Норасоии витамини D дар бадани инсон ба таваҷҷӯҳ ва хастагӣ доимиро кам мекунад. Теафистӣ, кардиолог Алла Демидидов дар бораи ин дар ин бора дар ҳаво "Радиои 1" гуфт
Мувофиқи доктори, аксари русҳо набудани витамини D. Хусусан дар зимистон зоҳир мешавад. Камбудии ин витамин ба таъхир афтодани қувваҳо, рӯҳияи бад, инчунин дарди мушакҳо ва тарҳрузорӣ оварда мерасонад. Боз як зуҳуроти нохушии набудани витамини D ба гуфтаи Демидова, халалдоршавии хоб ҳисобида мешавад.
Одамон ба таҷриба ё нороҳатӣ шурӯъ мекунанд. Баъзе беморон сарро тар мекунанд. Ин ҳолат ба зуҳуроти рикетикӣ дар кӯдакон монанд аст. - Алла Демидова, терапевт, кардиолог
Норасоии витамини D амалан пайгирӣ кардан ғайриимкон аст. Дар аввал, шахс хастагии ночизе дорад, беморӣ. Баъдтар, мушкилот бо масуният пайдо мешаванд. Одам ба зуд-зуд ба шамол майл дорад. Он инчунин аз ҳолати пӯст ва дандонҳо ранҷ мекашад.
Мутахассиси мутахассис огоҳ мекунад, агар шумо ягон тадбирро барои пур кардани норасоии витамини, пас устухони ғайримуқаррарӣ ва Skeletones ба амал оваред.
Шумо метавонед аз проблемаи витамини D халос шавед, ба шарофати парҳези табобат. Бо ин мақсад, илова кардани хӯрок ба монанди ҷигари моҳидорӣ, маҳсулоти гуногуни ширӣ (сметана, панир, косибӣ, шир, шири), баҳрӣ, тухмҳо, тухмҳо.
Қайд карда мешавад, ки ҳаҷми асосии витамини D дар ғизо ба ҳалокате, ки аз коркарди номутаносибии гармӣ мусоидат мекунад, мусоидат мекунад. Омгоҳҳо барои гарм кардани хӯрок, инчунин пешгирии шикасти маҳсулот, аммо гӯшт ба зудӣ рехт.
Илова ба парҳез, роҳи самараноки саҳмияҳои витамини D дар бадан маводи мухаддир аст. Онҳо барои таъини табибе истифода мешаванд, ки миқдори зарурии табобатии заруриро ҳисоб мекунанд.
Ба ёд оред, витамини D як моддаҳои бебаҳои биологии ба гурӯҳи равғанӣ тааллуқ дорад. Витамини D бо калтсий ҳамеша дар Тандем. Он дорои самараи зарурӣ барои рушди мӯътадил ва рушди дастгоҳҳои мушакскоплель мебошад, хусусан дар кӯдакӣ. Бо паст шудани витамини D, гипотитаминоз дар бадани инсон пайдо мешавад ва боиси оқибатҳои бебозгашт дар ҳолати вазнин мегардад.
Қаблан хадамоти марказии иттилоотӣ гузориш дод, ки 5 қоида барои коҳиш додани хатари шахс дар одамон ҳал карда шуд. Коршиносони Мактаби тиббии Гарвард дар бораи хатари зарба гузориш доданд, ки бояд хатари даромадро коҳиш диҳад.
18+