Ман боварӣ доштам, ки депрессия пас аз ҳомиладорӣ бад аст. Он дар рухсатӣ дилгир гардид, ки кӯдакро нигоҳубин кунад, вай ба ҳар касе ишора кард, ки мушкилоти психологӣ дорад.
"Ин ба ман итминон нахоҳад дод", гуфтам ва меъдаи азимро рехт.
Кӯдак матлуб буд, ҳомиладорӣ дарозмуддат аст, ва ман худам - чунин модари огоҳ аст, ки барои он ҳеҷ ҳамлаҳои дастӣ нест. Аст, ки ман каме хаста мешавам. Аммо на ҳатман, ман тамоми ғамхории кӯдакро дуруст ташкил мекунам!
Вақте ки ман баъдтар фаҳмидам, он гоҳ он кам аст, ки ба ҳама зане эътироф кунад, ки метавонад бо вай рӯй диҳад. Ва бояд ҳама гуна бояд ҳама гуна қувватро ҷамъ кунанд, то ки ба он наздик шаванд, ки ба он зарар расонанд. Умуман, ин барои ягон ибораи «Депрессияи« Посъат »даҳшатнок аст.
Он чӣ гуна аст ва аз дигар намудҳои депрессия чӣ фарқ дорад
Наќшаи фосилаи пас аз таваллуди охир - ин таъриф ҳама чизро медонад. Аммо на ҳама модар медонад, ки депрессия дар як моҳ ва шаш моҳ пас ва ҳатто як сол пас аз таваллуди кӯдак меноманд.
Бале, шарти дар ҳафтаҳои аввал, шарти пеш аз мӯҳлат - тақрибан 2-3. Гузашта аз ин, ин бо падари ҷавон низ рӯй дода метавонад, аммо то ҳол он каме омӯхта шудааст. Бо занон, фоизи баланд аст - тақрибан 20% модарони ҷавон ин қамчин буданд.
Дар аксари ҳолатҳо, ин раванд аз худ ба итмом мерасад, аммо метавонад ҳатто то 2 сол давом ёбад. Дар бораи он занҳое, ки депрессияи онҳо ба психоз рафтанд ва ба фоҷиа мубаддал гашта, мо аз ахбор мешавем. Мутаассифона, модарие, ки кӯмаки мутахассисонро ба даст наовард, барои худ ва барои навзодон хатарнок мегардад.
Маълум нест, ки он метавонад катализатор бошад. Бо назардошти худам, ман тавонистам ба ин савол ҷавоб диҳам. Ман тамоми ҳомиладорӣ барои генусҳои табиӣ омода кардам. Аз ин рӯ, Cesureanecthane дар ибтидо на танҳо хафа набуд - ман аз ҷиҳати ахлоқӣ кушта будам.
Кӯдак фавран бистарӣ шудааст, ки ман тавонистам онро танҳо бо чашм бубинам. Бо душвориҳои сахт тавонист, ки ҳангоми гирифтани Писар аз беморхона бархезем. Ин дар якчанд ҳафта рух дод. Баъд ман қаҳрамонона кӯшиш кардам, ки вазифаҳои модарам, занам, соҳибонамро якҷоя кунам. Тааҷҷубовар нест, ки вай депрессияи дарвоза - Истгоҳро кӯфт.
Чӣ тавр шинохтро инъикос кардан мумкин аст
Чанд рӯз пас аз таваллуди кӯдак, он метавонад рух диҳад, ки "Блесумҳои кӯдак" номида мешавад. Аллейлен аллакай тағир ёфтааст, ки фавран пас аз расонидан омад. Бисёре аз модароне, ки рӯй дода буданд, дарк мекунанд. Барои онҳо тағироте, ки бо бадан рухдода рух медиҳанд душвор аст. Онҳо аллакай бо навзод хеле хаста шудаанд. Одатан, барои ду рӯз гиря кардан кофӣ аст ва зиндагӣ осонтар мешавад.
Ман онро надоштам. Ман дар якҷоягӣ бо Sysosse нишаста будам ва давидам, то ба кӯдак ташриф оред, вақте ки табибон иҷозат дода шуда буданд. Он гоҳ дар хона низ огоҳӣ надоштам, ки ман дар арафаи депрессия будам.
