini ösdürmäge wagt bolmanka ençeme giç boldy. Bu toplumyň hemmesinde iýmitimiz üçin iýmitiň döredip biljek meseleleri çözmäge howlukdym.
Ine, meniň iýýän konsentrasiýamyň gysga sanawy:
- ant tabçylykdaky çagalar ýeterlik agramy ösdürmez.
- Çagalaryň aşa agramly ýa-da semiz bolar.
- süýji keseli.
- nahar we tertipsiz iýmit.
- Iýmit allergiýasy.
- gaty köp energiýa.
- gaty az energiýa.
- Başga adamlar tarapyndan ýazgarmak.
- Erbet iýmit endikleri sebäpli geljekde ýürekdäki meseleler.
Iň esasysy, şeraby, şeraby bolar? 21-nji asyrda ýaşaýarys, bu diýmekdir. Jemgyýetimizde, çagalarymdan azyk bilen azyk bolup, düzedip ýa-da öňüni alyp bilmejekdigimize şeýle mesele hasaplansa, ýöne etmezdi.
Bu gaty ýadawdy. Iýmit hakda yzygiderli pikir etdim. Bir eli bilen bir çaga bilen çaga ylgaýarsyňyz, beýlekisi sagdyn tagamlaryň täze reseptlerini gözleýärsiňiz. Ähli iýmitleriň ekologiki, organiki, organiki, sagdyn we şol bir wagtyň özünde ýakymlydygyny görmek synanyşygy. Netijesiz, iň bolmanda synap görersiňiz.
Iýmitiň mowzugy adamsy bilen gatnaşykda dartgynlylyklara sebäp boldy. Gizlin, ähli peýdaly önümleri iýmitlendirjek boldum, satyn alyş söwdalaryny gowy görmäge synanyşdym. Soň bolsa nukdaýnazarymy üýtgetmek kararyna geldim. Çagalaryna düşündirdi.
Maşgalamy bişirmegi we bedenimi bişirmegi we şol bir wagtyň özünde ýakymly nahar bişirmegi gowy görýärin. Her bir tagamly, men olara söýgi we olara ideg edýändigim diýýändigim üçin, men olaryň ideginde sagdyn endikleriň esasynda bolanyma ynanýaryn. Şeýle Iýmit diňe bir keýpsiz önüm däl, eýsem sowgat, sowgat, ýady ýok.
Irden täze ýumurtga hyzmat etsem, günortalyň, günortaly uly käse gyzgyn käse içerler. Günortanlyk nahary üçin bolsa, çişik käşir iýýärler, soň bolsa süýji lezzet alandyklaryna garşy çykmasyn. Her gün welosiped sürýäris. Aýakgaşyk, ýöriş, trambon, Onda bökjeklerimiz we tans edýän taraplarymyz bar. Bedenlerimiz işjeň durmuşda ýaşaýar we azajyk goşmaça kaloriýa zyýan bermez.
Gorkymyň sebäbi meniň çagalygymdy. Men kiçi bolanymda, öz çagalarymdan has sypaýydy. Napmerleri, balyklary, kömelek, sogan iýmedim we umumy ýarysynda armed iýmedim we umumy ýarysynda armataýym iýmedim. , No, ýok, NO, Nitus, mähirimi maşgala günortanlyk nomjingine taýýarlanýan ajaýyp balyklar panjara taýýarlandy. Munuň ýerine, gyzgyn it aldym, has gowusy çipler bilen.
70-nji we 80-nji ýyllaryň köp çagalary ýaly, men iň sargyt ediji ösüşden çykmadym we ýuwutdy. Meni ýatdan çykarmaga ýol bermedim. Hakykatdanam tankyt edenim däl, ýöne olar meniň agramym hakda gürrüň berdiler. Mysal üçin, salamyň ýerine Atasy: "Siz dikeldiň".
Elbetde, hemmesini ýigrenýändigimi, çagalarym üçin iň gowalmagy isledim.
Sagdyn käse bişirdim, "gizlenipdi" gök önümleri nahar berdim, miwe berdi. Taý aşhanasyny, egrilik we kebaplary iýýäris. Köp zady synap gördük. Çagalar henizem dynakakiýalary iň gowy görýärler, ýöne şonda-da şol bir toparda meniň ýanymda. We käwagt maňa-da has köp görünýär.
Recentlyakynda günortan nahar bişirmäge we ogurlyk satyn almaga wagtym ýokdy. Has peýdaly iýmit soraýandygyny çaklaň? Bu çagalara ýol. Salat we panjara towugy satyn aldym. Wagt tygşytlamagy tygşytlady, pul we ajaýyp peýdaly günortanlyk naharyny aldy.
We haýsy ýoly nirede edýärin:
- Iýmit saýlamak üçin indi olary tankytlamok.
- Süýjüleri we beýleki delikleri çäklendiremok.
- Dogry karar kabul etmäge kömek edýärin.
Her gün agşam bilelikde nahar iýýäris. Emma ony bir meselä öwürmezlige çalyşýaryn. Ilki bilen, stoluň üstünde hemişe täze çörek we miweler bar, Meniň pikirimçe, hiç haçan zyýan bermeýär öýdýän. Ikinjiden, olary synap görşüne gaty biraz dürli nahal goýdum. Göçme manyda iki çemçe. Şonda olar halanýan zatlaryny goşmagy haýyş edýärler. Karar bermek azatlygy bar we basyş ýitýär we basyş ýitýär. Nears üçin, biz kim heläk hut içip ýa-da azaltanlyga ýa-da azajaga iýmedi, ýöne günüň wakalaryny bölüp, bökmäge we gülläp ösýäris.
Şahsy tankytçylaryňyzyň pikirini öwrenmek üçin wagtal-wagtal "barmak UP - barmak" ulgamy "bary-ýogy" hödürledim. Biz "nesily" ýaly sözler bilen gadagan edilýär, ýöne konstruktiw teswirler tagamyň tagamy ýa-da dokumalygy bilen hoş gelýäris.
Ozal allazdansanshli çagalary ýok etmek üçin tükenenläsimlese, heamhli çagalary hakda tükenensiz aladalanýaryn, indi meniň ünsümiň merkezi bolmagy bes edildi. Belki, ol hem köpdüler we olar bilen gepleşik geçirmek has aňsat. Belki, sebäbi täzesini täzeläp bilmedim. Belki, kimdir biriniň häsiýetini şahsy kemsiz diýip synanşmagyna duýmazlygy öwrenenim üçin, kimdir biriniň islemezligi öwrenenokdym ...
Elbetde, hemme zat kämil däl. Entegem, çagalaryň synap görmekden ýüz öwürýän iýmit bar. We iň ähtimal, hemişe bolar. Emma bu möhüm däl. Esasy zat, indi olaryň tablislerinden gorkmaýarlar, maşgalanyň maşgalasynda we rahatlyklaryň lezzetiniň we rahatlykyň lezzetiniň we parahatçylygyň ýakymlydygyna düşünýärler. Bir garn, hatda bir garnitan hem başgaça bolar we belki-de betbagt bolar.
Häzirki wagtda günortanlyk naharynda, tekiz gurluş üçin we belok hökmünde noýba goşdadym. Soňra "dildüwşük" pleýkä "Plaýatlaşdyrylan", köçä gaçdy. Bir gün geçirmegiň gowy usuly - köşeş we stressiz. Hemmämiz üçin.