Бисёр одамон, ки паёми бузургро нигоҳ медоранд, ба он боварӣ доранд, ки дар ин давра кутқҳои ғайри қобили қабул нестанд. Ва ин як тасаввуроти калон аст, зеро дӯстдоштаатон Кушони дӯстдоштаатон метавонад на танҳо аз гӯшт, балки аз сабзавот омода карда шавад. Пирожни сабзавот тавре ки барои менюи ҷомашӯӣ беҳтар аст. Чӣ гуна онҳоро пухтан, шумо аз мақола ёд мегиред.
Барои фиреб додани cutlets лӯбиёи маҳаллӣ, ба шумо лозим меояд, ки маҷмӯи компонентҳоро аз:
- Beans консерваьои помидор (шумо ҳар ду лӯбиёро дар помидор бо занбурўѓњо мегиред) - 330 г;
- Орд - 4 tbsp. л.;
- offingars нонгирона - якчанд tablespoons;
- Нони гандумро гандум - 120 г;
- Носини тоза - 1 чӯб;
- равғани офтобпараст - барои frying;
- Миқдори ками шарбати лимӯ ва ҳанутҳои решакан мечашонем.
Тайёр кардани лоғар ва дастурҳои пас аз қадам ба марҳила:
- Зехтин и консерваьои дар якҷоягӣ бо пур, ба косаи канда фиристед.
- Ба онҳо нон илова кунед. Ҷустуҷӯ ба homolognity.
- Як сабзишҳои бинои биносту решаканро ба деги Bane фиристед. Абрҳоро.
- Шарбати сабзавот сабзавот сохт. Sung онро бишӯед ва бичашед.
- Орд илова кунед ва омехта кунед.
- Бо spoon, буридани хурдҳои хурд аз гӯшти minced лӯбиёӣ. Ҳар як бурида дар нонрезаҳо.
- Биллитҳо дар ШМШ бо илова кардани равғани офтобпараст ба Розия.
Хизматрасонӣ cutlets cutlets дар сари суфра бо гарм дар баргҳои хӯриш. Хӯрдани онҳо ба таври комил чошнии помидор ё помидор консервашударо таъкид мекунад.
Шумо хешовандонро ба ҳайрат оред ва буришҳои сабзӣ хеле болаззат. Барои компонентҳои пухтупаз, компонентҳои худ:
- Сабзӣ - 1 кг;
- пиёз - 1 сар;
- semolina - 5 tbsp .;
- нонрезаҳо - бо ихтиёри худ;
- Намак, шакар, ќаламфури сиёҳ - ба зављуми ӯ;
- Равғани офтобпараст - барои frying.
Барои тайёр кардани табақ лоғар, чунин пайдарпаии амалро пайгирӣ кунед:
1. Сабзӣ Уош, тоза аз пӯст, сода дар grater ҷарима. Шумо инчунин метавонед решаҳои решаи судакро барои пухтупаз истифода баред. Онҳо дар авокадори тавассути кумаки худ тафтиш карда мешаванд.
2. Лампро тоза кунед, онро бинависед. Fry дар як ШМШ frying бо илова кардани равғани растанӣ то тилло гардад.
3. Як сабзои Маро ба шамкери пиёз илова кунед. Дар гармии миёна дар гармии миёна сабзавот омода кунед. Мундариҷаи ШМШ Фринг бояд доимо доимо таҳрик кунад.
4. Резед оби оммавии сабзӣ (1,5-2 айнак). Зина сарфа кунед. Қумро каме илова кунед. Ба таркиби ШМШ напӯшед.
5. Кам кардани оташ. Почтаи пухтаро бо зарф пӯшонед. Як чоряки як соат массаи сабзавот гиред.
6. Барои омехтаи сабзӣ як маротиба илова кунед. Омезиши дақиқ. Дар зери зарф 10-15 дақиқа тафтиш кунед.
7. ШМШ-ро аз оташин тоза кунед. Онро хунук кунед.
8. Шакл аз вазни хунукшудаи бурида. Ҳар як бурида дар нонрезаҳо.
9. Куртаҳои Fry бо роҳи шинос. Онҳо бояд аз ҳама ҷонибҳо тиллед.
Вақте ки пирожни омодаанд, табақҳои пухтаро бо зарф пӯшед ва бигзор онҳо барои 7-10 дақиқаи дигар истанд. Бо гарм бо гарм, якҷоя бо кабудӣ тару тоза, баргҳои салат, сабзавоти консервшуда.
Шумо метавонед парҳези лоғар ва болҳои лентро диверсификатсия кунед. Барои омодагӣ ба онҳо
- Lentil сабз - 150 г;
- Нахуд сабз сабз - 150 г;
- картошка судак - 300 г;
- Пиёз - 1 сар;
- Сабзӣ - 1 реша;
- Хоки лоғар - 1 рози;
- Равғани растанӣ - барои frying;
- нонрезаҳо - якчанд tablespoons;
- Намак, ќаламфури сиёҳ дар хока - бо салоҳдиди худ. ·
Бо дастурҳои қадам ба қадами қадам ба қадами қадам, як табақ лоғар омода кунед:
1. Дар об бо илова кардани намакҳои аслӣ напазед.
2. Дар як косаи алоҳида, нахустзанро напазед.
3. Дар косаи косаи косаи, нахуд судак ва картошка мефиристад. Ба ҳолати авокадо маҷақ кунед.
4. Фрюро дар як табақча бо илова кардани равғани растанӣ биносту қафо ва сабзӣ. Вақте ки камон шабод мешавад, як лентизи судакро ба он илова кунед. Таркиби пухташударо барои 3 дақиқа хомӯш кунед.
5. Картошка мӯзаи картошка картошка ва сабзавоти бирён кунед. Абрҳоро. Дар натиҷа заминаи minced дар натиҷа бо tmina, намак, филфили.
6. Куртаҳои буридашударо ташкил диҳед. Ҳар як бурида дар нонрезаҳо.
7. Forex пирожни лӯконӣ бо роҳи муқаррарӣ барои ташаккул додани қаҳваранги тиллоии ширин.
Як табақ ба миз бо гарм хизмат кунед. Онро бо кабудӣ тару тоза оро диҳед.
Парҳези парҳези лоғарии оилаи худро бо нуқтаҳои лазизи сабзавот гуногун. Онҳо албатта бо хонаводаҳои шумо хоҳанд омад!
Муаллиф - КДССАЯ Михайлова
Манбаъ - Сзарпзхизни.ru.