Пас аз таваллуд, моҳҳо аллакай вақте гузаштанд, ки ман қувватамро аз даст додам. Ман мехостам ҳама вақт хоб равам ва гиря кунам. Ман вазифаҳои худро ба таври худкор иҷро кардам. Ман аз ҳеҷ чиз розӣ шудам. Инро баланд гуфта, ҷуръат накардам. Дар ниҳоят, танҳо як модари бад ба таваллуди кӯдак шодӣ намекунад. Ҳамин тавр мо ҳам табибонро наҷот додаем! Ман бояд ҳар рӯз ба қувват бахшам, ки ман дар маҷмӯъ зиндагӣ мекунам ва дасти писари солим дорам.
Ҷолиб аст: Пас, ин рӯй дод ... барои чӣ longones модар таваллуд мекунад? Таърих moms
Ман фаҳмидам, ки чизе бо ман хато буд, вақте фикрҳо дар бораи худкушӣ рӯз ба назди ман омаданд. Дар хотир дорам, ки Катила Потерлер бо кӯдаки хоб дар роҳ ва гуфт:
- Ин аст он чизе ки мо як мошини боркаш ба мо ҳозир шуд!
Пас, қасам мехӯрам, ки худам фикр мекардам:
- беҳтар мебуд, ки агар мо дар вақти зоид мурда бошем.
Хушбахтона, дӯстдухтари ман - равоншиноси ман диққати шуморо ба ҳолати ман ҷалб кард. Шояд аз сабаби он, ки вай ба вақт омад, имкон дод, ки душвориҳои зиёдро пешгирӣ кард.
Вақте ки одамони наздик ба вазъи модари ҷавон таваҷҷӯҳ мекунанд
Аксар вақт гиря кардан, шикоят мекунад, бовар мекунад, ки кӯдак бо ӯ бад аст. Дар робита ба одамони дигар аз ҳад зиёд ё бахтан, баръакс, пурра бепарво ва бепарвожн.
Вай истироҳат намекунадЯъне, ҳатто дар лаҳзаҳое, ки тамоми шароити истироҳат сохта шудаанд. Агар зан кофӣ хоб кунад, аммо вай оромӣ намекунад, агар ванна ва ҳаммом ва ё як пиёла танҳо як чизи нодурусте дорад, ки ба ӯ кӯмак лозим аст.
Вай хурсанд нест
Гулдипклетҳо, тӯҳфаҳо, сафарҳо, вохӯриҳо бо одамони гуворо - ҳамаи инҳо "рӯзи зеризаминиро дӯш медиҳанд. Аммо ин рӯй медиҳад, ки модари ҷавон комилан шод мегардонад, ки ҳамеша хушнудии худро раҳо кард. Ин инчунин метавонад аломати депрессия бошад.
Вай намехоҳад муошират кунадБо шавҳараш сухан намегӯяд, аз кор баромад. Аз хешовандон ва дӯстон дурӣ ҷӯед. Барои роҳ рафтан, он намехоҳад, ки ҳатто шинос шавед. Ин инчунин хоби ахлоқиро нишон медиҳад. Хусусан, агар пеш аз таваллуди кӯдак, зан хеле мусоидат мекард.
Вай аз ҳад зиёд мехӯрад ё хеле кам мехӯрадҲоло мо дар бораи он, ки чӣ гуна мехоҳед дар GW бихӯред, сухан мегӯем, аммо дар бораи он зан ногаҳон яхдонҳо дар яхдонро аз ҳад зиёд мехӯрад. Ва ҳар рӯз дар тамоми рӯз хӯрок нахӯрад.
Инчунин нигаред: "Вақте ки ман аз кӯдакони таваллуд баргаштам ва миқёсро партофтам" - модараш
Ман танҳо категорияи дуюм ҳастам. Ҳатто шавҳари худро фиреб карданд ва чошнии шустушӯйро дар танӯр партофт. Ғизо ҳатто фидо накардааст. Эҳтимол, агар он барои ин макиқ набуд, мушкилот хеле пештар ошкор карда мешавад.
