Мо танҳо ҷисми харбуза мехӯрдем ва пӯст ва тухмиҳоро тарк мекардем. Аммо шумо фикр кардед, ки тухми харбуза чист? Кадом фоидаҳо метавонанд тухмии харбуза ба бадани мо биёранд? Биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.
Харбуза ба оилаи ҳавз дахл дорад. Ҳама медонанд, ки фоидаи тухмҳои каду ва онҳоро ба хӯрок истифода баред. Аммо тухмии харбуза дуранд ва ҳеҷ кас дар ин бора фикр намекунад.
Тавре ки маълум шуд, бояд ин маҳсулотро тамоман партофт.
Истифодаи тухми харбуза
Тухмиҳои харбуза дорои маҷмӯи тамоми витаминҳо, минералҳо мебошад. Дар байни онҳо:
- Калий, магний, гурӯҳи витаминҳо, витаминҳо V. Онҳо барои кори дил, гурдаҳо, афзоиш ва барқароркунии матоъ масъуланд.
- Пектин дар тухми харбуза ба пеститсидҳо ва металлҳои вазнин дар бадан мепайвандад ва онҳоро нишон медиҳад. Инчунин истифодаи доимии пектин пиршавии баданро суст мекунад.
- Аз тухмии мардон истифода баред, барои алоқаи ҷинсӣ барои беҳтар кардани потенсиалӣ аз ҳисоби миқдори зиёди руҳ, йод муфид аст.
- Тухми харбуза Маҳсулоти холестирин ва беҳтар кардани хотираро.
- Тухмиҳои MINDON MILLON барои натиҷаи мулоим ва имкон дорад.
- Амали экспекторант боз як манфиати дигар аст.
- Агар шумо пӯсти хушк, мӯи хушк ва нохунҳо тухмҳо харбуза дошта бошед! Аз сабаби миқдори зиёди равғани сафеда ва равғанӣ.
Чӣ гуна беҳтар аст бихани тухми харбуза?
Ҳоло танҳо харбуза мавсим. Ва ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед захираҳои ояндаро истифода баред. Барои ин, тухмҳои харбӯй бигир, онҳоро зери об бо об ва зери тариқи табиӣ шуед. Тухмҳо хубанд, ки дар беруни бино (дар балкон) ва морро аз ҳашарот заҳролуд кунанд.
Тухмиҳои пурра хушкшуда дар бастаи коғазӣ ё дар кӯзаи шишагӣ то 2 сол нигоҳ дошта мешаванд.
Пеш аз истифодаи тухми харбуза хароб дар суфтакунандаи қаҳва ба ҳолати орди суст.
Дар як суфтакунандаи қаҳва
Орд аз тухмиҳо метавонад ҳамчун иловаги ба ғизо (масалан, дар шӯрбо) ё 1 thanddes аз тухми харбузи орд бо як шиша оби гарм рехт, абрҳоро дар давоми рӯз гудохта кунед. Тавсия дода намешавад, ки чунин нӯшокиро дар меъдаи холӣ истифода баред.
Нигоҳ доштани танбалӣ, хонанда ва эҳтимолӣ.
Фурӯшанда ба истифодаи тухми харбуза
Ҳангоми истифодаи ягон маҳсулот, дар хотир доред: ҳама чиз дар бамеъёр хуб аст. Тухмиҳои харбуза воситаи ҳамаи бемориҳо нестанд, онҳо танҳо манбаи иловагии витаминҳо ва минералҳо мебошанд.
Истифодаи тухми харбуза дар ҳолатҳои зерин манъ аст:
- занони ҳомиладор ва ҳамширагӣ;
- Мардум бо захми меъда, инчунин бо тамаркузи зиёдшавии шарбати меъда;
- Агар шумо мундариҷаи калорияҳои парҳези худро пайравӣ кунед, эҳтиёт шавед, 100 г харбуза 555 kcal, зеро тухми харбуза 50% аз равған ва 30% протеин мебошад. Микдори шабонарӯзӣ набояд аз 100 г зиёд бошад.
- Таҳаммулнопазирии инфиродӣ ба ҷузъҳо;
- Туханҳои харбуза бо машрубот, асал ё шир имконнопазир аст.
Ташаккур барои таваҷҷӯҳ!