Наталя Леонидовна Крахковская - ҳунарпешаҳои шӯравӣ ва русӣ рассоми сазовори Федератсияи Россия ва зани бениҳоят боистеъдод ва ҷаззоб. "100 кило лаззатбахш" "Чунон ки вай гуфт, ки бо мухлиси вай.
Натальои Леидовна медонист, ки чӣ гуна зиндагӣ ва дӯст доштанро дӯст доштан ва дӯст доштан, шавҳари дуюмдараҷа аз ҷониби шавҳараш зиндагӣ карда буд, аз шифоҳӣ ва насаби шахсият ва эҷодиёти ӯ буд.
Наталя Леонидовна бо омодагӣ бо матбуот мусоҳиба дод ва чандин маротиба шинохта, ки дигар ба парҳезҳо - тамоми маҳдудиятҳои вазнин дар гузашта нишастааст. Аккса инро гуфт, ки ӯ бо гузашти вақт ӯ бисёр техникаро санҷид. Дар ҳаёт ва ҳиндуҳо ва ё парҳези қаҳва, инчунин сабзавот, мева, меваҳо буданд. Муддати тӯлонӣ барои онҳо, Крахковскрая кор накард (ва чунин максад набуд) ва кило боз ба даст оварда нашудааст.
"Ҳар чӣ бигӯям, новобаста аз он ки чӣ гуна ман боварӣ дорам - дар парҳез мунтазам нишастан ғайриимкон аст. Узр, ин маънои заҳролуд кардани ҳаёти маро дорад. Аммо мо ин қадар вақт нестем », - гуфт актонс.
Қтрковская боварӣ дошт, ки парҳезҳо кор хоҳанд кард ва дар аксари ҳолатҳо ин ғайриимкон аст, аз ин рӯ интихоби комил дуруст аст, мутавозин, оқилона, оқилона, оқилона. Наталя Леонидовна, Наталя, ҳамеша хӯрдани хӯрдани хӯрдани хӯрдани ширин, макарон, самбӯса, шӯрбо ва асал, буттамева тару тоза дӯст медоштанд.
Актрис такроран гуфт, ки вай вазни худро аз ҳад зиёд шумурда накардааст. Натальои Леидовна ҳамеша аз намуди зоҳирии худ розӣ буд, ки вай танҳо бо шавҳараш зинат карда буд, ки ҳеҷ гоҳ ба пуррагӣ дар ҳаёташ монеа шуд. Самтҳо ба ҳамин ақида риоя карда шуданд - вай аз гум кардани вазн манъ карда шуд.
"Ман ба андозае аз директори Фаронса даст кашидам ва ӯ ба ман гуфт:« Мадамавӣ шаклҳои зебои худро аз даст надиҳанд. Хуб аст! " Ва ҳатто Леонид Ҷончич Гайдай, хандид, гуфт: «Наталя Леонидовна, агар шумо дар ин ҳолат бароҳат бошед ва дар он зиндагӣ кунед. Бубинед, ки чӣ қадар чизе меравад ва монанди шумо танҳо! ", Наталя Лононидовна гуфт.
Ягона тарафҳои хуби худро дорад, ба Каачковҳо гуфтанд. «Ба лоғар нигаред, онҳо пас аз 30 узве пайдо мешаванд ва то 55 нафар вақт доранд, ки барои якчанд ҳушдорҳо вақт доранд ... Ман чеҳра дорам - ба монанди як халтача - гуфт," гуфт актриса.
Қоидаҳои slomens ва зебоии Наталия Кратковскрая
Онҳое, ки на парҳез намекунанд, Наталя Лононидовна маслиҳати зеринро дод.
- Бо мақсади барқароршавӣ, пешгирии орд, ширин ва дер. Шумо метавонед ҳама чизро, аммо ба миқдори кам хӯрок хӯред ва шабона не.
- Аммо наҳорӣ сахт лозим буд, қаноатманд, актриса. На он чи тӯҳфаи иловагӣ мавҷуд аст, ки "худамро бихӯред, зиёфат бо дӯсташ кашида мешавад ва хӯроки шом душманро талаб мекунад."
- Накашед! Крачовская итминон дошт, ки одатҳои бад душманони бадтарини зебоӣ мебошанд. Зане, ки онҳоро ишғол кард, чеҳраи хиёди замин ва дандонҳои бад дорад. Кӯшиш накунед, оғоз накунед, ба актриса маслиҳат диҳед.
- Ба шумо маҳдуд кардани худ лозим нест, шумо бояд онро мӯътадил ва бо ақл иҷро кунед. Ин чӣ маъно дорад? Азбаски аз он даст кашед, танҳо карам ва карам камтар гузоред. Монанди чойи ширин? Нӯшид, балки ивазкунандаи шакарро санҷед. Шумо наметавонед бе картошка бо герринг зиндагӣ кунед? Агар баъзан, пас шумо метавонед. Танҳо субҳи барвақт ё рӯз, на бегоҳ.
- Хусусияти олии олӣ ва ҷон - ҳаммом. Қудаковская маслиҳат дод, ки то ҳадди имкон ба ҷуфлӣ, танҳо дар меъда пурра ташриф орад. Ва барои пӯст, он ба намак мебарг дар оббозӣ хеле муфид аст, он пӯстро хуб мекушояд, пӯстро ҳамвор, ҳамвор, заҳкаш месозад.
- Шумо бояд вазнини худро гум кардан лозим аст, вагарна парҳез ба зиён меравад, аксонӣ гуфт.
- Ниҳоят, фаъолияти автомобилӣ. Мо бояд кӯшиш кунем, ки вақти бештарро берун аз хона, дар пойҳо гузаронем. Бори аввал мушкил аст, ки чизи асосӣ оғоз аст.
3 март, 2016, актрисаи бузург чап ... хотираи дурахшон!