Коршиносон парҳези хатарноки инсон ва фарзанди аз ҳама хатарнокро номиданд. Мо дар бораи ғизогирии алоҳида, макробиотҳо ва гиёҳхорӣ сӯҳбат мекунем.
Парҳези маъмултарин дар ҷаҳон гиёҳҳост, ки маънои онро надорад, ки гӯштро аз ҳама хӯроки пайдоиши ҳайвонот, аз ҷумла шир ва тухмҳо дар баъзе ҳолатҳо фарқ мекунад. Ғамуқҳо аз тамоми ҷаҳон ҳанӯз ҳам дар бораи хатари хатар ва манфиатҳои чунин маҳдудиятҳо баҳс мекунанд, аммо табибон розӣ ҳастанд, ки барои системаи ҳозима ягон чизи хубе нест. Барои бадан барои фаъолияти муқаррарӣ паст ва сафедаҳо лозиманд ва агар калонсолон коҳиш ёбад, пас дар рўйпизми кӯдак метавонад ба вайронкунии рушд ва бемориҳои рӯдаи ҳозима оварда расонад. Дар натиҷа, рад кардани гӯшт ва моҳӣ ба шустани калсий аз устухонҳо оварда мерасонад, набудани витамини B12 ва витаминҳои гурӯҳ A ва D.
Ҳангоми интихоби парҳез инчунин хӯрокҳои ҷудогона нестанд. Он мутобиқати парҳези возеҳ ва таҳсини маҳсулоте мебошад, ки онҳоро бо ҳам омехта кардан мумкин аст. Таъсири зараровари чунин парҳез бояд фавран ба худ эҳсос кунад. Бадани инсон аллакай бо шири модар азхудкунии моддаҳои гуногун ва ашк барои аз нав истифода мебаранд, то ҳама гуна хӯрокро дар ҳама гуна комбинатсияи истеъмол мекунад. Дар баробари ин, танҳо маҳсулоти хӯроквории "тоза" -и тоза "(ба истиснои асал), ки дорои дигар моддаҳо намебошад. Ҳамин тариқ, парҳези алоҳида танҳо афсонаест ва аз сабаби кам шудани миқдори умумии килокии хӯрокҳо ба кам шудани бадан оварда мерасонад.
Дар охири рӯйхат Макротикҳо мавҷуд аст, ки маънои дурусти маҳсулотро, балки миқёси онҳоро дар назар дорад. Аз ин «таълим», коршиносон тавсия медиҳанд, ки ба хӯрок ниёз дорад то 50 маротиба бодиққат тафтиш карда шавад ва дар қисми боқимондаи миқдор ва ҷудокунии маҳсулот бояд бодиққат тафтиш карда шавад. Дар кӯдакӣ, ин метавонад ба дистрофия ва вайрон кардани ҳозима оварда расонад. Дар болои макротикҳо, ки хӯрок бо як биринҷ хӯрок мехӯранд ва ин боиси хури хатарноки бадан ва авитаминоз мегардад.