Soňky ýyllarda naharlaryň gök önümleri, günbatar ýurtlarynda iň köp pikirlendirildi, esasanam Russiýada we hatda "Elektro Comolionyň" hemme zatlarynyň moda bolan mundan beýläk hem müdiri göz öňünde tutýar. Adamlar köplenç wegetarianlara öwrülmek kararyna gelýär (has kyn wersiýa, arassalaw, süýt, süýt, kofe, arassalanan ýa-da gaýtadan işlenen nahar) islendik gyjyndyrylan ýa-da gaýtadan işlenen gämi önümleriniň we haýwan önümleri) aňladýar. Mundan başga-da, olar, diňe haýwanlary janlandyryjydan däl-de, ýerine ýetirip, dünýä dünýäsi hakda alada edýärler, eýsem saglyk üçin peýdalar.
Hakykatdanam, şuňa meňzeş bir pikiriňi keseli sesifikiz ulgamynda ýa-da düwme bilen baglanyşykly köp dowamly kesellerden gorap biljek subutnamasy bar. Muňa garamazdan, muňa garamazdan, muňa ilkinji gün, Wegetarian Diňdirişiň islenýän belli zat witaminleriň we makreditleriň islenýän belli bir mukdarda witaminleriň aýdanlygyny talap edýändigini aýdýarlar, husemaly haýwan önümleriniňy, esasanam süňk dokumaly durnuklylygy bilen baglanyşykly we döwükler howpuny ýokarlandyrýar . Baýtaşaýyşymyz, süňkler, kıkyrgan, kıkyrgan, taBR-ny, şahadatlaryna, olara mikro-damarlara gaty täsirli işjeň birleşmekdir. Şonuň üçin türgenlik endikleri onuň ýagdaýyna täsir edýän möhüm faktor hasaplanýar.
Mysal üçin, Süňküň saglygy üçin esasy kesgitleýji D - süňküň saglygy, şeýle hem, omeGa-32 we A, minerallar - sink, saharmak, ýedim, ýedim, ýeddi. Başga bir tarapdan, ösümlik esmti, witamin k-töweregi ýaly möhüm iýmitlendirişleri goraýar.
Täze okuwyň maksady wegalyň süňkleriniň döwletesinde döwlet (şol ýyllaryň saglygy) bilen serhet (minerikler, ýag kislotalary we aminotirler bilen baglanyşykly tapawaklary kesgitlemek boldy. Işiň awtorlary Berl Federal Federal Martin Luthreýiň we potsdam uniwersiteti üçin sogançylyk merkezinden nemesly işgäri tarapyndan ýasaldy. Netijeler journal oýmaçylar Journalurnalda çap edilýär.
Bir ýanga wagtdan 2017-nji ýylda 2017-nji ýylyň iýul makalalaryna gatnaşanlar 30-60 ýylyň azalmagy, 30-60 ýyl, Süýji keselsiz, ýürek-damak we göwrelilik bolmazdan 720 töweregi adam ýaşady. Olaryň ýarysy-da, negally iýmitlenişiň we ikinji ýarymda hiç hili çäklendirme çäklendirmede-da, ikinji ýarymda hiç hili çäklendirme tapylmady. .Agny, hepdede azyndan üç bölek ýa-da iki bölekli etli etli et iýdiler. Gatnaşanlaryň hemmesi peşüş nusgasyny we gany süňkleriň döwletini jikme-jik öwrenmek, gaplaryň döwletini we biliniň arasynda ýokanç ekstradedit) geçirilen, süňkleriň ýagdaýy we ýaşaýyş durmuşy barada gürrüň berilýär.
Antropometrik görkezijilerde, bedenterbiýe, çilim çekmek, bilim ýa-da alkogol sarp ediliş arasynda tapawut ýok. Şeýle-de bolsa, "ubnerolly" (33.3%) Wegent (97,3.2%) Wegent) bilen deňeşdirilende köplenç köplenç witamin b12 (91,7%) bilen has köp duş gelýärdi. Netijede, haýwan önümlerinden ýüz öwüren adamlaryň ikinji topara peşewiň, hem peşewiň slenno ugurlarynyň selendoptinler we umumy ýag kislotalarynyň sanynypadan üpjünçiliginiň peselmegini ýüze çykdy.
"Weganowyň, α-klogto belogynyň konsentrasiýasynda (bedeniň insulinasiýasyny kadalaşdyrmak üçin duýgurlygy we bedeniň duýgurlygyny düzgünleşdirýär. - takmynan. Däl-de, "brilikleriň" has ýokary witminleri A we B2 boldy, lukmanlar Witamin K1-iň ýokary konsentrasiýalaryny görkezdiler. B12 we b6 witaminleriniň ünsüni özüne çekiň B Şeýle-de bolsa, lukmanlar Glutamininiň we aşaky lyşiniýanyň gozgusynyň has ýokary ýygnanyşygyny görkezdiler, mysal üçin, Alanin, Göçin, Lewine we hasaplaşyk). Ylmy subutnama, işiň awtorlyk çeşmeleryndan alnan diňe bir bölek ýokumly käbir iýmit önümleriniň, süňkleriň sagylygyna ýaramaz täsir edip biljek ownuk mukdarda bolan käbir mukdarlaryň saglygyna duşman tapmagy üçin ýörite iýmitlenmeleriň arasynda ýörite butminantdyklarydyr.
Şeýlelikde, alymlar 28, utinkleriň saglygynyň iň uly goşant goşandygyny, teşroptik, tirosoptin p, tireotoptein p, notnoathin tüýli küýzot düýbi, withamat ýag kosmotat küýzeleri / magni; Urightde), Witamin B6 we Fibroblast ösüş faktorlary (FGFS).
Elbetde, uzak netijä üçin has uly göwrümli gözlegler zerurdyr. Şeýle-de bolsa, beýleki ylmy iş göz öňünde tutulýar, "Vegetas" -yň süňkleriň saglygy üçin möhüm iýmitlenýän we esasan haýwanlaryň gelip çykyşynda saklanýandygyna jedel edilip bilner.
Çeşme: ýalaňaç ylym