Дар байни онҳо машқҳои махсуси нафаскашӣ ва шустани профилактикии Nasopharynx мебошанд.
Бо мақсади пешгирӣ ва мустаҳкам кардани шуш, ки аллакай гову сароянд, коршиносон ба "таҳкими" бадан аз панҷ тараф "барои таҳкими бадан тавсия медиҳанд. Коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки ба ғизо, аз ҷумла витаминҳо, фаъолияти ҷисмонӣ ва гигиена ва рад кардани одатҳои бад диққат диҳанд.
Олимони хориҷӣ фаҳмиданд, ки шушҳои инсонӣ қобилияти худсарона доранд. Гузоришҳо дар бораи РИИ РИИ Новости.
"Дар зарари аввал ях карда мешавад. Бо гузашти вақт, матоъ шифо мебахшад. Бозгашт ба ин беморӣ метавонад се моҳ, як сол ва бештар аз он бошад »- иқтибос менамояд, ки манбаи суханони муҳаққиқони маркази тиббии Ҷонс Хопкинсро ишғол карда метавонад.Маълум шуд, ки ғизои дуруст ва миқдори зиёди моеъ ба бадан кӯмак мерасонад, ки системаи луобо нафаскаширо беҳтар муҳофизат мекунад, ки муқовиматро ба зарари сироят ва матоъ мустаҳкам мекунад. Мутахассисони Русия қайд медиҳанд, ки он ҳамчунин муҳим аст, ки ҳимояи витамини баданро таъмин намояд. Аз ҷумла, барои хӯрокхӯрии миннатдорӣ-3 бо омехтаи минаҳо, муҳаққиқон қайд кардан лозим аст.
Илова бар ин, як унсури баробар муҳим дар таҳкими фаъолияти ҷисмонӣ. Муҳаққиқон нишон доданд, ки дар варзишҳои инсонӣ дар бадани инсон, шумораи молекулаҳои махсуси ферментҳои махсус, ки барои мубориза бо афзояндаи мубориза кӯмак мекунанд.
Барои беморон аз пневмония аз пневмония дар натиҷаи сироят бо coronavirus, дар айни замон бисёр машқҳо ва маҷмӯаҳои тарбияи ҷисмонӣ мавҷуданд. Дар байни онҳо, Metlel Fieseko, нафаскашии пурраи худ, сандуқ, шикам.
Дар мавриди рад кардани одатҳои бад, пеш аз ҳама мутахассисон маслиҳат медиҳанд, ки ба тамокукашӣ диққат диҳед. Ба гуфтаи мутахассисони амрикоӣ, тамокукашии сабук пас аз додани Ковида аз Ковида як имконоти камтар аз барқароршавӣ доранд.
Ҳамзамон, коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки ҳам бо гигиена тамос гиранд. Кам шудани харошидани луобпардаи мембранаи луобови дар охири рӯз барои шустани nasopharynx кӯмак хоҳад кард. Инчунин, баданро муҳофизат мекунад, ба тозакунии дандонҳо ва шустани дастҳо кӯмак мекунад.
Қаблан гузориш дода шуд, ки Алисаи соли 86-сола Фрининдлич барои coronavirus як озмоиши манфӣ гирифт.