Йогурт табиӣ, ки аз бактерияҳои ширӣ иборат аст, на танҳо лазиз, балки маҳсулоти муфид низ мебошад. Онро метавон дар ҷадвал ҳамчун як табақ мустақил ё дар рухсатии гуногун истифода бурдан мумкин аст.
Чошнии юнонӣ
Ҷадарики - чошнии анъанавии юнонӣ. Он ба ҳама гуна гӯшт, моҳидорӣ ё сабзавот ва сабзавот табдил хоҳад ёфт. Ва пухтан он хеле оддӣ аст.
2-3 дона сирпиёз Гузаштан аз матбуот. Ишколи бодиёнро маҷақ кунед. Сирпиёз ва кабудӣ дар минимҳо меғелонанд. Аз пӯсти ларзишҳои бодиринг ба grater yeartow, ва моеъи барзиёдро ғунҷонед.
Ҷэдзикӣ ба хӯрдан омода аст. Пеш аз хӯрок, шумо метавонед онро дар чошнӣ гузоред ва бо зайтун пошед.
Хӯриш бо себ ва бодиринг
Барои 3 қисм, салат лозим аст: 1 себи калон ё турши ширин, 1 бодиринги хурд, 1 Карафс, 200 г йогурт классикӣ ва хатои бодиён.
Таносубҳои компонентҳо бояд ҳамон тавре бошанд, ки ҳеҷ каду болаззат дар хӯриш бартарӣ надорад. Омехтаи омехтаи йогурт табиӣ ва бодиён биносту решакан кунед. Пас аз пухтупаз фавран хизмат кунед.
Газак бо герринг ва хардал
Барои тайёр кардани газакҳо, ба шумо барои 5 герпҳои миёна лозим хоҳад шуд. Моҳӣ, ҷудо шуда, пӯст ва қаторкӯҳро аз байн бурд ва ба ду қисм ҳар як лоша бурида. Дар поёни косаи амиқ қабати аз семирҳои лампаҳо ва fillets моҳиро фидо кунед.
Дар контейнери алоҳида, дар 1 литр оби ҷӯшон 1,5 tablespoons намак пароканда кунед. Селегумро бо моеъ ва марин дар ду соат рехт. Рингҳои мурғ дар лампаи рехт, оби гарм рехт ва якчанд дақиқа тарк аз рӯшноӣ гузоред.
Чошниро аз 150 г равғани каммазон, 150 г йогурт, 1 tablespoon аз шарбати лимӯ ва нисфи хардали лимӯ, омода кунед. Себи Shredded, пиёз, бодиринг, намак ва баъзе шакарро бичашед илова кунед.
Гоминг ба қисмҳои хурди бурида ва бо чошнии омехта. Дар ҷои корӣ дар ҷои хунук аст. Пас аз ду рӯз, герри бодиринг гиред, ба табақ хизмат кунед, ба табақ хизмат кунед, бо кабудӣ ва файл ба ҷадвал оред.
Мақолае, ки барои тайёр кардани йогурт: 3 хӯрокҳои ғайриоддӣ бо маззаи мулоим ва аҷиб дар вебсайти infood.Ru нашр карда шуд.
Агар ба шумо мақола маъқул бошад, лутфан ба шумо муроҷиат кунед, лутфан. Обуна ба канали мо, то нашъамандоти навро аз даст надиҳед.