Депрессия ва чораҳои пешгирии он
Ман мефаҳмам, ки ҳама душвориҳо оқибати эътимоди худам буданд. Агар ман дар аввал эътироф кунам, ки ман метавонам дар "Гурӯҳи хатар" дошта бошам, пас қувватро барои пешгирии депрессияи дерриалум мефиристам.
Аввалан, ман тамоми шароитро барои ҷашни худ эҷод мекунам. Ба ҷои хоб дар рӯз бо кӯдак, ман ба хона мерафтам ва хӯрок тайёр мекунам. Танҳо, ман худро ҳис кардам, ки аъзои назарраси оила - ман кор накардам, аммо «истироҳат» дар рухсатии ҳомиладорӣ. Дар асл, ин қаҳрамон ба касе ниёз надошт. Шумо метавонед ҳар рӯз аниқ тоза карда наметавонед, аммо то ҳадди имкон чизи содда пухтан.
Ман бо ман танҳо мегузаронам. Бигзор он танҳо як соат дар як ҳафта бошад, аммо ман ҳаммом мегирифтам ё танҳо рафтам. То соли, ман ҳатто ба ҳоҷатхона аз ӯ дур нарафтам ва ҳар сония назорат мекардам. Чунин ташвиш бидуни пайгирӣ сурат намегирад.
Ба ҷои наздик шудан ба ихтиёри ихтиёрӣ, ман бо дӯстон мебинам ва дар атрофи шаҳр мерафтам. Ман метарсидам, ки ба қаҳвахона равам - ногаҳон кӯдаки ман гиря кунад. Ман ба дидан нарафтам - ногаҳон мо бо кӯдаки бо ин шиддат. На дар ҳеҷ ҷое, ки тамоми сафарҳоро бо кӯдак дурӣ ҷӯед. Ин хато аст - таассуроти модари шумо нисбат ба дигар шахси дигар бештар лозим аст.
Инчунин нигаред: "Мо ҳаво хоҳем дошт! Оё ман метавонам хӯрок хӯрам ва шумо худатон доред? " - Чӣ тавр модари мехост, ва ду
Пас аз таваллуди Писар, барои ман мехост вазифаи худро ба касе фиристад. Ман ҳатто ба шавҳари худ эътимод надоштам. Ман ба мағоза барои маҳсулотҳо аз интиқол рафтам, зеро фикр мекардам, ки танҳо синфи дилхоҳи панир харида метавонам. Кӯмаки наздикони худ дар ин масъалаҳо метавонад модари ҷавонро аз сӯхтан наҷот диҳад.
Бо гузашти вақт, ман фаҳмидам, ки чӣ тавр ислоҳот дуруст бояд ислоҳ кард. Он пас аз таҷрибаи рӯҳонӣ таҷриба шуд. Аз ин рӯ, ман дар ҳақиқат мехоҳам ба дигар модарам гӯям:
- Азизам, худро дар ҷои аввал дар ҳаёт гузоред! Дар акси ҳол, дар ҳолати наздикони худ вазифаҳои худро иҷро кардан мумкин нест. Кӯдакон ба модарони солим ниёз доранд.
Чӣ бояд кард, агар депрессия ташхис дода шавад
Робитаи клиникӣ қабули антидепсия ва психотерапияро дар бар мегирад. Ман тавонистам худро ба дуввум маҳдуд кунам. Чанд муддате, ки ман ба психолог рафтам, ки ба ман аз депрессия рафтан кӯмак кард, ташриф овардам. Ман фикр мекунам, ки ба мутахассисон муроҷиат кардан хеле муҳим аст.
Аммо, аъзоёни оила ва аъзоёни оила. Барои ин, зарур аст, ки тамоми дастгирии имконпазирро таъмин намояд. Ҳама ӯҳдадориҳо байни ҷангалҳо тақсим мешаванд. Шояд барои якчанд соат дар як ҳафта як nanny киро карданро киро кунад. Ин хароҷоти молиявӣ дар муқоиса бо ҳаёти инсон ҳеҷ чиз нестанд. Депрессия метавонад худ аз худ гузарад ва солҳо тӯл кашад, заҳролудшавӣ аз чунин давраи аҷиб дар ҳаёти зан - модар.